La Fasmofobia può essere il sintomo di un disturbo del pensiero più serio
Fasmofobia, o la paura dei fantasmi, può essere complicata da diagnosticare. La maggior parte di noi sperimenta un certo brivido di ansia quando racconta storie di fantasmi o guarda film che presentano fantasmi e altre entità soprannaturali. La maggior parte delle persone è in grado di controllare questa paura, tuttavia, e persino di godere dei sentimenti che crea. Per alcune persone, tuttavia, questa paura è schiacciante e limitante la vita, soddisfacendo così la tradizionale definizione di una fobia.
Alcuni esperti ritengono che una fobia dei fantasmi possa essere sintomatica di un disturbo del pensiero più serio, in quanto può costituire una forma di pensiero magico.
Thanatophobia
La thanatopia , la paura della morte, è comune e può essere trovata attraverso culture e religioni. Questa paura può essere collegata ad altre paure, comprese quelle basate su credenze religiose e paura dell'ignoto. Alcune persone temono l'atto di morire, mentre altri si preoccupano di ciò che può accadere al di là del momento della morte.
La fasmofobia è spesso correlata alla thanatofobia. Se temi la morte, puoi anche temere segni e simboli correlati ai suoi eventi, come le lapidi del cimitero o le case funerarie. La paura dei fantasmi potrebbe essere vista allo stesso modo.
Pensiero magico
Un'ampia definizione di pensiero magico potrebbe includere praticamente qualsiasi credenza che si concentri su correlazioni irrazionali tra eventi. Alcuni studi hanno mostrato collegamenti tra il pensiero magico e la psicosi, il disturbo schizotipico di personalità e altre gravi condizioni di salute mentale.
Poiché l'esistenza del paranormale non è stata scientificamente dimostrata, alcuni esperti ritengono che una credenza nella sua esistenza possa costituire un pensiero magico. Secondo questa teoria, la phasmophobia potrebbe essere vista come una forma estrema di tale pensiero, probabilmente indicativa di una condizione più grave di una semplice fobia.
Credenze religiose
Il corollario del pensiero magico è l'esistenza di credenze religiose. Per definizione, la maggior parte degli insegnamenti religiosi deve essere presa per fede. Da Gesù a Buddha allo sciamano mistico, praticamente tutte le principali religioni dipendono dalla convinzione dell'esistenza di uno o più leader spirituali a cui è stato concesso il potere di fare cose che sono impossibili secondo le leggi della fisica.
Inoltre, molte delle principali religioni accettano l'esistenza del soprannaturale, sia sotto forma di spiriti, demoni, angeli o altre entità. Molte religioni insegnano che la maggior parte di questi esseri sono malvagi, capaci di tentare o danneggiare gli umani. Allo stesso modo, gli angeli e gli altri esseri sono spesso visti come benevoli e utili. Pertanto, sarebbe semplicistico e ingiusto presumere che qualcuno abbia un pensiero disordinato basato esclusivamente sulla credenza o sulla paura del soprannaturale.
Parapsicologia
La parapsicologia è una branca della scienza che tenta di documentare e studiare gli eventi dell'attività paranormale. Il suo status di scienza legittima è stato a lungo dibattuto all'interno della comunità scientifica. Alcuni dei risultati che sono stati ottenuti non possono essere pienamente spiegati attraverso i principi scientifici correnti, sebbene molti sostengano che ciò sia dovuto al mancato utilizzo del metodo scientifico stabilito.
Indipendentemente dalle loro convinzioni personali sulla parapsicologia, i bravi professionisti della salute mentale accettano le convinzioni del cliente in tale ricerca senza giudizio. Un cliente che ha paura dei fantasmi basati sulla ricerca parapsicologica non sarà normalmente sospettato di pensiero magico.
La parapsicologia non deve essere confusa con la psicologia transpersonale , che si concentra sugli aspetti spirituali della vita umana.
Trattare la Fasmofobia
Poiché l'esistenza del soprannaturale non può essere dimostrata, la fomofobia può essere un po 'difficile da trattare con metodi convenzionali. La terapia cognitiva può essere utile. In questo tipo di terapia, l'obiettivo è quello di aiutarti a capire la radice della tua paura e imparare a cambiare i pensieri e le convinzioni che causano la paura.
Bisogna tuttavia prestare attenzione per evitare di provare a cambiare le proprie convinzioni religiose o scientifiche. In alcuni casi, potrebbe essere meglio indirizzarti per un consulto con il tuo leader religioso in aggiunta o in sostituzione della terapia tradizionale.
Anche l'insegnamento delle abilità di coping può essere utile in questa situazione. Esercizi di respirazione, visualizzazione guidata e anche biofeedback sono metodi che puoi imparare a usare per gestire la tua paura.
Infine, è importante capire qual è il tuo obiettivo per la terapia. Vuoi semplicemente poter godere di storie di fantasmi e film horror senza farsi prendere dal panico? Stai mettendo in dubbio le tue convinzioni religiose? C'è un problema più grande, come la paura della morte, che dovrebbe essere affrontato? Il tuo terapeuta deve stare attento a seguire il tuo esempio.
> Fonte:
> American Psychiatric Association. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. 5a ed. Washington, DC: 2013.