Quanto puoi bere prima di essere colpito?
La concentrazione di alcol nel sangue (BAC) è ciò che determina quanto intossicati o ubriachi si ottengono da bere alcolici e varia in base al sesso e al peso corporeo. Ecco una guida generale (per gli uomini) per stimare il tuo BAC in base al peso corporeo e alla velocità del bere:
Un drink
Una bevanda standard americana produrrà, in media, una concentrazione di alcol nel sangue di circa 0,02, e la maggior parte dei bevitori leggeri e moderati sentirà alcuni effetti delicati a questo livello.
Dopo che un uomo ha una bevanda standard ...
- Se pesa 100 libbre, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,04. Se lo beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,02, e se la berrà per più di due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,01. Solo dopo tre ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,00.
- Se pesa 150 libbre, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,03. Se lo beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,01, e dopo due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,00.
- Se pesa 200 chili, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,02. Se lo beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,003, e dopo due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,00.
Quindi, dopo un solo drink, gli uomini più grandi impiegano circa due ore prima che la loro concentrazione di alcol nel sangue ritorni a zero.
Due bevande
Due bevande standard americane produrranno, in media, una concentrazione di alcol nel sangue di circa 0,04 e la maggior parte dei bevitori leggeri e moderati si sentirà rilassata a questo livello. Anche se non si avvertono gli effetti dell'intossicazione da alcol , i tempi di reazione saranno rallentati e le abilità motorie fini saranno influenzate nella misura in cui la guida sarà compromessa .
Dopo che un uomo ha bevuto due bevande standard ...
- Se pesa 100 libbre, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,08. Se li beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,06, e se li beve per più di due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,04. Dopo tre ore, la sua concentrazione di alcol nel sangue scenderà a 0,03, dopo quattro ore, scenderà a 0,01 e solo dopo cinque ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,00.
- Se pesa 150 libbre, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,05. Se li beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,04, e dopo due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,02. Dopo tre ore, la sua concentrazione di alcol nel sangue sarà inferiore a 0,003, e dopo quattro ore sarà inferiore a 0,00.
- Se pesa 200 chili, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,04. Se li beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,004, e dopo due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,00.
Quindi, dopo due drink, ci vogliono dalle quattro alle sei ore affinché la concentrazione di alcol nel sangue ritorni a zero.
Tre drink
Tre bevande standard americane produrranno, in media, una concentrazione di alcol nel sangue di circa 0,06.
Gli effetti negativi dell'alcool cominciano a manifestarsi, il giudizio sarà compromesso, spesso influenzando la capacità delle persone di prendere decisioni razionali, in particolare attorno ad attività che comportano rischi come guidare e continuare a bere. Anche la percezione, l' apprendimento , la memoria, la coordinazione, l'eccitazione sessuale , la vigilanza e l'autocontrollo saranno compromessi.
Dopo che un uomo ha tre bevande standard ...
- Se pesa 100 libbre, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,11. Se li beve più di un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,10, e se li berrà per più di due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,08. Dopo tre ore, il suo BAC sarà ancora a 0,07, e dopo quattro ore, sarà a 0,05. Dopo cinque ore, scenderà a 0,03, dopo sei ore, sarà a 0,02 e dopo sei ore sarà a 0,001. Solo dopo ben sette ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,00.
- Se pesa 150 libbre, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,08. Se li beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,06, e dopo due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,04. Dopo tre ore, la concentrazione di alcol nel sangue scende a 0,03 e dopo quattro ore scende a 0,01. Entro cinque ore, sarà ridotto a 0,00.
- Se pesa 200 chili, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,06. Se li beve per un'ora, avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,004, e dopo due ore avrà una concentrazione di alcol nel sangue di 0,02. Dopo tre ore, la concentrazione di alcol nel sangue scende a 0,01 e dopo quattro ore scende a 0,00.
Sei bevande
Gli effetti rilevati al livello di tre bevande (o una concentrazione di alcol nel sangue di 0,06) diventeranno più pronunciati con ogni bevanda aggiuntiva. A sei bevande, che produrranno, in media, una concentrazione di alcol nel sangue di circa 0,12, il vomito di solito si verifica, a meno che questo livello non sia raggiunto lentamente, o abbiate già tolleranza all'alcol. Il vomito è la prima linea di difesa del corpo contro l'overdose.
- Questo livello di concentrazione di alcol nel sangue potrebbe essere raggiunto rapidamente da un uomo di 100 libbre, bevendo tre drink in meno di un'ora o quattro bevande in due ore.
- Un uomo di 150 libbre raggiungerebbe questo livello consumando sei bevande nell'arco di due o tre ore.
- Un uomo di 200 chili raggiungerebbe questo livello se bevesse sei drink in meno di un'ora. Se queste persone bevessero più lentamente, potrebbero essere necessarie otto o nove bevande per raggiungere questo livello nell'arco di due o tre ore.
Bevande da sette a otto
Nel punto in cui la concentrazione di alcol nel sangue raggiunge 0,15, hai l'equivalente di mezza pinta di whisky che circola nel sangue. La maggior parte delle persone ha difficoltà a camminare su una linea retta a questo punto.
Dieci bevande
Con una concentrazione di alcol nel sangue di 0,2, la maggior parte delle persone sperimenta un "blackout", non avendo memoria di tutto o parte di ciò che è accaduto durante il periodo in cui la loro concentrazione di alcol nel sangue era a questo livello. Nei giovani, questo livello può essere fatale.
Quindici bevande
Alla concentrazione di alcol nel sangue di 0,3, la maggior parte delle persone perde conoscenza.
Venti bevande plus
Il livello di concentrazione di alcol nel sangue di 0,45 è la dose media letale per gli adulti, a quel punto la respirazione e il battito del cuore si fermano.
Quindi, quanto bere?
In generale, tre o più bevande produrranno effetti negativi. Questi effetti negativi aumentano più bevi e più velocemente bevi. Tuttavia, poiché la tua percezione, impulsività e autocontrollo sono inibiti, potresti non essere consapevole di quanto tu sia gravemente danneggiato. Questi effetti sono particolarmente pronunciati negli uomini più piccoli e leggeri.
Se non vale la pena attenersi a due drink, o se non pensi di poterti limitare a solo due drink, allora potresti stare meglio se non ti prendi nemmeno il disturbo di bere. In questo modo, non dovrai preoccuparti di guidare a casa o di problemi causati dall'intossicazione. Vale anche la pena sapere che la maggior parte delle aggressioni sessuali si verificano quando una o entrambe le persone hanno bevuto. Quindi avere più di tre drink in un bar, club o festa potrebbe renderti particolarmente vulnerabile a questo.
Se stai guidando, è chiaro che sei più sicuro non bere affatto. Tuttavia, la guida sarà meno rischiosa se si sopravvaluta il proprio BAC piuttosto che sottostimarlo. La ricerca mostra anche che la gravità degli incidenti automobilistici pericolosi per la vita aumenta significativamente ai BAC di gran lunga inferiore all'attuale limite USA di 0,08.
> Fonti:
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