Che cos'è l'iponatremia da diluizione? Conosciuto anche come intossicazione da acqua, è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita che si verifica quando una persona consuma troppa acqua senza un adeguato apporto di elettroliti.
Per dirla semplicemente, l'acqua nel corpo deve contenere abbastanza sali e altri ioni, chiamati elettroliti, per mantenere il corretto funzionamento delle cellule del corpo.
Se assorbi troppa acqua senza abbastanza elettroliti, l'acqua può spostarsi nelle cellule del corpo, facendole gonfiare. Il cervello è particolarmente vulnerabile agli effetti dell'iponatriemia.
Chi è a rischio di iponatriemia?
La maggior parte delle persone non è ad alto rischio di iponatriemia perché il corpo è bravo a mantenere il fluido e gli elettroliti bilanciati. Ma alcune persone sono a più alto rischio: potrebbero pensare di aver bisogno di più acqua di quella che hanno perché sono in uno stato mentale compulsivo a causa dell'uso di droghe, o perché sono incoraggiate a bere molta acqua senza abbastanza elettroliti . Di seguito sono riportati alcuni gruppi che sono stati identificati come "a più alto rischio" rispetto ad altri:
- Utenti di farmaci stimolanti , specialmente se combinati con la danza per ore e ore.
- Persone che hanno consumato droghe, compreso l' alcol , e stanno cercando di rimuovere la droga dai loro corpi bevendo molta acqua.
- Persone che sono dipendenti dall'esercizio fisico , che lavorano per molte ore al giorno e cercano di reidratarsi solo con l'acqua.
- Le persone che si impegnano in comportamenti pro-ana come un tentativo di perdere peso eccessivo; bere così grandi quantità di acqua può essere usato in questo modo.
- Neonati le cui madri evitano l'allattamento al seno e li nutrono con formula e acqua diluite, che possono includere i bambini delle madri che usano droghe .
- Atleti di resistenza
- Persone con determinate condizioni psichiatriche, come schizofrenia, disturbo schizoaffettivo e disturbo bipolare
Prevenzione
Gli utenti stimolanti sudano rapidamente acqua ed elettroliti a causa degli effetti stimolanti del farmaco. Questo processo accelera quando ballano per ore e ore, cosa che accade di frequente nei party di festa e di ballo dove la gente usa droghe come meth , cocaina , ecstasy (MDMA) , sali da bagno e dosi più basse di MXE o ketamina per tenerli andando. È importante bere acqua tutta la notte, piuttosto che tutto in una volta sola - e anche consumare abbastanza sale per prevenire l'intossicazione dell'acqua. Questo può essere fatto bevendo fluido di reidratazione anziché acqua, mangiando cibi salati quando bevi acqua o prendendo una piccola quantità di sale con l'acqua - circa mezzo cucchiaino al litro.
Le alte dosi di caffeina possono anche essere usate come stimolante; le bevande energetiche, ad esempio, possono contenere grandi dosi di caffeina e senza elettroliti. Al contrario, alcune bevande sportive sono progettate per la corretta idratazione degli atleti e contengono le giuste proporzioni di acqua ed elettroliti, quindi possono essere più sicuri da consumare per la reidratazione. Anche alcune di queste bevande possono contenere anche elevate quantità di caffeina, tuttavia, si consiglia cautela.
Le persone che bevono alcol possono disidratarsi e tentare di idratarsi bevendo grandi quantità di acqua alla fine della notte.
Ma poiché i sintomi dell'intossicazione dell'acqua sono simili a quelli dell'intossicazione da alcol, il problema può essere trascurato. Il modo migliore per evitare questo è alternare bevande alcoliche e non alcoliche e includere succo di frutta e miscelatori, che contengono sale.
Le persone che tentano di dimagrire esercitando frequentemente devono reidratarsi utilizzando succo di frutta diluito o acqua contenente elettroliti. Come per gli utenti stimolanti, "poco e spesso" è meglio di un sacco di liquido tutto in una volta. E poiché gli utenti stimolanti, i sovraesperti e le persone che praticano comportamenti pro-ana sono inclini a comportamenti compulsivi, prestare particolare attenzione a non bere acqua in modo compulsivo.
I genitori dei neonati dovrebbero sempre seguire le istruzioni per mescolare esattamente la formula. Le mamme che usano droghe sono saggi per evitare l'allattamento al seno, ma ricordate: il latte materno contiene il giusto equilibrio di elettroliti e acqua. Non essere mai tentato di innaffiare la formula come un modo per risparmiare denaro per i farmaci, perché i bambini sono particolarmente vulnerabili all'iponatremia.
Se pensi che tu o qualcun altro possa essere intossicato dall'acqua, chiama il 911 o portalo al pronto soccorso. Un trattamento veloce potrebbe salvargli la vita.
Pronuncia: hi-pO-na-tray-mEE-a
Conosciuto anche come: intossicazione da acqua
Esempi: Leah Betts è deceduta per iponatriemia dopo aver bevuto 7 litri di acqua in un periodo di 90 minuti durante l'ecstasy.