Se non ti senti come te e pensi di essere depresso, parla prima con il tuo medico di famiglia se ne hai uno. Se non ne hai uno, programmare un appuntamento con un medico generico sarebbe un buon punto di partenza. Il motivo per cui faccio questa raccomandazione è che ci sono diverse condizioni mediche, come carenze di vitamine e minerali , cambiamenti ormonali e condizioni tiroidee che possono causare sintomi simili alla depressione.
È anche possibile che i tuoi sentimenti depressi potrebbero essere il risultato di effetti collaterali di farmaci o qualche altra causa.
Dando un controllo approfondito, il medico può escludere qualsiasi altra potenziale causa dei sintomi della depressione. Inoltre, a seconda di come funziona la tua assicurazione, potrebbe essere necessario consultare prima il tuo medico di base per ottenere un rimando a un fornitore di cure mentali più specializzato, come uno psichiatra o uno psicologo.
Chiedere aiuto
Mentre potresti sentirti in imbarazzo a chiedere aiuto, non è necessario sentirsi in questo modo. La depressione è una condizione molto comune e il medico la conosce già abbastanza bene. Non sembrerà strano o vergognoso in alcun modo a lei che ti senti depresso. Inoltre, non devi preoccuparti dei tuoi amici, familiari o datori di lavoro che scoprono la tua depressione. La regola sulla privacy HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) impedisce al tuo medico di divulgare le tue informazioni mediche private senza la tua autorizzazione.
Quindi, come tiri fuori l'argomento della depressione? Tutto quello che devi veramente fare è menzionare solo quello che mi hai detto: che non ti senti come te e che credi che potresti soffrire di depressione. Questo aprirà le porte al tuo medico per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.
Sfortunatamente, al momento non esiste un test di laboratorio definitivo che possa essere usato per diagnosticare la depressione, quindi il medico farà alcune cose.
Prima di tutto, eseguirà un esame fisico ed eseguirà diversi esami del sangue per escludere altre condizioni che potrebbero causare i sintomi. Alcuni dei possibili test che potrebbe eseguire includono:
- Complete Blood Count (CBC)
- Controllo della funzione tiroide
- Creatinine and Blood Urea Azoto (BUN)
- Controllo della funzionalità epatica
- Glucosio di sangue a digiuno
- Colesterolo
- Calcio e livello di magnesio
- Folic Acid and Vitamin B 12 Levels
Successivamente, potrebbe farti alcune domande per determinare se hai qualche possibile fattore di rischio per la depressione. Alcuni dei noti fattori di rischio per la depressione includono:
- Essere femmina
- Essere sotto stress
- In corso di eventi avversi durante l'infanzia
- Avere certi tratti della personalità
- Avere una storia familiare di depressione
- Non avere molti amici o relazioni personali
- Avendo recentemente partorito
- Avere una storia di depressione
- Avere una grave malattia
- Prendendo alcuni farmaci da prescrizione
- Abuso di droghe o alcool
Inoltre, potrebbe chiederti quali sintomi stai avendo. Tra i sintomi che potrebbe chiederti sono:
- Sentimenti di tristezza o depressione
- Non godendo le cose come prima
- Cambiamenti nell'appetito o nel peso
- Insonnia o dormire più del solito
- Sentirsi irrequieti
- Sentirsi estremamente stanco
- Sentirsi senza speranza
- Sentirsi inutile
- Sentirsi indifesi
- Sentendosi colpevole
- Avere problemi a pensare, concentrarsi o prendere decisioni
- Pensando spesso alla morte o al suicidio
Infine, integrerà tutte le informazioni che le stai fornendo con le sue osservazioni sul tuo comportamento. Le persone depresse presentano spesso i seguenti segni:
- Apparendo preoccupato
- Evitare il contatto visivo
- Non ricordare cose o sembrare avere problemi con la concentrazione
- Camminare, torcersi le mani o tirarsi i capelli
- Apparendo agitato
- Parlando lentamente con lunghe pause
- sospiri
- Muovendosi lentamente
- Essere autoironico
- Piangere o apparire triste
Se il tuo medico ha escluso altre possibili cause di come ti senti e senti che i tuoi sintomi e la storia sono indicativi di depressione, lei o sceglierà di curarti da sola usando farmaci antidepressivi o potrebbe invece indirizzarti a uno psichiatra, uno psicoterapeuta o entrambi per il trattamento. Gli psichiatri hanno una formazione specializzata e esperienza nell'uso di farmaci per curare la depressione e la malattia mentale, mentre gli psicoterapeuti sono specializzati nell'uso della terapia della parola per aiutarti nella tua depressione. Una combinazione dei due approcci è spesso il modo migliore per curare la depressione.
fonti:
"Diagnosi di depressione". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, consigliere clinico di Fred F. Ferri 2009 . 1 ° ed. Philadelphia: Mobsy, 2009.
"Informativa sulla privacy". HHS.gov . Dipartimento della sanità e dei servizi umani degli Stati Uniti.
Stern, Theodore A. et. al. eds. Massima Clinical Psychiatry del Massachusetts General Hospital . 1 ° ed. Mosby Elsevier: 2008.