Il concetto di sé è l'immagine che abbiamo di noi stessi. In che modo esattamente questa immagine di sé si forma e cambia nel tempo? Questa immagine si sviluppa in diversi modi, ma è particolarmente influenzata dalle nostre interazioni con persone importanti nelle nostre vite.
Come è definito il concetto di sé
Il concetto di sé è generalmente considerato come le nostre percezioni individuali del nostro comportamento, abilità e caratteristiche uniche.
È essenzialmente un'immagine mentale di chi sei come persona. Ad esempio, credenze come "Io sono un buon amico" o "Io sono una persona gentile" fanno parte di un concetto generale di sé.
Il concetto di sé tende ad essere più malleabile quando le persone sono più giovani e stanno ancora attraversando il processo di auto-scoperta e formazione dell'identità . Quando le persone invecchiano, le percezioni di sé diventano molto più dettagliate e organizzate mentre le persone formano un'idea migliore di chi sono e di ciò che è importante per loro.
"Il sé individuale consiste di attributi e tratti della personalità che ci differenziano dagli altri individui (ad esempio," introverso ")," spiegano "gli autori di Essential Social Psychology" Richard Crisp e Rhiannon Turner. "Il sé relazionale è definito dalle nostre relazioni con altri significativi (ad esempio," sorella "). Infine, il sé collettivo riflette la nostra appartenenza a gruppi sociali (ad esempio," inglesi ")."
Componenti del concetto di sé
Come molti argomenti in psicologia, un certo numero di teorici ha proposto diversi modi di pensare al concetto di sé.
Secondo una teoria nota come teoria dell'identità sociale , il concetto di sé è composto da due parti chiave: identità personale e identità sociale. La nostra identità personale include cose come i tratti della personalità e altre caratteristiche che rendono unica ogni persona. L'identità sociale include i gruppi a cui apparteniamo includendo la nostra comunità, religione, college e altri gruppi.
Lo psicologo Dr. Bruce A. Bracken suggerì nel 1992 che ci sono sei domini specifici legati al concetto di sé:
- Sociale: la capacità di interagire con gli altri
- Competenza: la capacità di soddisfare i bisogni di base
- Affetto: la consapevolezza degli stati emotivi
- Fisico: sentimenti su aspetto, salute, condizione fisica e aspetto generale
- Accademico: successo o fallimento a scuola
- Famiglia: quanto bene funzioni all'interno dell'unità familiare
Lo psicologo umanista Carl Rogers riteneva che esistessero tre diverse parti del concetto di sé:
- Immagine di sé , o come ti vedi. È importante rendersi conto che l'immagine di sé non coincide necessariamente con la realtà. Le persone potrebbero avere un'immagine di sé gonfiata e credere di essere migliori nelle cose di quanto non siano realmente. Al contrario, le persone sono anche inclini ad avere immagini di sé negative e percepire o esagerare difetti o debolezze.
Ad esempio, un adolescente potrebbe credere di essere goffo e socialmente imbarazzante quando è davvero piuttosto affascinante e simpatico. Un'adolescente potrebbe credere di essere sovrappeso quando è molto magra.
L'immagine di sé di ciascun individuo è probabilmente un mix di diversi aspetti tra cui le nostre caratteristiche fisiche, i tratti della personalità e i ruoli sociali.
- Autostima , o quanto ti apprezzi. Una serie di fattori può influire sull'autostima, incluso il modo in cui ci confrontiamo con gli altri e su come gli altri rispondono a noi. Quando le persone rispondono positivamente al nostro comportamento, è più probabile che sviluppiamo una positiva autostima. Quando ci confrontiamo con gli altri e ci troviamo carenti, può avere un impatto negativo sulla nostra autostima.
- Ideale se stessi, o come vorresti essere. In molti casi, il modo in cui vediamo noi stessi e il modo in cui vorremmo vedere noi stessi non corrisponde abbastanza.
Congruenza e incongruenza
Come accennato in precedenza, i nostri concetti di sé non sono sempre perfettamente allineati con la realtà.
Alcuni studenti potrebbero credere di essere bravi negli accademici, ma le loro trascrizioni scolastiche potrebbero raccontare una storia diversa.
Secondo Carl Rogers, il grado in cui il concetto di sé di una persona corrisponde alla realtà è noto come congruenza e incongruenza. Mentre tutti tendiamo a distorcere la realtà in una certa misura, la congruenza si verifica quando il concetto di sé è abbastanza ben allineato con la realtà. L'incongruenza accade quando la realtà non corrisponde al nostro concetto di sé.
Rogers credeva che l'incongruenza avesse le sue prime radici nell'infanzia. Quando i genitori pongono delle condizioni sul loro affetto per i loro figli (esprimendo l'amore solo se i bambini "guadagnano" attraverso determinati comportamenti e all'altezza delle aspettative dei genitori), i bambini iniziano a distorcere i ricordi di esperienze che li lasciano indegni dei genitori dei loro genitori amore.
L'amore incondizionato, d'altra parte, aiuta a promuovere la congruenza. I bambini che sperimentano tale amore non sentono il bisogno di distorcere continuamente i loro ricordi per credere che le altre persone li ameranno e li accetteranno così come sono.
> Fonti:
> Bracken BA. Manuale dell'esaminatore per la scala dell'autostima multidimensionale. Austin, TX: Pro-Ed; 1992.
> Crisp RJ, Turner RN. Psicologia sociale essenziale. Londra: Sage Publications; 2010.
> Pastorino EE, Doyle-Portillo SM. Cos'è la psicologia ?: Essentials. Belmont, CA: Wadsworth; 2013.
> Rogers CA. Teoria della terapia, della personalità e delle relazioni interpersonali sviluppate nel quadro centrato sul cliente. In: S Koch, ed. Psicologia: uno studio di una scienza. Vol. 3: Formulazioni della persona e contesto sociale. New York: McGraw-Hill; 1959.
> Weiten W, Dunn DS, Hammer EY. Psicologia applicata alla vita moderna: adattamenti nel 21 ° secolo. Belmont, CA: Wadsworth; Il 2014.