Una fobia specifica che può limitare il tuo stile di vita
L'ornitofobia, o paura degli uccelli, può assumere molte forme. Alcune persone temono solo rapaci, come gli avvoltoi, mentre altri temono gli animali domestici come i parrocchetti. Scopri di più su questa fobia animale.
Cause di Ornithophobia
Come tutte le fobie animali , la causa più comune di ornitofobia è un incontro negativo con l'animale temuto. Molti uccelli possono essere un po 'aggressivi nella caccia al cibo, e rincorrere l'infanzia con piccioni o gabbiani piegati a rubare popcorn o altri snack sono comuni.
Non devi sperimentare direttamente l'incontro negativo. A volte gli uccelli volano attraverso finestre aperte o camini, causando un putiferio in casa. Se i tuoi genitori erano nervosi durante questi eventi, questo potrebbe essere sufficiente per innescare una fobia.
Sintomi di Ornithophobia
I sintomi dell'ornitofobia variano in base alla sua gravità. Potresti temere solo grandi uccelli o solo uccelli selvatici. Potresti aver paura degli esemplari che sono stati sottoposti a tassidermia, come quelli nei musei di storia naturale. Potresti temere tutte le rappresentazioni di uccelli, comprese le foto.
Quando sei costretto a confrontarti con un uccello, potresti:
- Agitare
- Piangere
- Congelare sul posto
- Scappa
- Tentativo di nascondere
Potresti anche provare ansia anticipatoria nei giorni precedenti a un possibile confronto con gli uccelli.
Complicazioni di Ornithophobia
Gli uccelli sono estremamente diffusi in tutte le aree popolate del mondo, rendendo quasi impossibile affrontare un'intera giornata senza un singolo incontro.
Pertanto, non è insolito per quelli con ornitofobia limitare gradualmente le loro attività, ad esempio, è possibile:
- Evita pic-nic e altre attività all'aperto
- Diventa impossibile visitare i negozi di animali
- Diventa agorafobico , paura di lasciare la tua casa per paura di affrontare un uccello
Trattare Ornithophobia
L'ornitofobia risponde tipicamente alle tecniche di terapia cognitivo-comportamentale .
Un terapeuta esperto può aiutarti a confrontare la tua paura, sostituendo i tuoi pensieri negativi con un discorso più positivo. Ti insegnerà tecniche di rilassamento da usare quando la tua ansia divampa. La desensibilizzazione sistematica, in cui vieni gradualmente esposto agli uccelli mentre pratichi le tue nuove abilità, può anche essere estremamente utile.
Se la tua fobia è grave, il tuo medico può suggerire l' ipnosi e / o farmaci in concomitanza con la terapia. L'obiettivo è quello di ridurre la paura a un livello gestibile in modo da poter iniziare a lavorare su di esso e riprendere il controllo della tua vita.
Ornithophobia in cultura popolare e folklore
Nell'indimenticabile film di Alfred Hitchcock del 1963 "Gli uccelli", gli uccelli che sembrano intenzionati ad attaccare gli umani invadono una città californiana. La suspense aumenta man mano che gli attacchi aumentano da piccoli morsi a scene di carneficina. Nessuna ragione viene mai data per la trasformazione di uccelli piccoli e normalmente docili in macchine per uccidere. Molti spettatori erano rimasti a disagio per gli uccelli dopo aver visto quel film.
"The Raven" di Edgar Allan Poe è un uccello solitario che osserva e provoca la discesa di un uomo in lutto nella follia. Ci sono varie interpretazioni del poema, alcuni che lanciano il corvo come visitatore casuale inconsapevole, altri implicano che l'intenzione dell'uccello era di provocare la distruzione del narratore.
Nel corso della storia, gli uccelli sono stati spesso associati al bene e al male, alla predizione del futuro e alla rinascita. Dalla leggendaria fenice, che si crede risorga dalle proprie ceneri, allo sfortunato albatro, i racconti folcloristici sugli uccelli provengono da tutti gli angoli del mondo.
> Fonte:
> American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (quinto Ed) . Washington DC: autore; 2013.