Mentre la genetica gioca un ruolo, l'ambiente è anche una delle cause principali del GAD
Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è un disturbo caratterizzato da costante preoccupazione, stress , ansia e paura , senza alcuna causa reale dietro questi sentimenti. Che tu sia preoccupato di soldi o persone care, se hai GAD, potresti aspettarti un disastro ad ogni turno. L'ansia può diventare così pervasiva da interferire con il tuo funzionamento quotidiano.
Il GAD è estremamente diffuso, con oltre 4 milioni di americani colpiti ogni anno.
Inizia spesso durante l'adolescenza o la giovane età adulta, ma può prendere piede a qualsiasi età. La causa esatta del GAD non è nota, ma gli scienziati ritengono che il GAD sia causato da una combinazione di fattori genetici , biologici e ambientali.
Genetica e biologia
La storia familiare può avere un ruolo nel determinare se avrai o meno GAD. Se hai genitori o nonni che lottano con l'ansia, aumenta anche il rischio di averlo.
Alcuni ricercatori suggeriscono che il GAD sia causato da difetti nel cervello, in particolare le regioni del cervello coinvolte nell'elaborazione delle emozioni. Si ritiene che se queste regioni sono compromesse in qualsiasi modo, il tuo umore e le paure sono influenzati.
Si ipotizza che la genetica e la biologia giochino solo un piccolo ruolo nello sviluppo del GAD; si suggerisce che circa il 35% delle persone con GAD abbia la presenza di fattori genetici o biologici. Il resto della popolazione con GAD potrebbe invece essere stato modellato da fattori ambientali.
Fattori ambientali
Ricercatori di salute mentale hanno scoperto che il trauma nell'infanzia può aumentare il rischio di sviluppare il GAD. L'abuso fisico e mentale, la morte di una persona cara, la diserzione, il divorzio o l'isolamento possono essere tutti fattori che contribuiscono. L'uso di sostanze quotidiane come la caffeina può anche aumentare la sensazione di preoccupazione o nervosismo.
Alcuni scienziati ritengono che l'ansia sia un comportamento appreso cosicché se si ha un genitore che è sempre ansioso, si emula e si rispecchia anche quel comportamento. Per le prime abilità sociali e gli incontri scomodi può anche dare forma a un'ansia duratura.
Durante i periodi di stress severi, il potenziale per sviluppare condizioni di ansia è aumentato. Lo stress prolungato è anche un momento comune in cui appare la GAD. Per molte persone, scoprono di avere GAD mentre tengono un lavoro che non possono sopportare o che stanno vivendo un brutto divorzio.
Trattare GAD
Disturbi d'ansia come GAD sono incredibilmente complessi e non sono qualcosa da cui puoi semplicemente uscire. Potresti non essere mai in grado di individuare la causa esatta della tua ansia. Ma comprendere le potenziali cause del GAD può essere importante nel piano di trattamento. Indipendentemente da come avviene GAD, può essere trattato attraverso la terapia e i farmaci.
Se hai faticato ad affrontare un'angoscia opprimente e senti che sta influenzando la qualità della tua vita, potrebbe essere il momento di parlare con il tuo medico di base e ottenere una consulenza per un fornitore di salute mentale. Un terapeuta con un forte background nei disturbi d'ansia comprenderà ciò che stai attraversando e non ti farà sentire sciocco o agirà come se fossi paranoico.
Ti aiuterà a gestire i tuoi sintomi e sviluppare le abilità di coping in modo da poter iniziare ad affrontare il GAD e condurre una vita più ricca.
Fonte:
Maddux, James E. Autoefficacia, adattamento e adattamento: teoria, ricerca e applicazione . La serie Plenum in psicologia sociale / clinica., (Pp. 69-107). New York, NY, Stati Uniti: Plenum Press, 1995.