Esiste una cosa come una cura per le postumi di una sbornia?

Quali alimenti e integratori funzionano meglio per superare i postumi di una sbornia?

Le persone che bevono fino al punto di intossicazione di solito hanno sintomi di sbornia. Pertanto, la migliore cura per i postumi della sbornia è di evitare che accada in primo luogo non bevendo alcolici o bevendo quantità molto modeste.

Ci sono altri passaggi che possono aiutare nella prevenzione dei postumi della sbornia , ma una volta che i sintomi di una sbornia iniziano, ci sono poche opzioni che effettivamente portano sollievo.

Alcune delle "cure" post-sbornia tradizionali e ampiamente usate fanno davvero poco per alleviare i sintomi, e alcune di esse possono effettivamente peggiorare la situazione.

Cosa non funziona per i postumi di una sbornia

Ci sono diversi miti e leggende metropolitane che circondano la cura di una sbornia che esiste da anni. La maggior parte di loro non ha basi scientifiche:

Cosa fa alleviare i postumi di una sbornia

L'unica vera cura per i postumi della sbornia è il tempo.

Se non si consuma più alcol, i sintomi della sbornia dovrebbero diminuire tra le otto e le 24 ore. Ma, naturalmente, ci sono alcune cose che possono essere fatte per alleviare alcuni dei sintomi più gravi .

The Bottom Line on Hangovers

Bere più acqua possibile nel corso della serata e prima di andare a letto allevierà una grande quantità dei sintomi della sbornia causati dalla disidratazione. Ma solo il tempo curerà i sintomi dei postumi della sbornia causati dagli effetti di intossicazione da alcool di bere eccessivo.

> Fonte:

> Istituto nazionale su abuso di alcol e alcolismo. Postumi di sbornia dell'alcool - Meccanismi e mediatori (PDF).