Semplici metodi per aiutare il bambino a rallentare e prestare attenzione
Essere genitori di un bambino ADHD può presentare alcune sfide. Molti genitori esprimono frustrazioni semplicemente per far rallentare il loro bambino, prestare attenzione e seguire le indicazioni.
Kirk Martin è direttore esecutivo di Celebrate! ADHD, un'organizzazione educativa che fornisce formazione per educatori, genitori e bambini affetti da ADD, ADHD, Asperger, Autismo, Integrazione sensoriale, Differenza oppositiva, Disturbo d'ansia, DOC e altri disturbi dell'apprendimento o emotivi.
"È importante capire che i bambini con ADHD hanno una mente molto impegnata", afferma Martin. "Pensa al cervello di tuo figlio come una città con le strade che trasportano informazioni, impulsi, input sensoriali, conferenze degli insegnanti e le tue indicazioni. Ma nella loro città, i semafori non funzionano, creando ingorghi e caos ".
Comunicazione effettiva
Martin afferma che è essenziale comunicare in modo più efficace con i nostri figli. Raccomanda a genitori e insegnanti di fare quanto segue:
- Dare indicazioni chiare e specifiche.
Prova a suddividere le attività in uno o due passaggi in modo che il bambino non si senta sopraffatto.
Dai le scelte al bambino.
Fai domande invece di fare dichiarazioni. Questo costringe un bambino a fermarsi e pensare alle alternative.
"Usa limiti di tempo interessanti e rendilo una sfida. Dire che partiremo tra 5 minuti non ha senso ", spiega Martin. Chiedete invece a tuo figlio: "Pensi che possiamo stabilire un record raccogliendo tutti i nostri Lego in 3 minuti e mezzo?"
Inoltre, Martin incoraggia i genitori a parlare sottovoce ea volte a sussurrare. "Aiuta il tuo bambino ad imparare ad ascoltare con più attenzione." Inoltre avverte i genitori di non cadere nella trappola di chiedere a un bambino di mantenere il contatto visivo. "Invece, lascia che il tuo bambino giochi con qualcosa nelle sue mani (come oggetti con texture) o muova mentre stai parlando.
Ciò aumenterà l'attenzione e la fidelizzazione ", spiega Martin.
A volte parliamo finché non siamo blu in faccia e i bambini semplicemente non ascoltano. Invece ci mettono in ordine. Martin dice che gli adulti possono usare promemoria visivi e uditivi per tenere un bambino sul compito. "Insegniamo ai genitori come usare le carte dei colori (giallo per rallentare, rosso per fermarsi, verde per andare) e timer per persino aiutare i bambini a spegnere i loro videogiochi senza essere chiesti".
Il temuto temperamento Tantrum
Molti genitori non sono sicuri di come gestire i tremendi capricci che possono verificarsi quando un bambino diventa estremamente frustrato. Martin incoraggia i genitori a considerare i capricci come un'opportunità per dimostrare la loro integrità personale. "Prima mostri a tuo figlio che i suoi scoppi d'ira non riescono a controllarti, prima smetteranno di lanciarli."
"I bambini con ADHD hanno un grande caos dentro, quindi hanno bisogno di ordine e struttura all'esterno", spiega Martin. "Il modo più efficace per calmare un bambino emotivo è per noi essere calmi. Quando tuo figlio sta avendo una fusione, devi essere la roccia calma nella loro vita. Non importa quanto il loro mondo stia sfuggendo al controllo, devi mostrare loro che tu, come adulto nella loro vita, hai il controllo e che tutto va bene.
E hanno bisogno di riconoscere che sei così emotivamente forte che anche i loro capricci più selvaggi non possono muoverti. "
Martin spiega che quando ci arrendiamo o proviamo a corrompere i nostri figli, loro imparano che non possono contare su di noi. Imparano che possiamo essere manipolati o imbarazzati urlando e piangendo. Ciò causa ancora più insicurezza e instabilità.
"Quindi, quando il tuo bambino lo perde, cerca prima di controllarti e rimanere calmo. Perché il tuo bambino è diventato emotivo, è irrazionale. Ed è impossibile ragionare con una persona irrazionale. "Martin consiglia ai genitori di attirare il bambino nella loro calma.
"Siediti e inizia a colorare con i pastelli, leggi una rivista, innaffia le tue piante, cucina. Invitalo nella tua calma. All'inizio questo lo farà impazzire perché è abituato a vederti turbato. Ciò che stai comunicando, però, è (1) Le tue azioni non possono controllarmi o manipolarmi e (2) Non importa quanto tu possa sentirti fuori controllo, io sono una roccia su cui puoi contare. "
I genitori possono quindi tranquillamente lasciare che i loro figli sappiano di essere disponibili quando l'urlo e l'acting out si fermano. Martin dà un esempio di ciò che un genitore può dire: "Quando sei pronto per parlare, sono tutto orecchie. Ma non riesco a sentire cosa stai urlando contro di me e il tuo capriccio non otterrà quello che vuoi. "
Clicca su Suggerimenti per mantenere una casa senza grido per saperne di più.
Letture aggiuntive:
Strategie genitoriali positive
Aiutare il bambino ADHD a sviluppare relazioni positive tra pari
Principi principali della gestione dell'ADHD
Recensione del libro: ADHD - Living Without Brakes
Fonte:
> Kirk Martin. "Ri: richiesta di preventivi di esperti". Email a Keath Low. 01 febbraio 08.