La morte e il morire sono una parte inevitabile della vita. Che tu stia affrontando la tua morte o la morte di qualcuno che ami, è una certezza (insieme alle tasse, così dicono) che la morte entrerà nella tua vita. Ma anche con quella certezza, molti ancora scoprono di essere impreparati per affrontare la morte e il dolore che segue la perdita di una persona cara.
Ma ciò non significa che non puoi essere preparato.
Il rovescio della longevità
È un po 'un paradosso che più riesci ad avere un invecchiamento sano e ad ottenere la longevità, più la morte farà parte delle tue esperienze di vita. Man mano che ognuno di noi invecchia, ci troviamo di fronte sempre più amici e parenti che passeranno a seguito di un incidente, una malattia o semplicemente vecchiaia. Più invecchiamo e più persone conosciamo con malattie croniche e terminali. Una delle esperienze comuni per chi è colto impreparato a questa realtà è la depressione, che non è sorprendentemente comune nella vecchiaia. Capire come affrontare la morte è sia un'abilità anti-invecchiamento proattiva che uno sforzo di salute mentale a cui tutti dovremmo lavorare.
Esperti nel far fronte a morte e morte
Sembra che ci siano alcune persone che trovano intrinsecamente più facile essere in pace con la morte, sia essa prematura o alla fine di una lunga vita.
Tra i molti che ho incontrato nella mia esperienza, un sentimento ispiratore sulla morte a cui torno sempre è una storia di un ragazzino morto. Quella storia dice che la madre del piccolo ragazzo ha detto una semplice preghiera che è andata più o meno così:
"Caro Sam, grazie per l'onore di essere tua madre, ci siamo divertiti molto, ti amo, per favore prega per noi".
Continuo a tornare su questa storia perché apprezzo molto questo modo di pensare alla morte. Spero che, di fronte alla morte di una persona cara, sarò in grado di raggiungere questo livello di pace e comprensione. Mi sembra solo salutare.
Detto questo, sebbene esperto in longevità, non sono esperto di morte e morte. Quindi ti rimanderò a una risorsa esperta che ti consentirà di iniziare il percorso per ottenere una migliore comprensione e un approccio alla vita e alla morte.
Risorse per la preparazione e la gestione del processo di morte
Il processo di morte è un insieme completo di risorse pensate per aiutare a riconoscere e affrontare il processo di morte, che sia graduale o improvviso e rapido. Quello che farò è incoraggiarti ad impegnarti con i concetti e le realtà della morte e della morte ora. Avere un piano per come ti avvicinerai alla morte e alla morte e cosa dirai tu stesso quando una persona cara muore. Renderà la tua vita e longevità tanto più dolce.