La timidezza e l'introversione sono comunemente scambiate come la stessa cosa. La timidezza implica la paura della valutazione negativa (ed è una forma più lieve di ansia sociale ), mentre l' introversione si riferisce alla tendenza a diventare eccessivamente stimolati e al bisogno di essere soli per ottenere energia.
L'opposto della timidezza è in uscita, mentre l'opposto dell'introversione è l' estroversione .
Questi concetti sono simili ma diversi. La persona estroversa non ha paura degli altri e ha la tendenza ad avvicinarsi, ad una festa, quando incontra qualcuno di nuovo o quando fa progetti con gli amici. L'estroverso sembra simile, spesso facendo amicizia facilmente. Tuttavia, la caratteristica principale dell'estroversore è la necessità di stimolazione e tempo speso con gli altri.
Dove pensi di adattarti all'introversione / estroversione e alle dimensioni timide / estroverse? Ovviamente, non possiamo classificare le persone, ma possiamo pensare alla maggior parte delle persone come incline a uno dei seguenti quattro gruppi:
- Estroverso in uscita
- Timido Estroverso
- In uscita introverso
- Shy introverso
Per aiutare a capire quale gruppo si avvicina di più, ho creato una tabella che descrive come una persona di ogni categoria potrebbe rispondere ad alcuni tipici scenari di interazione sociale.
Dai un'occhiata qui sotto e vedi se uno qualsiasi dei pattern ti sembra adatto.
In uscita-Estroverso | Shy-Estroverso | In uscita-Introvert | Shy-Introvert | |
Ad una festa | Questo è molto divertente! Mi sento così eccitato. Non vedo l'ora di parlare con tutti. | Adoro stare attorno a tutte queste persone, ma sono troppo spaventato per parlare con loro. | Mi piace molto parlare e conoscere le persone uno a uno. L'intera scena della folla è un po 'travolgente. | Vorrei poter andare a casa. È estenuante stare attorno a tutte queste persone, e sono troppo nervoso per parlare con nessuno. |
Alla Biblioteca | Mi sto addormentando. Con chi posso trovare a parlare? Forse dovrei mandare un messaggio a qualcuno. Mi chiedo cosa stasera faccia Jenny / Tom. | È piuttosto noioso stare in biblioteca, ma almeno posso nascondermi in un angolo e non prendere in giro me stesso. | Adoro stare in biblioteca. Voglio conoscere tanti argomenti. Forse dovrei parlare con il bibliotecario, scommetto che è una ricchezza di conoscenza. | Adoro stare in biblioteca. Posso nascondere il mio naso in un libro e leggere tutto il giorno. Sono troppo spaventato per fare una domanda al bibliotecario. |
Quando squilla il telefono | Oooh! Mi chiedo chi potrebbe essere. (Prende in mano dopo il primo squillo). | Hmmm. Mi chiedo chi potrebbe essere? Voglio davvero scoprirlo, ma ho paura di rispondere al telefono. (Prende troppo tardi). | Oh, spero davvero che sia Jane. Non vedo l'ora di scoprire come è stato il suo viaggio. (Risuona dopo alcuni squilli, lascia che Jane faccia la maggior parte del discorso). | Oh no Non riesco a prendere il telefono. E se mi rendessi ridicolo. In realtà non voglio parlare con nessuno. (Consente di andare alla segreteria telefonica). |
Incontrare qualcuno per la prima volta | (Si avvicina e si presenta) "Ciao, mi chiamo Sarah, sono cresciuta con Kate. Come ti chiami? | (Aspetta nervosamente sperando di essere presentato) "Piacere di conoscerti." | (Aspetta un momento di calma e si presenta) "Hai una bella casa. Ho notato che hai una bella collezione di libri, sei un avido lettore? A proposito, il mio nome è Sarah. " | (Si nasconde, sperando di evitare le presentazioni) "Piacere di conoscerti." |
In un incontro al lavoro | Amo le riunioni, è bello poter parlare con le idee in un gruppo. Mi piace il dare e avere, e faccio sempre una buona parte del parlare. | Mi piace stare insieme per incontri con tutti, ma sono troppo nervoso per condividere le mie idee. | Le riunioni mi stancano. Mi piace pensare idee prima di condividere i miei pensieri, ed è difficile da fare in una riunione. Prendo sempre appunti e poi seguo le persone una volta che ho avuto la possibilità di risolvere tutto. | Sono terrorizzato dagli incontri. Non solo è troppo ascoltare tutti i commenti sulle idee, ma sono così nervoso seduto lì che non riesco nemmeno a seguire ciò che viene detto. Vorrei poter solo nascondere alla mia scrivania. |