Le persone spesso usano la parola "traumatico" in senso generale quando descrivono eventi di vita molto stressanti. Ad esempio, l' American Psychological Association (APA) definisce "trauma" come la risposta emotiva di una persona a un evento estremamente negativo (inquietante).
Tuttavia, i professionisti della salute mentale definiscono eventi traumatici in modi molto specifici. Le linee guida che usano sono cambiate e hanno continuato ad evolversi man mano che la loro comprensione di ciò che costituisce un evento traumatico è aumentata.
Questa comprensione è particolarmente importante quando cercano di capire se una persona può avere un disturbo da stress post traumatico (PTSD) .
La definizione DSM di un evento traumatico
Rispetto alle precedenti edizioni del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM), la quinta edizione illustra in modo più chiaro gli elementi di un evento traumatico, in particolare nell'ambito della diagnosi di PTSD. Il DSM-5 definisce i trigger PTSD come i seguenti tipi di eventi traumatici:
- Esposizione a morte effettiva o minacciata
- Ferita grave
- Violazione sessuale
Inoltre, l'esposizione deve derivare da una o più delle seguenti situazioni, in cui l'individuo:
- Esperienza diretta dell'evento traumatico
- Testimone l'evento traumatico di persona
- Impara che l'evento traumatico è avvenuto a un parente stretto oa un amico intimo (con la morte effettiva o minacciata di essere violenta o accidentale)
- Esperienze, di prima mano, ripetute o estreme esposizioni a dettagli avversivi (spiacevoli) dell'evento traumatico (non apprende attraverso media, immagini, televisione o film, eccetto eventi legati al lavoro)
C'è un modo per dire se qualcuno è stato attraverso un evento traumatico?
In poche parole, dipende. Anche se sei molto vicino alla persona, potresti non notare i segni di base del trauma , che possono includere apparire scossi e "fuori di esso". Una persona può anche avere sintomi dissociativi - per esempio, potrebbe non rispondere a le vostre domande o commenti, come se lui o lei non ci fossero.
Tuttavia, altri segni che una persona viene traumatizzata potrebbero essere più facili da individuare:
- Ansia , che può apparire sotto forma di spigolosità, irritabilità, scarsa concentrazione, oscillazioni dell'umore, "terrori notturni" o attacchi di panico
- Scoppi emotivi o stati d'animo come rabbia , negazione o tristezza
- Segni fisici : includono battito cardiaco accelerato, stanchezza, pallore, letargia o incapacità di affrontare quello che è successo
Cosa è più importante per te sapere? Quanto prima la persona può parlare dell'evento traumatico , maggiori sono le probabilità che lui o lei si riprenda senza effetti persistenti. Tieni presente che gli effetti a lungo termine di un evento traumatico sono solitamente più gravi.
Cosa succede se non desidero sconvolgere la persona o il mio aiuto viene rifiutato?
È difficile cercare di aiutare quando un amico o una persona cara non vuole parlare di quello che è successo. Può essere difficile continuare a fare lo sforzo per convincere la persona a rispondere, specialmente se pensi di essere respinto. Ma sei in un buon posto per aiutarti quando:
- Comprendere la definizione di un evento traumatico
- Posso identificare alcuni dei segni
- Sono disposti a continuare ad offrire aiuto anche se inizialmente non è accettato
Ricorda, il tuo sostegno calmo e premuroso dopo un evento traumatico può fare una grande differenza nel modo in cui la persona traumatizzata si riprende bene e quanto velocemente.
fonti:
"Disturbo da stress post-traumatico". American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauma sintomi, cause ed effetti. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.