Come puoi dire la differenza?
L'ansia è una generale, spiacevole sensazione di apprensione. Ti senti irrequieto e potresti avere reazioni fisiche come mal di testa, sudorazione, palpitazioni, senso di costrizione toracica e mal di stomaco. Quando è normale l'ansia e quando si tratta di un disturbo d'ansia?
Praticamente ogni umano può riferirsi a questi sintomi perché tutti hanno sperimentato l'ansia in un momento o nell'altro.
L'ansia è una normale esperienza umana. In effetti, è considerata una risposta benefica in certe situazioni pericolose che scatenano la risposta allo stress di lotta o di fuga carica di ansia ei sintomi fisici provengono dalla risposta del sistema nervoso autonomo.
L'ansia può essere normale e vantaggiosa
Ci sono un numero infinito di esperienze umane che causano l' ansia normale . La vita ci offre l'esperienza di molti "primi" che provocano ansia, come un primo appuntamento, il primo giorno di scuola, la prima volta lontano da casa. Mentre attraversiamo la vita, ci sono molti eventi importanti della vita, sia buoni che cattivi , che causano una quantità variabile di ansia: questi eventi possono includere cose come, sostenere un esame scolastico, sposarsi, diventare genitori, divorziare, cambiare lavoro, affrontare malattie e molti altri.
L'ansia di disagio porta in tutte queste situazioni è considerata normale e persino benefica.
L'ansia per un test imminente potrebbe farti lavorare di più nella preparazione all'esame. L'ansia che provi quando cammini attraverso un parcheggio buio e deserto verso la tua auto ti farà essere attento e cauto nei confronti dell'ambiente circostante, o ancora meglio, procurati una scorta per il tuo veicolo.
L'ansia può essere un problema
Mentre è abbastanza chiaro vedere che l'ansia è normale e persino benefica, per molte persone diventa un problema.
La principale differenza tra ansia normale e ansia da problema è tra la fonte e l'intensità dell'esperienza.
L'ansia normale è intermittente ed è prevista in base a determinati eventi o situazioni. L'ansia da problema, d'altra parte, tende ad essere cronica, irrazionale e interferisce con molte funzioni vitali. Comportamento da evitare , incessante preoccupazione e concentrazione e problemi di memoria possono derivare tutti dall'ansia del problema. Questi sintomi possono essere così intensi da causare problemi familiari, lavorativi e sociali.
I componenti dell'ansia del problema includono le risposte fisiche all'ansia (come palpitazioni e disturbi allo stomaco), pensieri distorti che diventano fonte di eccessiva preoccupazione e cambiamenti comportamentali che influenzano il modo abituale di vivere la vita e interagire con gli altri. Se non viene controllato, l'ansia da problema può portare a un disturbo d'ansia .
Quando l'ansia progredisce fino a diventare un disturbo, la definizione di disturbo d'ansia generalizzato è "La presenza di eccessiva ansietà e preoccupazione per una varietà di argomenti, eventi o attività. La preoccupazione si verifica più spesso che non per almeno sei mesi ed è chiaramente eccessiva, "secondo il" Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, Quinta Edizione "pubblicato dall'Associazione Psichiatrica Americana.
Parla con il tuo dottore
Se ritieni che la tua ansia sia un problema, è importante parlare con il tuo medico. L'ansia eccessiva può essere causata da un numero di condizioni mediche e psicologiche. L'ansia da problema è stata anche indicata in una varietà di malattie fisiche, come malattie cardiache, problemi allo stomaco e dolore. Ma la ragione migliore per parlare con il tuo medico è che l'ansia è controllabile e le sue complicanze sono evitabili con il trattamento .
Fonte:
> American Psychiatric Association. "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (Quinta edizione)." Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > e > Sadock MD, Benjamin J. "Sinossi di Psychiatry, undicesima edizione" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.