Consigli pratici per affrontare gli effetti collaterali fastidiosi degli antidepressivi
La depressione di Maria era difficile da trattare. Diversi farmaci erano stati tentati inutilmente, ma dopo diversi mesi di trattamento, Maria è diventata stabile su una combinazione di due antidepressivi .
Ora è in grado di svolgere le sue solite attività ed è motivata a tornare al lavoro, cosa che ha faticato a fare per un po '. Ma nonostante il suo miglioramento, sta iniziando a vedere gli effetti collaterali dei suoi farmaci e sono piuttosto fastidiosi.
Maria inizia a prendere in considerazione l'interruzione prematura dei suoi farmaci.
Gli effetti indesiderati antidepressivi sono reali e possono influenzare negativamente la tua volontà di assumere farmaci. Molti pazienti come Maria considerano l'interruzione del trattamento anche a rischio di ricaduta a causa di effetti collaterali dolorosi.
Trattare con effetti collaterali antidepressivi comuni
Ci sono alcuni modi pratici per far fronte a particolari effetti collaterali antidepressivi come insonnia, aumento di peso, disfunzione sessuale, secchezza delle fauci, stitichezza, nausea e / o vomito, vuoti di memoria, vertigini e agitazione o ansia. Ricorda, non interrompere la terapia senza prima parlare con il medico in quanto ciò può causare altri problemi gravi.
Insonnia
Alcuni antidepressivi come gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) come Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) , Prozac (fluoxetina) e Lexapro (escitalopram), sono altamente stimolanti, quindi possono causare insonnia se assunti nel pomeriggio o prima di coricarsi.
Assicurati di assumere questo tipo di farmaci al mattino. Discutere con il proprio medico l'uso di un farmaco sedativo come il trazodone o un farmaco sedativo-ipnotico insieme con l'antidepressivo se si hanno ancora problemi a dormire. Se si desidera prendere una sola pillola, parlare con il medico circa il passaggio a un antidepressivo sedativo come Remeron (mirtazapina) .
Inoltre, dovrebbe essere praticata l'igiene del sonno. Evita i sonnellini e l'assunzione di bevande contenenti caffeina come caffè e soda nel pomeriggio e alla sera. Assicurati di fare regolarmente esercizio fisico e fare attività fisiche durante il giorno. Inoltre, usa la tua camera da letto solo per dormire e fare sesso e non per attività ricreative.
Aumento di peso
L'esercizio regolare è l'antidoto per l'aumento di peso. Se non ci sono controindicazioni mediche, puoi prendere in considerazione di fare jogging, camminare o nuotare. Per ridurre un po 'di grasso in eccesso e indesiderato, tieniti occupato con attività fisiche e ricreative.
La dieta è sempre stata una parte di qualsiasi regime di controllo del peso. Controlla l'assunzione di carboidrati. Il gelato, i cioccolatini e altri alimenti ad alto contenuto calorico dovrebbero essere ridotti. Se nessuno dei suddetti interventi funziona, chiedi al tuo medico di cambiare i farmaci.
Disfunzione sessuale
La disfunzione sessuale si verifica troppo spesso ma viene raramente posta in discussione o discussa in clinica. Alcuni medici e pazienti si sentono imbarazzati per questo argomento. Quando hai dubbi, sii aperto con il tuo medico. Discutere la possibilità di cambiare farmaco con un antidepressivo come Wellbutrin (bupropione) o Remeron (mirtazapina) che non altera in modo significativo il funzionamento sessuale. Un'altra opzione invece di cambiare è aggiungere un altro farmaco come bupropione, yohimbina o anche mirtazapina per contrastare l'effetto collaterale sessuale.
Come fai a sapere se la disfunzione sessuale proviene dal farmaco piuttosto che dalla depressione? Se la disfunzione persiste nonostante il successo della remissione della depressione, allora dovresti considerare altre cause come la disfunzione indotta da farmaci o altre cause mediche come il diabete.
Bocca asciutta
Gli antidepressivi triciclici come Anafranil (clomipramina), Tofranil (imipramina) ed Elavil (amitriptilina) sono noti per causare secchezza delle fauci. Poiché sono alcuni dei primi antidepressivi creati, i farmaci triciclici hanno più effetti collaterali di quelli più recenti. Sono comunque utili per certe persone, comunque.
Per combattere la bocca secca, prova le patatine di ghiaccio. Anche i frequenti sorsi d'acqua dovrebbero aiutare. Per evitare le cavità dentali, prova le caramelle senza zucchero o le gomme senza zucchero.
Stipsi
Come la bocca secca, la stitichezza è solitamente causata da antidepressivi tricilici. Per prevenire la stitichezza, assicurati di bere abbastanza acqua e di essere sicuro di mangiare cibi ricchi di fibre come frutta e verdura. Considerare gli addolcitori delle feci se gli interventi di cui sopra falliscono.
Nausea e vomito
Frequentemente, i pazienti smettono di sentirsi nauseati entro due settimane. Prendi il farmaco con il cibo. Se nessuno di questi aiuti, parla con il medico circa la possibilità di ridurre la dose del farmaco o di provare antiacido o bismuto salicilato (Pepto-Bismol), come con qualsiasi effetto collaterale, se diventa intollerabile, parla con il medico circa il passaggio dei farmaci.
Limiti di memoria
Se il medico gli ha dato il permesso, prova a ridurre la dose. Inoltre, discutere con il medico la possibilità di cambiare antidepressivi, in particolare se ridurre la dose non allevia la preoccupazione, ed evitare farmaci con questi tipi di effetti indesiderati.
Evitare di miscelare l'antidepressivo con alcool. L'interazione alcol-droga peggiora solo la memoria e il funzionamento cognitivo. Mentre si trovano su farmaci psicotropi, sii prudente guidando e usando attrezzature meccanizzate.
Vertigini
Mentre sei ancora a letto, siediti per 30 secondi, poi si alza per altri 30 secondi mentre si tiene una ringhiera, un tavolo o una sedia prima di camminare. Prendi il farmaco prima di coricarsi. Alcune persone usano il tubo di supporto con successo.
Agitazione o ansia
Alcune persone beneficiano di un breve uso di un sedativo (benzodiazepina) come Ativan (lorazepam). Anche gli esercizi di respirazione e il rilassamento muscolare progressivo dovrebbero essere d'aiuto.
Una parola da
In generale, alcuni effetti collaterali come disturbi gastrointestinali e insonnia possono risolversi entro un paio di settimane. Dai al tuo corpo un po 'di tempo per adattarsi. La pazienza è la chiave. Comunque, stai attento. Quando si verificano effetti collaterali, soprattutto se diventano intollerabili, rivolgersi immediatamente al medico. Non cercare di essere il tuo medico.
Collaborare con il proprio medico è un modo efficace per far fronte a problemi di malattia mentale e farmaci. Le opzioni di trattamento come la necessità di cambiare o ridurre i farmaci dovrebbero essere discusse in modo aperto e accettante.