Cosa devi sapere sulla terapia online

Uno sguardo ai dettagli della psicoterapia online

La terapia online, nota anche come e-therapy, e-counselling, teleterapia o cyber-counseling, è uno sviluppo relativamente nuovo nella salute mentale in cui un terapeuta o consulente fornisce consulenza psicologica e supporto su Internet. Ciò può avvenire tramite e-mail, videoconferenza, chat online, messaggistica o telefono Internet. La terapia online può avvenire in tempo reale, ad esempio nelle conversazioni telefoniche e nelle chat room online, oppure in un formato con ritardo di tempo, ad esempio tramite i messaggi di posta elettronica.

È importante notare che la terapia online non può essere considerata psicoterapia e non sostituirà mai la terapia tradizionale. In molti modi, l'e-terapia condivide alcune somiglianze con il life-coaching. Mentre i terapeuti online non possono diagnosticare o curare la malattia mentale online, possono offrire indicazioni e consigli a persone che hanno problemi di relazione, lavoro o vita.

L'e-terapia ha dei limiti, ma sta rapidamente diventando una risorsa importante per un numero crescente di consumatori. Nonostante la mancanza di ricerche sull'efficacia del trattamento online, l'e-therapy offre ai professionisti della salute mentale un altro modo di fornire servizi ai clienti.

Come funziona la terapia online?

Gli strumenti principali per comunicare nella terapia online includono:

  1. E-mail
  2. Instant Messaging (IM)
  3. Chat in tempo reale
  4. Telefono Internet
  5. Videoconferenza

La storia della terapia online

La comunicazione a distanza tra terapeuta e cliente non è un concetto nuovo. Sigmund Freud utilizzava lettere estese per comunicare con i suoi clienti.

I gruppi di autoaiuto iniziarono ad emergere su Internet già nel 1982. Oggi ci sono numerosi siti che offrono informazioni sulla salute mentale e cliniche private di e-therapy come Find-a-Therapist.com.

La crescita dei servizi di consulenza online e di salute mentale ha portato alla fondazione della International Society for Mental Health Online.

Questo drammatico aumento della disponibilità di assistenza sanitaria online ha portato alla necessità di informazioni e linee guida per i clienti interessati a ricevere servizi di salute mentale tramite Internet.

Terapia online oggi

Mentre la terapia online è vista con scetticismo da un gran numero di professionisti della salute mentale, ha ricevuto il sostegno di molti pazienti che hanno utilizzato trattamenti di salute mentale online. In una recensione di studi pubblicati sulla rivista World Journal of Psychiatry , i pazienti che ricevevano trattamenti di salute mentale tramite videoconferenza hanno riportato "alti livelli di soddisfazione".

La terapia online non è appropriata per tutti, ma ha dimostrato efficacia in alcune situazioni. Ad esempio, il recupero dei tossicodipendenti potrebbe trarre beneficio dalla terapia online, soprattutto per coloro che si sentono a disagio nel frequentare i tradizionali gruppi di supporto faccia a faccia.

Il Dr. John M. Grohol di PsychCentral nota che mentre molti psicologi sono disposti a provare l'e-terapia, c'è una notevole mancanza di domanda da parte dei consumatori. "Le persone sono così abituate a ricevere servizi online gratuitamente, l'idea di dover pagare per la terapia professionale online non è ancora qualcosa che molti sono disposti a fare", spiega. "Se costerebbe più o meno lo stesso dei servizi" faccia a faccia ", molti opteranno per i servizi" faccia a faccia ".

I servizi di psicoterapia online presentano alcuni vantaggi e svantaggi che dovrebbero essere attentamente considerati. La convenienza è spesso citata come uno dei maggiori vantaggi mentre la tecnologia inaffidabile e la mancanza di copertura assicurativa sono potenziali svantaggi.

Prima di prendere in considerazione la terapia online, dovresti pensare a questioni come la riservatezza , questioni etiche e legali e le qualifiche dei terapisti online.

Formazione e qualifiche per terapisti online

Proprio come terapeuti e consulenti nelle impostazioni del "mondo reale" possono avere una gamma di qualifiche e licenze, i terapeuti online possono anche differire notevolmente nella loro formazione e credenziali.

Mentre alcuni siti possono promettere un percorso facile e veloce per diventare un terapista online, il fatto è che i requisiti educativi e formativi per diventare un terapista online sono esattamente gli stessi di un terapista o consulente che pratica in un tradizionale approccio faccia a faccia. impostazione del viso.

Tuttavia, l'effettiva pratica della terapia online è molto difficile da regolamentare poiché i terapeuti possono operare da qualsiasi parte del mondo, rendendo difficile l'applicazione delle leggi statali che regolano l'istruzione, la formazione e l'ambito della pratica.

La terapia online è interessante per i consumatori di salute mentale, che spesso la considerano un'alternativa conveniente, economica e accessibile alla tradizionale terapia faccia a faccia. Tuttavia, pone anche una serie di preoccupazioni uniche tra cui domande sulla riservatezza delle informazioni del cliente l'opportunità di utilizzare la terapia online come metodo di trattamento per vari disturbi psicologici.

Se sei interessato a diventare un terapista online, allora dovresti verificare che le leggi nel tuo stato determinino i requisiti per diventare terapeuta o consulente autorizzato.

L' Online Therapy Institute offre anche un buon quadro etico per l'uso della tecnologia nella salute mentale. Queste linee guida suggeriscono le pratiche e gli standard minimi richiesti per la terapia online etica:

fonti:

> Chakrabarti S. Utilità della telepsichiatria: una valutazione critica degli approcci basati sulla videoconferenza. World J Psychiatry . 2015 set 22; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.

> DeAngelis T. Praticare la terapia a distanza, legalmente ed eticamente. Monitoraggio su psicologia , marzo 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

> Quadro etico per l'uso della tecnologia nella salute mentale. Istituto di formazione online. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.

> Grohol, JN. Aspetta, c'è la terapia online? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.