Distinguere la tristezza dalla depressione con questi suggerimenti
Potresti essere preoccupato per la reazione dei tuoi figli alla morte di un genitore e alla possibilità che il loro dolore possa portare alla depressione. Mentre non c'è modo di prevedere come reagirà il tuo bambino, o in che modo questa perdita lo colpirà, alcune circostanze potrebbero aumentare la probabilità che un bambino subisca una depressione dopo la morte di un genitore.
I genitori e i membri della famiglia sopravvissuti possono prendere provvedimenti per garantire che il bambino riceva il sostegno o il trattamento di cui ha bisogno per guarire.
Aiutare te stesso aiuta tuo figlio
Il modo in cui tu e altri operatori sanitari reagisci fino alla morte influirà sul modo in cui reagisce il bambino. Come genitore o caregiver, dovrai affrontare il tuo dolore attraverso il supporto esterno o la consulenza a beneficio di tutta la famiglia. Ottenere il supporto di cui hai bisogno mostrerà a tuo figlio che la guarigione è importante.
Genitori e tutori che esprimono e discutono i propri sentimenti hanno probabilmente figli che fanno lo stesso, mentre le famiglie che nascondono le proprie emozioni possono insegnare a un bambino a vergognarsi dei propri sentimenti. Mantenere i sentimenti dentro è un comportamento comune trovato tra le persone depresse.
Dillo a persone importanti nella vita di tuo figlio
Gli sforzi di guarigione collaborativa forniranno al bambino il supporto extra e l'amore di cui ha bisogno in questo momento difficile. I genitori di pediatri, insegnanti e amici di tuo figlio devono sapere della morte del genitore. Raggiungere chi ha un contatto quotidiano con tuo figlio aumenterà il supporto disponibile.
Prendi un appuntamento con il pediatra di tuo figlio per discutere su come sta affrontando.
Sostieni tuo figlio
Il dolore è un processo normale e in genere non richiede farmaci o terapia. Tuttavia, potresti inizialmente aver bisogno di passare più tempo con tuo figlio e assicurargli che non te ne andrai.
Parlare con tuo figlio a un livello adatto all'età e domande incoraggianti fornisce un ambiente favorevole.
Spiegare cosa aspettarsi al funerale e permettere al bambino di decidere se vuole partecipare può alleviare un po 'della sua ansia.
Fattori che possono contribuire alla depressione
Mentre una perdita di un genitore o di un caregiver è traumatica per qualsiasi bambino, la probabilità che questo si trasformi in depressione dipende da quattro fattori, secondo un rapporto del Journal of American Psychiatry .
I ricercatori hanno scoperto che i bambini i cui genitori sono morti per suicidio o per incidente avevano un rischio più elevato di depressione rispetto ai bambini i cui genitori morivano dopo aver sviluppato una malattia improvvisa e naturale. Inoltre, hanno scoperto che i bambini nelle seguenti situazioni avevano maggiori probabilità di sperimentare la depressione entro due anni dalla perdita rispetto ai loro coetanei:
- Malattie mentali passate, come la depressione
- Sentiti responsabile della morte del genitore
- Perso una madre
Mentre questi risultati suggeriscono che alcune circostanze che circondano la morte di un genitore possono aumentare la probabilità di depressione in alcuni bambini, è importante capire che non tutti i bambini in queste circostanze si deprimeranno di conseguenza.
Quando è più che tristezza
È normale che un bambino si senta triste o spaventato quando muore un genitore. Ma se la sua tristezza o paura continua per un lungo periodo di tempo, peggiora o interferisce in modo significativo con il suo funzionamento, è importante consultare il medico di tuo figlio per la valutazione.
Cerca l'attenzione immediata se il tuo bambino ha pensieri di suicidio o autolesionismo.
L'identificazione e il trattamento precoce della depressione nei bambini sono importanti, in quanto vi sono potenziali conseguenze a breve ea lungo termine come bassa autostima, abuso di sostanze e pensieri e comportamenti suicidari.
I bambini depressi possono sentirsi senza speranza, colpevoli, arrabbiati o fraintesi; avere cambiamenti nelle abitudini e nell'appetito del sonno; ritirarsi dalla famiglia, dagli amici e dagli hobby che erano soliti godersi; mostrare un calo significativo delle prestazioni scolastiche; evitare attività scolastiche o sociali; avere vaghe lamentele fisiche inspiegabili, come mal di testa o mal di pancia; e hanno difficoltà a concentrarsi e prendere decisioni.
Non puoi impedire la perdita di tuo figlio, ma puoi sostenerla in questo momento difficile permettendole di soffrire e creando un ambiente sicuro e amorevole. Parte di questo supporto è riconoscere quando il bambino è diventato depresso e cerca un trattamento per aiutarla a guarire.
fonti:
American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 4a edizione, Revisione del testo. Washington, DC: American Psychiatric Association; Del 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "L'incidenza e il decorso della depressione nei giovani in lutto 21 mesi dopo la perdita di un genitore per suicidio, incidente o morte naturale improvvisa ". American Journal of Psychiatry, luglio 2009 166 (7): 786-794.
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I sentimenti hanno bisogno di check up troppo. American Academy of Pediatrics.
Come i bambini e gli adolescenti sperimentano la depressione ?. Istituto nazionale di salute mentale. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml