Trovati in una di queste letture versatili e che cambiano la mente
Se ami il profumo di un libro appena comprato, il crepitare della sua spina dorsale quando apri la copertina per la prima volta, o il semplice atto di trasformare pagine nuove di zecca, sai che c'è qualcosa di speciale nella lettura.
Tutti i tipi di libri hanno un potere su di noi, ma alcuni possono aiutarci in modi più attuabili e orientati al servizio, vale a dire libri del genere dell'auto-aiuto. Questi libri possono aiutarti a trovare le tue passioni nella vita, insegnarti come rafforzare le tue amicizie o spiegare come puoi ricollegarti alla tua spiritualità, tra gli altri argomenti che cambiano la vita.
Questi libri di sviluppo personale spaziano da letture veloci e facili a manuali più lunghi e libri da tavolino. Uno sguardo alla sezione di auto-aiuto in libreria, però, e la selezione attraverso il caos può sembrare quasi impossibile. È qui che entriamo: abbiamo già curato i migliori libri di autoaiuto sul mercato per aiutarti a trovare quello (o due o tre) che dovresti aggiungere alla tua libreria.
Molti considerano Eckhart Tolle uno dei grandi leader di pensiero del nostro tempo. Prima di A New Earth , Tolle ha scritto The Power of Now , un best-seller e must-read. La ragione per cui una nuova terra rende questa lista è piuttosto semplice: va oltre l'insegnamento di come vivere nel momento e aiuta i lettori a imparare come trasformare la loro sofferenza in pace. Tutti i tipi di sofferenza sono affrontati nel libro, dalla rabbia e dal dolore alla gelosia e all'ansia.
Tolle parla molto dell'ego e di come separarci da esso. I suoi esempi e gli esercizi consigliati non sono solo hocus pocus; funzionano davvero e sono qualcosa che chiunque può fare. Se la tua sofferenza è radicata nella gelosia, nella rabbia, nel dolore, nella tristezza, nell'ansia o nella depressione, Tolle ti aiuterà a vedere la vita da varie prospettive, risvegliandoti allo scopo della tua vita. Anche questo libro è ottimo come punto di riferimento. Coloro che raccolgono una copia la leggeranno in avanti e poi rivisiteranno le parole di Tolle ancora e ancora. Altri lo terranno con i loro comodini e gireranno verso un capitolo quando sentiranno un eccesso di bagagli insinuarsi e potrebbero usare alcune parole di saggezza.
Troppo spesso, la paura prende il meglio di noi. Sincero aiuta i lettori ad andare oltre quella paura nel suo bestseller del New York Times You Are a Badass . Ciò che distingue questo libro di auto-aiuto dagli altri sono gli accattivanti esercizi di fine capitolo.
Invece di gettare il libro da parte e lasciare che raccolga polvere dopo aver letto l'ultima pagina, sarai ispirato a tornare indietro e riflettere sugli esercizi precedenti a cui hai risposto. Gli esercizi portano anche a casa i punti che Sincero fa attraverso la sua scrittura. Quando senti un tuffo nella tua sicurezza, tornando alle tue entrate, metti un giro positivo nella tua giornata e ti ricordi perché dovresti mostrarti più amore per te stesso. Assicurati anche di controllare il libro di follow-up di Sincero: Sei un tizio di fare soldi .
Molti hanno letto, o almeno ne hanno sentito parlare, The 7 Habits of Highly Effective People di Stephen Covey. Il figlio di Covey, Sean, ha seguito le sue orme, realizzando una versione spin-off per adolescenti che usa gli stessi principi per aiutare i giovani adulti a padroneggiare le aree formative della loro vita.
