Se vuoi che i tuoi complimenti si distinguano dalla massa, pensa di offrirli in modi unici. I complimenti consegnati in modi insoliti saranno ricordati e mostreranno la tua capacità di pensare in modo creativo. Questo può essere particolarmente importante se vivi con disturbo d'ansia sociale (SAD), in quanto le tue abilità sociali potrebbero essere carenti.
1. Scegli parole uniche
Le persone tendono ad abusare delle stesse parole blandi quando fanno i complimenti.
Consenti al tuo messaggio di distinguersi scegliendo parole uniche che non senti ogni giorno. Gli esempi potrebbero includere che tuo marito sembra "azzimato" o che la tua ragazza è un atleta "fenomenale". Assicurati solo che le tue parole siano autentiche: altrimenti il tuo complimento potrebbe sembrare esagerato e non sincero.
2. Usa parole da una lingua diversa
Cosa potrebbe esserci di più divertente che imparare poche parole in una nuova lingua in modo che tu possa usarle per un complimento? Gli aggettivi di altre lingue sono particolarmente utili. Ad esempio, "guapo" significa bello in spagnolo. Se la persona con cui stai parlando ha una lingua nativa diversa dall'inglese, scegliere un complimento in quella lingua ti farà guadagnare molti punti, sia per originalità che per premura. Infine, se una lingua straniera sembra scoraggiante, che ne dici di provare la tua lingua dei segni? Trova un'esercitazione video su YouTube e condividi ciò che hai imparato con amici e familiari in modo che possano capire cosa stai firmando.
3. Personalizza i tuoi Complimenti
Personalizza il complimento per l'individuo, usando battute interne che solo voi due capirete. Ad esempio, una volta apprese le manovre della lingua dei segni, usali per fare complimenti ai familiari che solo loro capiranno. Si sentiranno speciali sapendo che i complimenti sono pensati solo per loro.
4. Fai un confronto celebrità
Se hai una celebrità preferita, considera di dire al tuo altro significativo quanto sia più attraente di quella persona. Ad esempio, dì a tuo marito che è "più bello di Tom Cruise" o "più divertente di Adam Sandler". In queste situazioni, va bene allungare un po 'la verità: il tuo ragazzo apprezzerà comunque le qualità che trova in lui attraente.
5. Dai un Comp scritto
Non tutti si sentono a proprio agio a condividere i complimenti di persona, specialmente quelli che soffrono di ansia sociale. Non sentire che non puoi condividere i tuoi complimenti se sei troppo nervoso. Invece, prenditi il tempo di inviare una nota manoscritta (in modo tempestivo) alla persona che desideri complimentarmi. Scrivi una nota a tua zia dicendole quanto ti è piaciuta la tua ultima visita. Invia un'email a un collega che elogia un lavoro ben fatto in ufficio. Invia una cartolina ringraziando una persona che ti ha fatto un regalo. I complimenti offerti per iscritto hanno altrettanto impatto e spesso di più.
6. Complimenti usando i tuoi occhi
Un lungo sguardo è una forma nascosta di complimenti. Questi tipi di stares funzionano meglio se sei fuori per un appuntamento. In sostanza, stai comunicando l'idea che non puoi distogliere lo sguardo dall'altra persona.
Assicurati di usare il tipo di complimento quando è appropriato, ad esempio quando sei con qualcuno che sai essere attratto da te.
7. Complimento per testo
Puoi complimentarmi con il testo? Sì, naturalmente. Basta tenerli abbastanza corti ed evitare l'uso del testo parlato. Siate consapevoli del fatto che non tutti controllano il proprio telefono regolarmente, quindi non sentitevi male se non ottenete una risposta immediatamente. Ricorda la regola d'oro dei complimenti: non gli viene dato di ricevere nulla in cambio, solo per far sentire bene l'altra persona.
8. Complimenti già pronti
Stai vivendo una siccità di complimenti nella tua famiglia? Rendi tutto più semplice con tutti i complimenti già pronti per le persone da catturare e condividere.
Crea un foglio di strappo stampabile con i complimenti che puoi condividere. Oppure crea un vaso di complimenti con idee come "Sei incredibile", "Sei stimolante" o "Sei meraviglioso". Personalizzali per la tua famiglia e ti divertirai a condividere i complimenti che hai ideato insieme.
9. Tecnologia per i complimenti
Ci sono anche app per fare complimenti! L'app "Kindr" ti consente di condividere i complimenti con altri utenti dell'app. Oppure, puoi provare a condividere i complimenti sui siti di social media. Se pubblichi un complimento sul muro di un amico di Facebook, tutti i suoi amici lo vedranno, dandogli molto più peso.
10. Chiedi a qualcuno come aiuto come complimento
Uno dei modi più semplici e di maggior impatto per offrire un complimento è chiedere a qualcuno di aiutarti a fare qualcosa. In sostanza, stai dicendo alla persona che apprezzi le loro capacità e abilità, senza doverle dire direttamente. Chiedi un parere, aiuto con la tecnologia o consigli su una situazione problematica. L'altra persona sarà lusingata che tu abbia pensato di chiederglielo.
Una parola da
Se vivi con disturbo d'ansia sociale, potresti trovare difficile offrire complimenti. Inizia in piccolo dando un semplice complimento a qualcuno che conosci bene. Vai da lì verso tipi di complimenti più impegnativi. Nel corso del tempo, scoprirai che l'atto di dare complimenti diventa più facile e più naturale.
fonti:
> Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Discriminazione discriminatoria visuocorticale degli stimoli socialmente condizionati nell'ansia sociale. Soc Cogn Affect Neurosci . 2015; 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, et al. Elevato condizionamento della paura agli stimoli incondizionati di rilevanza sociale nel disturbo d'ansia sociale. Am J Psychiatry . 2008; 165 (1): 124-132.
Psicologia oggi. 9 tipi di complimenti e perché funzionano (o meno).
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Università del Minnesota. Complimenti americani.