La disidratazione è la perdita di più fluido dal corpo di quella che viene sostituita. La disidratazione è un problema comune tra le persone che fanno uso di droghe, sia durante l'intossicazione che durante la fase di astinenza, e talvolta richiede cure mediche. La disidratazione estrema è pericolosa e può persino causare la morte.
Vi è un rischio particolarmente elevato di sviluppare la disidratazione se si utilizzano droghe in ambienti caldi come piste da ballo affollate o festival all'aperto in estate.
Tuttavia, la disidratazione può verificarsi anche nelle persone di tutte le età che non usano droghe.
Che cosa causa la disidratazione
L'uso di droghe può portare alla disidratazione attraverso gli effetti dei farmaci stessi, che possono accelerare la respirazione, aumentare la sudorazione, aumentare la minzione e causare vomito e diarrea, che possono portare alla disidratazione. I farmaci possono anche causare la disidratazione indirettamente, ad esempio stimolando le persone ad essere iperattive e interferendo con la loro attenzione e consapevolezza del corpo, in modo che ignorino il bisogno di liquidi del loro corpo.
Tuttavia, l'uso di droghe non è l'unico comportamento che può portare alla disidratazione. Diversi altri comportamenti di dipendenza e disturbi correlati possono portare anche alla disidratazione. Ad esempio, le persone che si abbuffano e si spurgano sono anche vulnerabili alla disidratazione attraverso la perdita di liquidi dovuta al vomito o inducendo la diarrea attraverso il sovra-uso lassativo, mentre quelli con la dipendenza da esercizio possono diventare disidratati attraverso un'eccessiva sudorazione.
Alcuni degli approcci pro-ana controversi e pericolosi sostengono la perdita di peso a qualsiasi prezzo, anche se ciò significa disidratare il corpo per raggiungerlo, e questo processo è accelerato da pillole diuretiche e pillole lassative, che a volte vengono prese per questo scopo. Entrambi i metodi di perdita di peso - che in realtà non comportano alcuna riduzione del grasso corporeo - possono anche portare alla disidratazione.
In pratica, ogni volta che si perde liquido in eccesso attraverso minzione, sudorazione, diarrea o vomito, si rischia la disidratazione.
Sintomi di disidratazione
I sintomi della disidratazione includono bocca secca, occhi asciutti, labbra screpolate e sete. Con il peggioramento della disidratazione, potresti anche provare dolore alla vescica o ai reni o soffrire di stitichezza. Tuttavia, tentare di sostituire il fluido bevendo grandi quantità di acqua pura può essere un errore, in particolare se si perde anche il fluido attraverso un'eccessiva sudorazione.
Sostituire l'acqua senza sostituire i minerali che il corpo perde anche attraverso la disidratazione può portare a uno squilibrio degli elettroliti necessari per una corretta regolazione del fluido nelle cellule del corpo. Nei casi peggiori, può verificarsi una condizione chiamata iponatriemia o intossicazione da acqua, che può portare a interferenze con la funzione cerebrale e persino la morte.
Evitare la disidratazione
La migliore strategia per evitare problemi di disidratazione e il rischio di intossicazione da acqua è di non diventare disidratata in primo luogo. Il modo migliore per farlo è sorseggiare l'acqua regolarmente, piuttosto che inghiottirla e assicurarsi di mangiare abbastanza cibo contenente sale per sostituire il sale perso attraverso la sudorazione.
Non ci vuole molto - una manciata di patatine o noccioline salate ogni tanto sarebbe sufficiente.
Le bevande energetiche sono pubblicizzate come un ottimo modo per evitare la disidratazione, in quanto contengono acqua, zucchero ed elettroliti. Ma fai attenzione a non scegliere i marchi che contengono molta caffeina, poiché ciò può portare a una sovra-stimolazione e a una serie di altri rischi per la salute.
Il surriscaldamento è un problema comune con i farmaci stimolanti come l' ecstasy , le anfetamine e la metanfetamina , la cocaina , la ketamina e la metossietamina , in particolare se si balla anche per lunghi periodi, se si esercita troppo o se la temperatura corporea aumenta a causa dell'uso di droghe.
Quando cercare l'attenzione medica
Se ti accorgi che sei surriscaldato dopo aver assunto un farmaco stimolante anche senza molto esercizio fisico o in un ambiente particolarmente caldo, è una buona idea andare al pronto soccorso. Occasionalmente, i corpi delle persone non sono in grado di regolare correttamente la temperatura quando diventa elevata, e l'intervento medico è richiesto. È meglio farlo prima piuttosto che dopo, e il farmaco può anche influenzare la tua coscienza e la capacità di comunicare chiaramente al personale medico ciò che hai preso.
È inoltre possibile evitare il surriscaldamento e la disidratazione mediante raffreddamento piuttosto che semplicemente bere molta acqua, riducendo la sudorazione e la conseguente perdita di liquidi e minerali. Questo è il motivo per cui molti eventi di ballo, rave e club ora hanno aree "chill out" in modo che i ballerini possano prendersi una pausa e rinfrescarsi. Rilassarsi, anche se è difficile quando si è sovrastimolati, darà anche una pausa al cuore e ai polmoni dal lavoro straordinario e ridurrà la quantità di liquidi che si sta perdendo.
Pronuncia: DEE-hI-dray-shun
Esempi: John ha sperimentato una grave disidratazione dopo aver preso l'ecstasy e aver ballato per tre ore senza bere nulla.