La politicofobia, o la paura della politica, è un termine generico che racchiude una vasta gamma di paure individuali. Alcune persone hanno paura del processo politico, altre dei politici. Alcuni temono di andare in un seggio elettorale e di esprimere un voto, mentre altri ancora temono la responsabilità di scegliere i funzionari eletti. Perché ci sono così tante varianti sulla politicofobia, la paura è estremamente individualizzata.
Ciò che rende la paura di una persona potrebbe sembrare del tutto innocuo per qualcun altro. Ecco alcuni esempi.
Paura del processo politico
La stagione delle elezioni è generalmente piena di fangosi, pubblicità appuntite e dibattiti combattuti. Se sei a disagio con il conflitto, potresti essere tentato di nasconderti in casa con la televisione spenta durante i mesi che precedono le elezioni maggiori.
Paura dei politici
Come avvocati e venditori di auto usate, i politici hanno la reputazione di essere chiari e inaffidabili. Mentre molte persone non amano attivamente i politici, una vera paura di loro è un po 'più insolita. Ciò che è più comune, tuttavia, è la paura di un politico specifico.
Durante la stagione elettorale, sembra che l'intero paese si schieri. Dalle grandi corporazioni ai singoli leader religiosi, i politici cercano testimonianze che ritengono possano aiutare la loro offerta elettorale. Ma quasi invariabilmente, approvare un candidato significa parlare contro i suoi avversari.
Quando questo messaggio proviene da una fonte attendibile, è facile prenderlo a cuore. Potresti iniziare a temere un politico che sta andando avanti nei sondaggi e sembra essere qualcuno contro il quale il tuo pastore, amico o capo più vicino sta diffondendo un messaggio di odio.
La paura di lanciare un voto
I sondaggi possono intimidire, in particolare quelli con fobia sociale, agorafobia o claustrofobia.
Sebbene la maggior parte dei distretti abbia ora leggi che impediscono le campagne elettorali all'interno dei seggi elettorali, i sostenitori di entrambe le parti spesso allineano i marciapiedi con un'offerta dell'ultimo minuto per convincere gli elettori a scegliere un candidato specifico. Può provare qualcosa come camminare sul guanto di sfida mentre gli attivisti gridano slogan e distribuiscono letteratura.
All'interno della sede del sondaggio, devi passare attraverso una serie di passaggi dall'identificazione della presentazione al lancio del tuo voto. I lavoratori del sondaggio sono desiderosi di presentare schede campione e assicurarsi di comprendere il processo. Per coloro che soffrono di alcuni tipi di fobia sociale o agorafobia , questa interazione può sentirsi agonizzante.
Paura di scegliere i funzionari eletti
Sebbene ogni persona abbia un solo voto, quel voto può fare una differenza fondamentale nel risultato finale delle elezioni. Se non sei sicuro su dove ti trovi, senza familiarizzare con alcuni candidati o non chiaro su come compilare il ballottaggio, potresti aver paura di fare la scelta sbagliata. La paura della responsabilità è potente, e alcune persone sviluppano una paura quasi paralizzante di avere un impatto negativo sul futuro.
Paura dei risultati
Alcune persone non hanno paura di esprimere un voto, ma temono la direzione in cui il paese si sta dirigendo.
Questo sembra essere particolarmente vero quando le elezioni cadono durante un periodo di guerra, incertezza economica o altra negatività. Le promesse della campagna, gli annunci di attacco e il fangoso aumentano gli effetti, mentre ciascuna parte cerca disperatamente di convincere gli elettori che "le cose brutte" accadranno se l'altra parte viene eletta.
Durante le elezioni presidenziali viene frequentemente menzionato l'equilibrio dei poteri. La legislazione deve passare attraverso la Camera e il Senato prima di essere firmata dal presidente. Il controllo di due o anche di tutti e tre i rami del governo rende più facile per un partito politico far passare il suo ordine del giorno, quindi, naturalmente, entrambe le parti principali vogliono ottenere il massimo controllo possibile.
Ma questa lotta per il controllo rende facile per coloro che sostengono la parte "perdente" di sviluppare forti paure su ciò che il futuro terrà.
Strategie di auto-aiuto
Sarebbe praticamente impossibile sfuggire completamente alla stagione elettorale. Le grandi elezioni, in particolare la corsa presidenziale, sono intessute nel tessuto della nostra società. Le conversazioni elettorali sono ovunque, dal refrigeratore d'acqua in ufficio alle reti di notizie 24 ore.
Se la politicofobia interferisce con la tua vita quotidiana, potresti voler parlare con un terapeuta . Con un po 'di pratica, è possibile attenuare gli effetti. Prova questi semplici trucchi quando ti senti sopraffatto dalla paura della politica.
- Sapere quando abbandonare una discussione politica.
- Monitora i primi caucus e poi spegni il televisore.
- Fai una passeggiata o vai a fare un giro in bicicletta.
- Chiama un amico che non ha una mentalità politica e vai a cena fuori.
E ricorda: Va bene ascoltare un dibattito di tanto in tanto. Rimanere informati è salutare, ma non permettere a se stessi di scivolare in un'ossessione.
Fonte:
American Psychiatric Association. (1994). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (4 ° Ed.) . Washington, DC: autore.