Come parlare al tuo coniuge
Durante il tuo matrimonio ci saranno momenti in cui è necessario avere conversazioni "must have".
Queste sono le conversazioni di cui entrambi non potresti voler parlare. Queste sono conversazioni su problemi e situazioni difficili. Queste sono le conversazioni che possono renderti arrabbiato, difensivo, triste e ferito.
Fingendo che non ci sia nulla di sbagliato, continuerai a camminare su due gusci d'uovo e finirai per far fallire il tuo matrimonio.
Avere il discorso difficile mostra che ti interessa abbastanza del tuo coniuge e del tuo matrimonio avere la conversazione.
Ecco alcuni consigli e strategie quando devi parlare in modo così difficile - IL discorso.
Non rimandare a quella conversazione difficile
- Guarda le tue aspettative - Se ti aspetti che la conversazione vada male, lo farà. Se si presume che avere un grande discorso peggiorerà la situazione, probabilmente lo farà. Devi definire le tue aspettative sulla conversazione e pensare in termini positivi.
- Sapere perché vuoi parlare - Vuoi parlare con il tuo coniuge di un problema difficile per comprendere meglio la prospettiva del tuo coniuge sulla questione? Vuoi chiarire un equivoco? Hai bisogno di affrontare il tuo coniuge per una sospetta bugia o un comportamento doloso? Sei preoccupato del tuo livello di intimità e vuoi essere più vicino al tuo coniuge?
- Accettarlo sarà probabilmente una conversazione stressante - Anche se non vuoi che uno di voi sia stressato, ferito o irritato dalla conversazione, è importante rendersi conto che entrambi puoi essere difensivo ed emotivo mentre parli.
Modi per affrontare la conversazione difficile
- Non dire "Dobbiamo parlare" o "Possiamo parlare?" - Inizia la tua conversazione con una dichiarazione che riconosce che l'argomento è difficile, sensibile, conflittuale o permaloso. Chiarisci di sapere che hai diverse prospettive e che vuoi lavorare insieme per avere una migliore comprensione di quelle prospettive.
- Suggerimenti per l'inizio del discorso - "Ho pensato a ...", "Cosa ne pensi di ...", "Mi piacerebbe parlare di ...", "Voglio avere una migliore comprensione del tuo punto di vista su ... "Non bighellonare. Mantienilo semplice. Rimani in argomento.
Quando e dove avere la conversazione difficile
- Non manipolare il tuo coniuge - Non invitare i tuoi coniugi al cinema quando hai veramente intenzione di fare "la chiacchierata" in un ristorante. Sii onesto, non manipolativo.
- Timing of the Talk: scegli il momento giusto per la conversazione. Non chiedere al tuo coniuge di accettare un tempo per parlare senza essersi calmato per primo. Non avere una conversazione difficile prima o dopo il sesso.
- Non aspettatevi di parlare immediatamente - È importante dare al vostro coniuge un po 'di tempo per riflettere sull'argomento di cui volete parlare, ma questo non dovrebbe essere rinviato a lungo. Menzione che vorresti avere la discussione entro 48 ore.
- Non intrappolare il tuo coniuge - Se hai la conversazione in auto o in aereo, ecc. Stai intrappolando il tuo coniuge.
- Concorda su dove parlare - A meno che il coniuge non accetti di parlare in un luogo pubblico come un ristorante, porta i tuoi bambini da una babysitter e fai parlare a casa.
Strategie da utilizzare durante la conversazione difficile
- Mostra rispetto per il tuo coniuge - Non parlare con il tuo coniuge. Non dare per scontato che il tuo coniuge sappia di cosa vuoi parlare. Non interrompere quando il tuo coniuge sta parlando.
- Siate consapevoli della comunicazione non verbale - Mantenete il contatto visivo. Riconoscere ciò che si sente con la consapevolezza che il riconoscimento non è necessariamente un accordo.
- Sii preparato - Esegui il backup delle tue preoccupazioni, pensieri e idee con ricerche e fatti. Mantieni la tua conversazione sull'argomento che hai accettato di discutere. Non parlare ancora e ancora.
- Raggiungi un accordo con cui entrambi puoi vivere - Quindi imposta un tempo per il follow-up per vedere come stai affrontando il problema.
- Sapere quando ottenere aiuto - Se il problema o la situazione continua a creare problemi nel vostro matrimonio, voi due potreste avere bisogno di un consulente o di un mediatore.