Per rendere l'età del libro di auto-aiuto appropriata e decisamente divertente da leggere, Covey rompe il testo con vignette, citazioni, idee di brainstorming e storie di adolescenti reali per portare il libro insieme. Le 7 abitudini degli adolescenti altamente efficaci riguardano argomenti come l'immagine del corpo, le amicizie, le relazioni, l'impostazione degli obiettivi, la pressione dei pari, il bullismo, la sicurezza di Internet e molto altro ancora. Regala questo libro a tuo figlio, figlia, nipote, nipote o nipote. È il ricordo perfetto da tramandare anche alle generazioni future di adolescenti.
Deepak Chopra è il guru dell'auto-aiuto del nostro tempo e ognuno dei suoi libri potrebbe essere raccomandato per vari motivi. Per cosa hai fame? ti aiuterà a vedere il tuo rapporto con il cibo in una luce completamente nuova.
Mentre questo libro di auto-aiuto può essere considerato una guida per aiutare con la perdita di peso, è davvero molto di più. Chopra parla di perdere peso e dà anche una raccomandazione piuttosto irreggimentata su cosa mangiare. Ma scava anche più in profondità nel ragionamento dietro il nostro desiderio di cercare questa trasformazione, e la realizzazione è al centro di questa argomentazione. Dal momento che il cambiamento non è facile per la maggior parte, il libro offre molti suggerimenti per l'intenzione di aiutare i lettori a determinare i motivi dietro ai loro obiettivi. Attaccare un'emozione alle cose che vuoi nella vita, legate alla salute o in altro modo, rende più facile mantenere il corso quando il gioco si fa duro.
Il sottotitolo di questo libro offre una visione approfondita del cuore del libro: come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare il pensiero negativo. Declutter Your Mind è un libro che è molto pratico con il suo lettore e pieno di vari esercizi per coinvolgere la tua mente. Imparerai le cause del disordine mentale, come cambiare i pensieri negativi in positivi, le strategie per aiutare con le relazioni rocciose, come identificare ciò che è importante per te, l'importanza della meditazione, come impostare l'obiettivo e molto altro.
Se ti senti sopraffatto dallo stress, dalla preoccupazione o dall'ansia, questo potente libro farà la sua parte nell'offrire varie tecniche, consigli e trucchi per far fronte a una mente iperattiva. I revisori notano costantemente quanto apprezzano gli esercizi praticabili nel libro e che i coautori offrono più di un sermone sull'importanza di vivere consapevolmente e in questo momento.
Per un motivo o per l'altro, alcuni sono stati disattivati da Bestselling Eat Pray Love di Gilbert. Ma non lasciare che ti allontani dal leggere il suo altro materiale, in particolare, Big Magic . Se sei un artista o un creatore di qualsiasi tipo e hai lottato con un blocco che ti impedisce di perseguire la tua chiamata al massimo, ti consigliamo di dare una lettura.
Dalla creazione di abitudini (e il recupero di quelli vecchi) al superamento della paura e al circondarsi di individui che la pensano allo stesso modo, Gilbert colpisce il chiodo sulla testa mentre analizza gli ostacoli che una persona creativa può affrontare nel perseguire i suoi sogni. Il suo tono onesto, colloquiale e no-BS accenderà un fuoco nella tua anima e, a sua volta, ti aiuterà ad essere sincero con te stesso su ciò che vuoi dalla vita. Un punto saliente di questo libro è l'uso di esempi di vita reale da uomini e donne regolari in tutto il paese che hanno sopportato le loro imprese creative.
Oprah è la regina dell'intervista di guru spirituali, leader mondiali, terapeuti, medici e altri leader del pensiero. The Wisdom of Sundays prende il meglio del meglio da queste conversazioni e le combina in un'unica lettura edificante.
Il libro è composto da 240 pagine piene di frammenti di ciò che Oprah definisce "intuizioni che cambiano la vita". Gli autori di The Wisdom of Sundays includono Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Tony Robbins, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer e molti altri. I revisori di questo libro consigliano di dedicare il tuo tempo ad ogni singola pagina per assicurarti di non sfiorare nessuna delle meravigliose e stimolanti intuizioni interne.
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