Paura della morte
La tanatofobia, o paura della morte, è una fobia relativamente complicata. Molte, se non la maggior parte, le persone hanno paura di morire. Alcune persone temono di essere morte, mentre altre temono il vero atto di morire. Tuttavia, se la paura è così diffusa da influenzare la tua vita quotidiana, allora potresti avere una fobia in piena regola.
Questioni religiose
La paura della morte di molte persone è legata alle loro convinzioni religiose, in particolare se si verifica un periodo di interrogatorio.
Alcune persone pensano di sapere cosa succederà dopo la morte, ma temono che possano essere sbagliati. Alcuni credono che la via della salvezza sia molto dritta e stretta, e temono che eventuali deviazioni o errori possano farli condannare eternamente.
Le credenze religiose sono altamente personalizzate e persino un terapeuta della stessa fede generale potrebbe non comprendere appieno le convinzioni di un cliente. Se la paura della morte è basata sulla religione, è spesso utile cercare una consulenza supplementare dal proprio leader religioso. Tuttavia, questo non dovrebbe mai essere usato per sostituire la tradizionale consulenza per la salute mentale.
Tipi di paure
Paura dell'ignoto
La tanatofobia può anche avere radici nelle paure dell'ignoto. Fa parte della condizione umana voler conoscere e comprendere il mondo che ci circonda. Ciò che accade dopo la morte, tuttavia, non può essere provato inequivocabilmente finché siamo ancora vivi. Le persone che sono molto intelligenti e curiose sono spesso più a rischio per questo tipo di thanatofobia, così come coloro che mettono in dubbio le proprie credenze filosofiche o religiose.
Paura di perdita di controllo
Come la conoscenza, il controllo è qualcosa per cui gli umani si sforzano. Eppure l'atto di morire è completamente al di fuori del controllo di nessuno. Coloro che temono la perdita di controllo possono tentare di tenere a bada la morte attraverso controlli di salute rigorosi e talvolta estremi e altri rituali. Col passare del tempo, è facile vedere come le persone con questo tipo di thanatofobia possano essere a rischio per il disturbo ossessivo-compulsivo , l' ipocondria e persino il pensiero delirante .
Dolore, malattia o perdita di dignità
Alcune persone con un'apparente paura della morte in realtà non temono la morte stessa. Invece, hanno paura delle circostanze che spesso circondano l'atto di morire. Possono avere paura del dolore paralizzante, della malattia debilitante o persino della perdita di dignità associata. Questo tipo di thanatofobia può essere identificato attraverso attente domande sulle specificità della paura. Molte persone con questo tipo di paura soffrono anche di nosophobia , ipocondria o altri disturbi somatoformi.
Preoccupazioni sui parenti
Molte persone che soffrono di thanatofobia non hanno quasi paura di morire come lo sono per quello che succederebbe alle loro famiglie dopo la loro morte. Questo sembra essere particolarmente comune nei nuovi genitori, genitori single e operatori sanitari. Potrebbero preoccuparsi che la loro famiglia ne soffrirebbe finanziariamente o che nessuno sarebbe in giro per prendersi cura di loro.
La paura della morte nei bambini
La paura della morte di un bambino può essere devastante per il genitore, ma può effettivamente essere una parte sana del normale sviluppo. I bambini generalmente non hanno i meccanismi di difesa , le credenze religiose e la comprensione della morte che aiutano gli adulti a far fronte. Inoltre non comprendono completamente il tempo, rendendo difficile per loro accettare che le persone a volte se ne vadano e tornino di nuovo.
Questi fattori possono portare i bambini a un concetto confuso ea volte terrificante di ciò che significa essere morti. Se la paura si qualifica come una fobia dipende dalla sua gravità e dal tempo che è stato presente. Le fobie in genere non vengono diagnosticate nei bambini fino a quando non sono stati presenti per più di sei mesi.
Paure correlate
Non è insolito per le persone che soffrono di thanatophobia sviluppare anche fobie correlate. I timori di lapidi, case funebri e altri simboli di morte sono comuni, in quanto possono servire come promemoria della principale fobia. Anche la paura dei fantasmi o di altre entità è comune, in particolare in quelli la cui thanatofobia è basata su fattori religiosi.
Diagnosi
Poiché ci sono così tante possibili cause e complicazioni, è importante che la thanatofobia sia diagnosticata solo da un professionista della salute mentale addestrato. Può fare domande guidate e aiutare il malato a capire esattamente cosa sta succedendo. Può anche riconoscere i sintomi dei disturbi correlati e prescrivere il corso appropriato di trattamento.
Trattamento
Il corso del trattamento dipende in gran parte dagli obiettivi personali del cliente per la terapia. Sta cercando di risolvere un conflitto religioso? Vuole semplicemente essere in grado di partecipare agli eventi di Halloween senza farsi prendere dal panico? Il terapeuta deve prima determinare le aspettative del cliente prima di progettare un piano di trattamento.
A seconda delle circostanze, una varietà di soluzioni di terapia della parola può essere appropriata, dal cognitivo comportamentale alla psicoanalitica . In aggiunta alla terapia possono essere usati anche consulenze religiose supplementari, farmaci e altre alternative terapeutiche.
Ottenere aiuto
Se o non cercare un trattamento per qualsiasi fobia è una decisione molto personale. Indipendentemente dal fatto che tu scelga di ricevere assistenza professionale, affrontare la paura della morte può essere una continua lotta quotidiana. A differenza di molte fobie innescate da incidenti specifici, come vedere un ragno , thanatophobia potrebbe essere costantemente in fondo alla tua mente. Molti di voi riferiscono che la tua paura è peggiore di notte, quando sei da solo al buio e non ti distrai dagli eventi quotidiani.
Come gestisci la tua paura? Hai scoperto qualche tecnica che ti aiuti a rilassarti? Cosa fai se devi partecipare a un funerale o anche solo guardare un personaggio preferito morire in TV? Vi invito a condividere la vostra migliore strategia di coping nella speranza che tutti possiamo imparare gli uni dagli altri. Inoltre, potresti essere interessato a discutere di questa fobia con altri che condividono la tua paura.
> Fonte:
American Psychiatric Association. (1994). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (4 ° Ed.) . Washington, DC: autore.