Passaggi da intraprendere per incoraggiare il trattamento
Se tuo figlio sembra essere depresso, potresti aver suggerito che è il momento di ricevere aiuto. Cosa puoi fare se lei rifiuta di ricevere aiuto? Sfortunatamente, questo è spesso il caso. Un adolescente depresso di solito non si rende conto che questo è il motivo dei cambiamenti nel modo in cui si sente o agisce. Parte del disturbo non sta pensando abbastanza chiaramente da vedere cosa sta realmente accadendo e sentirsi troppo pessimi per affrontarlo anche se lo fai.
Esistono numerosi approcci efficaci per aiutare un adolescente a compiere i primi passi nell'affrontare la depressione e ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. Inizia con il metodo che sembra adattarsi al meglio alla personalità e ai problemi di tuo figlio. Se non funziona, prova un altro.
Suggerimenti per aiutare un teenager depresso
Procedi con metodi gentili ma decisi per convincere tuo figlio a ricevere aiuto. Questi diversi approcci sono stati tutti efficaci nell'aiutare gli adolescenti depressi ad andare avanti:
- Parla in termini specifici dei segni e dei cambiamenti che hai visto in lei che ti riguardano e che indicano la depressione.
- Discutere di come la depressione non trattata possa avere un impatto negativo su di lei.
- Fai un affare compassionevole. Ad esempio, dille che se accetterà una valutazione con un terapeuta specializzato in depressione adolescenziale, la tratterai con un gelato bollente o un altro premio che la motiva.
- Tentare di entrare in empatia con il dolore che sta provando. Ad esempio, discuti che mentre non puoi sapere come si sente, esteriormente sembra infelice.
- Rassicurala che essere depresso è una condizione medica comune che non può controllare e non dovrebbe mai vergognarsi.
- Annota e dagli un elenco delle qualità positive che sai di avere che l'aiuteranno a guarire.
- Riconoscete apertamente che ottenere aiuto richiede coraggio.
- Ricompensa per ogni passo che è disposta a prendere per affrontare la sua depressione.
- Falla sapere costantemente che sei in questo con lei, che farai tutto il possibile per aiutarla e sostenerla finché avrà bisogno che tu lo faccia.
- Ripeti il più spesso possibile, "Sono molto preoccupato per te, voglio davvero aiutarti, e sono qui per te."
- Offri di aiutarla a sviluppare un elenco di domande che potrebbe porre a un professionista sulla depressione.
- Esprimi a tuo figlio che non deve continuare a soffrire.
- Assicurati che tuo figlio abbia il numero del National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) e sa che può chiamarlo in qualsiasi momento.
La maggior parte di questi approcci può essere facilitata attraverso discussioni dirette o e-mail, testi o immagini. Usa tutto ciò che serve per aiutare i tuoi ragazzi a trovare le risorse interiori per fare questo primo passo. Non permettere a te stesso di scoraggiarsi. Non arrenderti . La depressione adolescenziale è molto seria e il trattamento è necessario per guarire.
> Fonti:
> Riconoscere la depressione adolescenziale. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depressione teenager. Istituto nazionale di salute mentale. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.