Quando si tratta di trovare più soddisfazione, lavorare con un life coach può aiutarti a fare progressi. Un tipo di professionista del benessere, i life coachs aiutano i loro clienti a migliorare i loro rapporti, le carriere e la vita di tutti i giorni.
Gli allenatori di vita ti aiutano a chiarire i tuoi obiettivi, a identificare gli ostacoli che ti trattengono e a elaborare strategie per superare ogni ostacolo.
Nel creare queste strategie, gli allenatori di vita prendono di mira le tue abilità e i tuoi doni unici. Aiutandoti a ottenere il massimo da tali punti di forza, i life coach forniscono il supporto necessario per ottenere un cambiamento duraturo.
Molte persone cercano gli allenatori di vita per l'orientamento nella navigazione di un cambiamento significativo della vita, come intraprendere una nuova carriera. In molti casi, tuttavia, le persone si rivolgono ai life coach semplicemente per aiutare a costruire una vita più felice e più significativa.
Negli ultimi anni, i life coach hanno acquisito una presenza considerevole nel mainstream. Infatti, un numero crescente di creativi, dirigenti e imprenditori stanno ora collaborando con i life coach per raggiungere il successo nelle loro vite professionali e personali.
Che cosa può fare un Life Coach per te
Uno dei principali vantaggi di lavorare con un life coach è la capacità di ottenere una prospettiva nuova e informata sui problemi che hai a lungo affrontato. Oltre a offrire nuove informazioni su tali sfide, un life coach può aiutarti a individuare gli schemi negativi che potrebbero ostacolare il tuo successo.
Molte persone vedono lavorare con un life coach come mezzo per colmare il divario tra le circostanze attuali e la vita che ti piacerebbe di più condurre. Ecco alcuni dei risultati positivi che potrebbero derivare dall'unione delle forze con un life coach:
- Maggiore sicurezza finanziaria
- Un migliore equilibrio tra lavoro e vita
- Eliminazione di paure e ansie di lunga data
- Relazioni più forti con amici e familiari
- Migliori capacità di comunicazione
- Una vita lavorativa più soddisfacente
- Miglioramento della creatività
Inoltre, le persone spesso si associano agli allenatori della vita per superare barriere che potrebbero interferire con la ricerca di un compagno / compagno. Molte persone si rivolgono anche agli life coach per chiedere aiuto nell'individuare la loro passione e ritagliarsi il loro percorso di carriera ideale.
Per un gran numero di clienti, la responsabilità è uno dei principali vantaggi del lavoro con un life coach. Poiché le sessioni di solito si svolgono su base regolare per un periodo prolungato di tempo, i life coach possono garantire che i loro clienti stiano implementando ciò che è necessario per sperimentare un cambiamento significativo.
Oltre a fornire il supporto e la motivazione essenziali per mantenere lo slancio, gli allenatori possono osservare quando un cliente è bloccato o ha bisogno di ricalibrare i suoi obiettivi. Di conseguenza, i clienti spesso raggiungono tali obiettivi in modo più rapido ed efficiente di quanto farebbero se lavorassero da soli.
Chi dovrebbe considerare di lavorare con un Life Coach?
Ci sono un certo numero di indicazioni che lavorare con un life coach potrebbe essere utile per te. Questi segni includono:
- Un'incapacità di rompere le cattive abitudini
- Irritabilità frequente
- Alti livelli di stress e / o ansia
- Una persistente sensazione di insoddisfazione al lavoro
- Una mancanza di realizzazione nella tua vita sociale
- Un senso di creatività bloccata
La differenza tra un life coach e un terapista
Sebbene possano esserci delle sovrapposizioni tra i vantaggi del lavorare con un life coach e la terapia, ognuno di questi professionisti ha un ruolo molto distinto e serve uno scopo unico. A differenza dei life coach, i terapeuti e altri professionisti della salute mentale si concentrano sulla guarigione e mirano ad aiutare i loro clienti a lavorare attraverso il trauma e altri problemi del loro passato.
Mentre lavora con un life coach può aiutarti ad affrontare determinati problemi irrisolti, gli allenatori della vita non possono trattare disturbi dell'umore, disturbi d'ansia, dipendenza o qualsiasi altra condizione di salute mentale.
A tal fine, un life coach non dovrebbe mai essere considerato un sostituto per un professionista della salute mentale.
Se stai riscontrando sintomi di un problema di salute mentale (come sentimenti di disperazione, difficoltà di concentrazione, interruzione del sonno e disturbi dell'umore), è fondamentale consultare un professionista della salute mentale il prima possibile.
Cosa devi sapere prima di lavorare con un Life Coach
Le sessioni di life coaching possono assumere molte forme diverse. Ad esempio, alcuni life coach si incontrano di persona con i loro clienti, mentre altri conducono le loro sessioni al telefono o tramite Skype.
Se stai pensando di lavorare con un life coach, tieni presente che sta a te decidere cosa mettere a fuoco nelle sessioni di coaching. Ogni sessione dovrebbe farti sentire potenziato e sollevato, quindi è fondamentale trovare un allenatore il cui stile e filosofia siano in sintonia con te.
Per aiuto nella ricerca di un life coach qualificato, prova a consultare un'organizzazione come la International Coach Federation.
> Fonti:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Il life coaching può migliorare i risultati di salute? Una revisione sistematica degli studi di intervento. Resistenza al servizio di salute BMC. 2013 22 ottobre; 13: 428.
> Hawksley B. Stress lavorativo, equilibrio tra lavoro e vita privata e vita personale. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.