Le compulsioni sono comportamenti ossessivi
Un sintomo chiave del disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è la compulsione . Le compulsioni sono comportamenti ossessivi che vengono fatti in risposta a un pensiero ossessivo. Ripeti questi comportamenti più e più volte, possibilmente per ore e ore, per alleviare la tua ansia. Anche se potresti sentirti coinvolto in questi comportamenti, probabilmente non lo vorrai.
Sebbene i comportamenti riducano temporaneamente i sentimenti negativi di ansia, senso di colpa o paura, essi impiegano molto tempo e possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita.
Quali sono i comportamenti ossessivi comuni?
Comuni comportamenti ossessivi, o compulsioni, tra le persone con DOC includono:
- Controllare ripetutamente per assicurarsi che le porte e le finestre siano bloccate o che gli apparecchi siano spenti. Alcuni individui con disturbo ossessivo compulsivo devono controllare il loro vicinato per assicurarsi che non abbiano colpito qualcuno con la propria auto o aggredito qualcuno.
- Pulizia eccessiva della casa, vestiti e / o corpo.
- Conteggio di oggetti, lettere, parole o qualsiasi cosa.
- Fare ripetutamente attività di routine, come alzarsi in piedi o salire e scendere le scale.
- Richiesta o richiesta di rassicurazione da parte di familiari o operatori sanitari, come "Ho molestato qualcuno?" o "Le mie mani dovrebbero essere pulite ora, giusto?"
- Ripetizione di frasi o sequenze di parole ad alta voce o nella tua mente.
- Riorganizzare gli oggetti per garantire un ordine e / o una simmetria specifici.
- Fare cose in multipli. Ad esempio, accendere e spegnere la luce cinque volte perché cinque è un numero "buono".
- Cercando di stare fuori da situazioni che potrebbero scatenare compulsioni.
Ossessioni: i pensieri dietro le compulsioni
Le ossessioni sono l'altra metà del disturbo ossessivo-compulsivo, la parte che causa le compulsioni o i comportamenti ossessivi.
Le ossessioni coinvolgono pensieri, sentimenti e immagini mentali che possono sembrare come se stessero prendendo il sopravvento sulla tua mente. Possono farti sentire una terribile mancanza di controllo, così come ansia, paura, disgusto e / o senso di colpa significativi.
Ossessioni comuni in OCD
Ossessioni comuni tra le persone con disturbo ossessivo compulsivo includono:
- Una paura di contaminazione , come germi, virus, liquidi corporei, animali, malattie, sostanze chimiche o sporco.
- Una paura di perdere il controllo di te stesso agendo su pensieri o impulsi, come danneggiare qualcuno, rubare, sfogare parolacce o diventare violento.
- La paura di ferire accidentalmente qualcun altro a causa di qualcosa che hai fatto o dimenticato di fare, come non pulire l'acqua che hai versato e far cadere e far cadere qualcuno.
- Ossessioni sessuali indesiderate, pensieri o immagini su bambini, incesto, omosessualità e / o aggressività.
- Preoccupati di offendere Dio o di vivere una vita abbastanza morale.
- Una paura di contrarre una particolare malattia come il cancro o il diabete.
- Una paura di perdere o dimenticare qualcosa di importante.
- Preoccupati di quanto siano retti o pari gli oggetti.
- Incapacità di prendere decisioni su cosa tenere e cosa buttare via.
- Una fissazione su alcuni numeri e / o colori che sono buoni / corretti o cattivi / errati.
Trattamento per i comportamenti ossessivi
I comportamenti ossessivi possono spesso essere ridotti drasticamente utilizzando la terapia comportamentale, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o la terapia di prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP). Possono anche essere utili farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come il Prozac (fluoxetina), il Luvox (fluvoxamina), il Paxil (paroxetina cloridrato) o Zoloft (sertralina).
fonti:
American Psychiatric Association. "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 4 ° ed., Revisione del testo" 2000 Washington, DC: Autore.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml