Come aiutare gli adolescenti che si sono tagliati

Può essere difficile immaginare perché qualcuno vorrebbe tagliarsi o ferirsi di proposito. E per i genitori che scoprono che il loro adolescente si sta ferendo di proposito, può essere terrificante.

L'autolesionismo può essere abbastanza comune tra gli adolescenti. Gli studi stimano costantemente che il 15-20% degli adolescenti si fa male di proposito. Ma la buona notizia è che puoi adottare misure per ridurre il taglio aiutando i tuoi ragazzi a trovare strategie di coping più sane.

Perché gli adolescenti si tagliano?

L'atto fisico di ferire il suo corpo fornisce un temporaneo senso di sollievo emotivo. Un adolescente che si taglia ora si concentra sull'infortunio come causa del suo dolore e sente un senso di controllo. Inoltre, la ferita rilascia endorfine nel flusso sanguigno, che crea un senso di benessere.

Quindi un adolescente stressato potrebbe tagliarle le braccia come un modo per alleviare lo stress. O un adolescente che sta lottando per affrontare una rottura potrebbe tagliargli il petto come un modo per provare dolore fisico, al contrario del solo dolore emotivo.

Gli adolescenti che si fanno male non sono pazzi e il loro autolesionismo non significa che siano suicidi. Invece, significa solo che stanno avendo problemi a far fronte al loro dolore in modo sano.

Cosa costituisce l'autolesionismo?

L'autolesionismo descrive qualsiasi azione intenzionale intesa a causare dolore fisico. Anche i maschi adolescenti si comportano in questo modo, ma è il più delle volte le donne che fanno male ai loro corpi nel tentativo di affrontare sentimenti o situazioni difficili.

Tagliare o graffiare la pelle con lame di rasoio o altri oggetti appuntiti è la forma più comune di autolesionismo.

Altri modi per autolesionismo includono:

Come aiutare un adolescente che si autolesia

Se sospetti che tuo figlio si ferisca deliberatamente, è importante intervenire. Questi passaggi possono aiutarti a iniziare una discussione e a trovarle l'aiuto professionale di cui ha bisogno.

1. Chiedi direttamente al tuo ragazzo se si sta impegnando in autolesionismo. Spesso l'approccio diretto è il più efficace. Sii chiaro che il tuo obiettivo è di aiutarla, non di giudicare o punire Chiedi: "Hai fatto quei tagli sul tuo braccio di proposito?" o "Ti stai facendo del male?"

3. Riconosci il dolore del tuo ragazzo . Dire a un adolescente di smettere o giudicare non sarà efficace. Convalidare i suoi sentimenti ed esprimere la preoccupazione che lei debba sentirsi davvero male se si fa del male.

4. Identifica le attività che i tuoi ragazzi possono fare quando sente l'impulso di farsi male. Chiamare un amico, fare una passeggiata o disegnare sono solo alcune delle possibili attività che potrebbero aiutare il tuo adolescente a esprimere i suoi sentimenti in un modo più sano.

5. Prendi le misure per cambiare il comportamento autolesionista dei tuoi ragazzi. Parla con il pediatra di tuo figlio per ottenere un rimando a un terapeuta. Un professionista della salute mentale può insegnare ai tuoi adolescenti modi più sani per regolare le sue emozioni.

6. Aiuta il tuo ragazzo a creare un elenco di persone con cui parlare .

Parlare con amici e familiari fidati può aiutarla a far fronte allo stress e ridurre il suo autolesionismo.

7. Sii paziente con tuo figlio . Il comportamento autolesionista richiede tempo per svilupparsi e richiederà del tempo per cambiare. Alla fine spetta all'adolescente scegliere se aiutare se stessa.

Con l'identificazione precoce, il sostegno della sua famiglia e l'assistenza professionale, riesce a smettere di autolesionismo.

fonti:

Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Fattori di rischio basati sulla famiglia per autolesionismo non suicidario: Considerazione dell'influenza del maltrattamento, esperienze avverse della vita familiare e rischio relazionale genitore-figlio. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.

PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Il corso longitudinale di autolesionismo non suicidario e autolesionismo deliberato: una revisione sistematica della letteratura. Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation , 2 (2015), p. 2.