In psicologia, l'autorealizzazione si ottiene quando sei in grado di raggiungere il tuo pieno potenziale. Essere veramente auto-attualizzati è considerato l'eccezione piuttosto che la regola poiché la maggior parte delle persone lavora per soddisfare bisogni più urgenti.
Gerarchia dei bisogni di Maslow
Lo psicologo Abraham Maslow delinea ciò che è noto come una gerarchia di bisogni , che rappresenta tutte le varie esigenze che motivano il comportamento umano. La gerarchia viene spesso visualizzata come una piramide, con i livelli più bassi che rappresentano i bisogni di base e i bisogni più complessi situati nella parte superiore della piramide.
Al culmine di questa gerarchia c'è l'autorealizzazione. La gerarchia suggerisce che quando gli altri bisogni alla base della piramide sono stati raggiunti, puoi concentrare la tua attenzione su questo pinnacolo di auto-realizzazione.
9 Caratteristiche delle persone autoattualizzate
Ecco alcune delle caratteristiche chiave delle persone autoattualizzate descritte da Maslow:
Le persone autoattualizzate hanno esperienze di punta
Una caratterizzazione dell'autoattualizzazione sta avendo frequenti esperienze di picco .
Secondo Maslow, un picco di esperienza coinvolge
"Sensazioni di orizzonti illimitati che si aprono alla visione, la sensazione di essere contemporaneamente più potenti e anche più indifesi di quanto lo sia mai stata prima, la sensazione di estasi e meraviglia e meraviglia, la perdita di collocazione nel tempo e nello spazio con, infine, la la convinzione che fosse accaduto qualcosa di estremamente importante e prezioso, così che il soggetto fosse in qualche misura trasformato e rafforzato anche nella sua vita quotidiana da tali esperienze. "
In altre parole, questi sono momenti di trascendenza in cui una persona emerge sentendosi cambiata e trasformata.
Possiedono l'auto-accettazione e una visione democratica del mondo
Le persone autorealizzate accettano se stesse e gli altri così come sono. Tendono a mancare di inibizione e sono in grado di godersi se stessi e le proprie vite senza sensi di colpa.
Non solo le persone autorealizzate accettano pienamente se stesse, ma abbracciano anche gli altri per quello che sono. Altri individui sono trattati allo stesso modo indipendentemente dal background, dallo stato attuale o da altri fattori socio-economici e culturali.
Sono realistici
Un'altra delle principali caratteristiche delle persone autorealizzate è il senso del realismo . Piuttosto che avere paura di cose diverse o sconosciute, l'individuo autoattualizzato è in grado di vedere la vita mentre si svolge sia logicamente che razionalmente.
Tendono ad essere centrati sul problema
Gli individui autoattualizzati sono spesso motivati da un forte senso di etica e responsabilità personale . A loro piace applicare le loro capacità di risoluzione dei problemi a situazioni del mondo reale e a loro piace aiutare altre persone a migliorare la propria vita.
La persona autoattualizzata è autonoma
Anche le persone autorealizzate tendono ad essere molto indipendenti . Non sono conformi alle idee di felicità o contentezza degli altri. Questa prospettiva originale consente all'individuo di vivere nel momento e apprezzare la bellezza di ogni esperienza.
Godono di solitudine e privacy
Gli individui autoattualizzati apprezzano la loro privacy e godono la solitudine . Mentre amano anche la compagnia degli altri, prendersi del tempo per se stessi è essenziale per la loro scoperta personale e per coltivare il loro potenziale individuale.
Hanno un senso filosofico dell'umorismo
Gli individui autoattualizzati hanno generalmente un senso dell'umorismo pensieroso . Sono in grado di godersi l'umorismo in situazioni e ridere di se stessi, ma non mettono in ridicolo o scherzano a scapito dei sentimenti di un'altra persona.
Le persone autoattualizzate sono spontanee
Un'altra caratteristica delle persone autorealizzate è la tendenza ad essere aperti, non convenzionali e spontanei . Mentre queste persone sono in grado di seguire le aspettative sociali generalmente accettate, non si sentono confinate da queste norme nei loro pensieri o comportamenti.
Godono pienamente il viaggio, non solo la destinazione
Mentre le persone autorealizzate hanno obiettivi concreti, non vedono le cose come semplicemente un mezzo per un fine. Il viaggio verso il raggiungimento di un obiettivo è altrettanto importante e piacevole di quello che effettivamente raggiunge l'obiettivo.
> Fonti:
> Carrano MA. Addormentato nella spirale: sopravvivenza e scienza della realizzazione del sé. North Haven, CT: Avatar Paradigms; 2009: 270.
> Sullivan E. Self-Actualization. Enciclopedia Brittanica. Pubblicato il 13 luglio 2016.