Le 13 caratteristiche dei bambini adulti di alcolisti

Probabilmente ti identificheresti con questi tratti se sei cresciuto con l'alcolismo

Se sei cresciuto in una casa alcolica, probabilmente conosci la sensazione di non sapere mai cosa aspettarti da un giorno all'altro. Quando uno o entrambi i genitori lottano contro la dipendenza, l'ambiente domestico è prevedibilmente imprevedibile. Argomento, incoerenza, inaffidabilità e caos tendono a dilagare. I bambini di alcolizzati non soddisfano molti dei loro bisogni emotivi a causa di queste sfide, spesso portando a comportamenti distorti e difficoltà nel prendersi cura di se stessi e dei propri sentimenti più avanti nella vita.

Non c'è da meravigliarsi. Se non hai mai ricevuto l'attenzione e il supporto emotivo di cui avevi bisogno durante un periodo di sviluppo chiave nella tua giovinezza e invece ti preoccupavi del comportamento disfunzionale di un genitore, come sapresti come soddisfare i tuoi bisogni da adulto? Inoltre, se manchi di relazioni fondazionali positive, potrebbe essere difficile sviluppare relazioni interpersonali salutari e fiduciose in seguito.

I bambini di alcolizzati spesso devono negare i loro sentimenti di tristezza, paura e rabbia per sopravvivere - e poiché i sentimenti irrisolti emergeranno sempre alla fine, si manifestano spesso durante l'età adulta. Il vantaggio di riconoscere questo è che ora sei adulto e non più un bambino indifeso. Puoi affrontare questi problemi e trovare la risoluzione in un modo in cui non potevi tornare indietro.

Queste caratteristiche risuonano con i bambini di alcolisti

Molti bambini di alcolizzati sviluppano caratteristiche e tratti di personalità simili.

Il defunto dott. Janet G. Woititz ha delineato 13 caratteristiche dei bambini adulti nel suo libro del 1983, Adult Children of Alcolics , che ha notato che si applica spesso anche ad altre famiglie di disfunzioni.

Il Dr. Jan, come è noto, era un autore di best-seller, docente e consigliere che era anche sposato con un alcolizzato.

Basandosi sulla sua esperienza personale con l'alcolismo e il suo effetto sui suoi figli, così come sul suo lavoro con clienti cresciuti in famiglie disfunzionali, ha scoperto che queste caratteristiche comuni sono prevalenti non solo nelle famiglie alcoliche ma anche in quelle che sono cresciute in famiglie dove c'erano altri comportamenti compulsivi , come il gioco d'azzardo, l'abuso di droghe o l'eccesso di cibo.

Anche i bambini che hanno sperimentato genitori con malattie croniche, rigidi atteggiamenti religiosi, affidamento e altri sistemi disfunzionali si identificano spesso con queste caratteristiche, ha detto Woititz.

Ora, ciò non significa che tutto in questa lista si applicherà a te. Ma è probabile che almeno un po 'di volontà.

La lista della lavanderia

Prima che il libro del dottor Jan fosse pubblicato, un singolo figlio adulto di un alcolizzato, Tony A., pubblicò nel 1978 quello che chiamò "The Laundry List", un altro elenco di caratteristiche che possono sembrare molto familiari a coloro che sono cresciuti in case disfunzionali.

La lista di Tony è stata adottata come parte della letteratura ufficiale della Adult Children of Alcoholics World Service Organization ed è una base per l'articolo "The Problem", pubblicato sul sito web del gruppo.

Altri tratti di un bambino adulto di un alcolizzato

Secondo la lista di Tony A, molti bambini adulti di alcolizzati possono:

Quando si tratta di relazioni, ACoAs può correre nei guai

Molti figli adulti di alcolizzati si perdono nella loro relazione con gli altri, a volte si trovano attratti da alcolisti o altre personalità compulsive, come i maniaci del lavoro, che sono emotivamente non disponibili.

I bambini adulti possono anche stabilire relazioni con altri che hanno bisogno del loro aiuto o devono essere salvati, fino al punto di trascurare i propri bisogni. Se mettono l'accento sugli enormi bisogni di qualcun altro, non devono guardare alle proprie difficoltà e mancanze.

Spesso, i figli adulti di alcolizzati assumono le caratteristiche degli alcolizzati, anche se non hanno mai preso una bibita: rifiuto denigratorio, scarsa capacità di coping, scarsa risoluzione dei problemi e formazione di relazioni disfunzionali.

Supporto per bambini adulti di alcolisti

Se ti identifichi con le altre 13 caratteristiche delineate da Dr. Woititz, o "The Laundry List" di Tony A., potresti voler prendere il Quiz di screening per bambini per adulti per avere un'idea di quanto potresti essere stato influenzato dalla crescita in una casa disfunzionale. Troverai descrizioni più dettagliate di queste caratteristiche nel libro del Dr. Jan, Adult Children of Alcolics .

Molti bambini adulti scoprono che cercare un trattamento professionale o un counseling per comprendere i loro sentimenti, comportamenti e difficoltà li aiuta a ottenere una maggiore consapevolezza di come la loro infanzia abbia modellato chi sono oggi. Questo all'inizio è spesso travolgente, ma può aiutarti a capire come esprimere i tuoi bisogni e affrontare i conflitti in modi nuovi e costruttivi.

Altri hanno trovato aiuto attraverso gruppi di sostegno reciproci come gruppi di Al-Anon Family o Adult Children of Alcoholics. È possibile trovare una riunione di gruppo di supporto nella propria zona o riunioni online sia per Al-Anon che per ACOA.

fonti:
Organizzazione per i bambini adulti di alcol nel mondo, "Elenco dei servizi di lavanderia - 14 tratti di un bambino adulto di un alcolizzato" (Attribuito a Tony A., 1978). Accesso novembre 2010.
Woititz, Janet G. Adult Children of Alcolics, 2010 Expanded Edition.
> Woititz, Janet G. "Le 13 caratteristiche dei bambini adulti", il Centro di sensibilizzazione.