Paura della nudità
La Gymnophobia, o la paura della nudità, è una fobia altamente personalizzata. Alcune persone con questa paura hanno paura di essere nude in pubblico, come nel caso di docce o spogliatoi in comune. Tuttavia, alcune persone temono anche di essere nude mentre sono con il loro partner o anche quando sono da sole. Altri temono di essere nudi anche da soli. Molte persone con gymnophobia non sono in grado di partecipare alle attività sessuali e possono sviluppare una paura del sesso più generalizzata che deriva dalla loro ginnastica.
In casi estremi, questa paura può anche portare a una fobia di fare il bagno o la doccia. Alcune persone si sentono a proprio agio con la propria nudità ma temono la nudità degli altri.
Quali sono le cause Gymnophobia?
La Gymnophobia può avere molte cause diverse. Coloro che hanno subito un trauma sessuale sono certamente a maggior rischio per la fobia, in parte perché si sentono particolarmente vulnerabili quando sono nudi o sperimentano la nudità come evento scatenante .
Una paura della nudità (o, più comunemente, una paura del sesso) può anche essere provocata dall'essere cresciuti in una cultura conservatrice o in una religione che disapprova la nudità e l'espressione sessuale. Anche i bambini e i giovani possono sviluppare questa paura se sono vittime di bullismo o vergogna per qualche motivo legato al loro corpo, per esempio, se si stanno sviluppando più o meno rapidamente dei loro coetanei.
La Gymnophobia è a volte correlata anche ad altre ansie, come la paura della vulnerabilità o la paura dell'intimità.
Può anche essere collegato al disordine dismorfico del corpo , all'ansia sociale e ad altre condizioni che fanno sì che le persone siano insolitamente critiche nei loro confronti. Infine, avere cicatrici chirurgiche o altre deturpazioni può causare una maggiore vergogna del proprio corpo che può facilmente svilupparsi in gymnofobia.
Affrontare con Gymnophobia
Molte persone con gymnophobia trovano che semplici adattamenti li aiutano a tenere a bada le loro paure.
Ad esempio, possono rifiutarsi di fare acquisti nei negozi che dispongono di spogliatoi comuni, possono saltare la doccia dopo un allenamento e possono fare sesso con le luci spente. Per la ginnastica moderata o moderata, questo può essere tutto ciò che è necessario per impedire alla malattia di interrompere la loro vita.
Nel corso del tempo, tuttavia, la paura può peggiorare e le persone gymnofobiche possono ritrovarsi a cambiare una lista sempre più lunga di attività per impedire di mostrare i loro corpi. È quando la gymnofobia sta avendo un effetto profondamente dirompente sulla vita di una persona - per esempio, smettono di fare il bagno - che è necessario agire.
La Gymnophobia, come tutte le fobie, risponde bene a una varietà di metodi di trattamento. A seconda della scuola di pensiero del tuo terapeuta , potresti essere incoraggiato a sondare il tuo passato per determinare la causa alla radice della tua paura. Oppure puoi semplicemente imparare le tecniche per superare i tuoi attuali pensieri di paura. Qualunque percorso tu faccia, superare la gymnofobia richiede tempo e fatica, ma le ricompense valgono la pena.
Fonte:
American Psychiatric Association. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali: DSM-5 ™ (5a ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.