Informazioni sul disturbo d'ansia sociale

Questa paura delle situazioni sociali è anche nota come fobia sociale

Il disturbo d'ansia sociale era precedentemente noto come fobia sociale. Anche se molte persone pensano che l'ansia sociale sia una paura delle altre persone, in realtà è una paura di una varietà di situazioni sociali.

Il disturbo d'ansia può essere diviso in due tipi principali: specifici, in cui si temono una o più situazioni e generalizzato, che comprende più situazioni.

Ad esempio, se soffri di disturbo d'ansia sociale, potresti aver paura di parlare di fronte agli altri , esibirti di fronte agli altri o semplicemente stare intorno ad altre persone. Qualunque siano le situazioni specifiche che temete, tutte le forme di disturbo da ansia sociale condividono diverse caratteristiche comuni.

Il disturbo d'ansia sociale può essere trattato in modo da poter vivere una vita meno ansiosa intorno agli altri.

I sintomi del disturbo d'ansia sociale

I sintomi di ciascuna persona sono leggermente diversi. I sintomi esatti che potresti provare dipendono da molti fattori, inclusa la gravità della tua ansia sociale. I sintomi comuni del disturbo d'ansia sociale includono, ma non sono limitati a:

Tieni presente che i sintomi del disturbo d'ansia sociale sono abbastanza simili a quelli di altri disturbi come il disturbo di panico e alcune condizioni fisiche.

Il tuo medico può determinare la causa dei tuoi sintomi e decidere un trattamento appropriato.

Diagnosi del disturbo d'ansia sociale

Come qualsiasi fobia o altro disturbo di salute mentale, il disturbo d'ansia sociale può essere diagnosticato solo da un professionista addestrato.

Uno degli elementi più critici della diagnosi di qualsiasi fobia è il fatto che deve avere un impatto significativo sulla vita del malato. Se hai paura di parlare in pubblico, ad esempio, ma hai creato una vita che non richiede questa abilità, allora potresti non avere una fobia. Qualcuno che si guadagna da vivere come avvocato, tuttavia, potrebbe essere gravemente disabilitato dalla stessa paura.

Progressione del disturbo d'ansia sociale

Ogni caso di disturbo d'ansia sociale è diverso, quindi la tua particolare fobia potrebbe non seguire un modello "tipico". In generale, tuttavia, sembra che il disturbo d'ansia sociale non trattato tende a peggiorare nel tempo. L'ansia sociale progredisce spesso dalla paura di una singola situazione sociale a più situazioni o persino a una paura generale delle persone. In casi estremi, il disturbo d'ansia sociale non trattato può portare all'isolamento, alla depressione , ad altri disturbi d'ansia o persino all'agorafobia .

La seguente progressione può essere considerata tipica:

Trattamento del disturbo d'ansia sociale

Il disturbo d'ansia sociale può essere trattato in tre modi diversi: farmaci, terapia o metodi alternativi. Molti professionisti scelgono di utilizzare una combinazione di trattamenti.

Opzioni del farmaco

I farmaci usati nel trattamento del disturbo d'ansia sociale si dividono in quattro categorie principali:

Terapia

Numerosi tipi di terapia della parola possono essere efficaci nel trattamento del disturbo d'ansia sociale. Per una serie di ragioni, la terapia cognitivo-comportamentale è una delle forme più popolari di trattamento per le fobie. Anche la psicoanalisi , i seminari di gruppo intensivi e le tecniche comportamentali si sono dimostrati efficaci in alcuni casi.

Trattamenti alternativi

Molte persone trovano sollievo dal disturbo d'ansia sociale con una vasta gamma di trattamenti alternativi. Ipnoterapia , aromaterapia , immagini guidate e omeopatia sono tra i più popolari. Tuttavia, non tutti questi rimedi sono stati ben testati. Se si sceglie di perseguire trattamenti alternativi per il disturbo d'ansia sociale, è meglio farlo solo sotto la guida di un professionista della salute mentale autorizzato e di un esperto nel rimedio scelto.

Vivere con il disturbo d'ansia sociale

Se soffri di disturbo d'ansia sociale, affronti molte delle stesse sfide nella vita quotidiana di quelle con qualsiasi altra fobia. A seconda della gravità del disturbo d'ansia sociale, può essere un fastidio gestibile o una condizione devastante. Poiché il disturbo d'ansia sociale comporta la paura di stare attorno ad altre persone, può anche presentare sfide uniche, in particolare in situazioni come la datazione .

Viaggiare con il disturbo d'ansia sociale può essere un ostacolo. Volare comporta uno stretto contatto con estranei e misure di sicurezza aeroportuali avanzate possono innescare una reazione intensa. I viaggi su strada possono essere un po 'più gestibili, ma solo se sei estremamente a tuo agio con i tuoi compagni di viaggio.

Il disturbo d'ansia sociale può sembrare peggiore durante le vacanze invernali. I centri commerciali sono pieni fino a traboccare di estranei frettolosi. Ci si può aspettare che faccia il giro delle feste in vacanza ospitate da persone che a malapena si conoscono. Anche se generalmente ami le festività natalizie, potresti trovare i compiti più banali più difficili da realizzare.

Poiché il disturbo d'ansia sociale può causare tanta difficoltà nella vita quotidiana, è importante cercare aiuto professionale il prima possibile. Il disturbo d'ansia sociale è estremamente curabile, ma non trattato, può essere estremamente invalidante. Contatta il tuo fornitore di servizi di salute mentale per sviluppare un piano di trattamento personalizzato che è giusto per te.

Fonte:

American Psychiatric Association. Scheda informativa sul disturbo d'ansia sociale. Maggio 2013.

American Psychiatric Association. (1994). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (4 ° Ed.) .