Il costruttivismo è una teoria che presuppone che gli esseri umani siano creatori di significato nelle loro vite e che essenzialmente costruiscano la propria realtà. In vari approcci psicoterapeutici che rientrano nell'ambito del costruttivismo, il cliente è visto come un partecipante attivo che crea e determina il proprio percorso di vita. Il pensiero costruttivo differisce da altre forme di teoria moderna che vedono la realtà come fissa e da scoprire dai clienti.
Al contrario, nel costruttivismo, la realtà è qualcosa che viene creato.
Terapie costruttive
Le terapie costruttive offrono una prospettiva spostata dal tradizionale focus in psicologia su ciò che è sbagliato in un particolare cliente a prestare maggiore attenzione ai punti di forza di qualcuno. È più ottimista e si occupa delle risorse, degli obiettivi, delle speranze e dei sogni del cliente. C'è più di una preoccupazione su dove qualcuno vuole andare nella loro vita in contrasto con la loro storia o l'infanzia. Il cliente è visto come un creatore di realtà proattive.
Come si fa a dare un senso?
Nella teoria costruttivista, il significato non è necessariamente creato da un individuo ma socialmente in relazione ad un altro. Essa "postula un insieme di significati in evoluzione che emergono senza fine dalle interazioni tra le persone: questi significati non sono legati al cranio e potrebbero non esistere in ciò che potremmo pensare come 'mente' individuale '" (Hoffman, 1990).
La realtà è quindi socialmente costruita. Questa teoria è simile a quella che è posta nel campo all'avanguardia chiamato neurobiologia interpersonale , che considera l'identità umana più relazionale che individuale. In altre parole, siamo chi siamo come siamo in relazione ad un altro.
Terapisti costruttivi
Il ruolo del terapeuta costruttivo in psicoterapia è diverso dal classico ruolo di "dottore" in cui il terapeuta dovrebbe "guarire" o "curare" un paziente.
Mentre il terapeuta ha abilità e competenze significative nelle sessioni di facilitazione e guida, il terapeuta costruttivo non è considerato l'esperto obiettivo. Nel costruttivismo c'è una profonda consapevolezza della soggettività che tutti hanno, terapeuti inclusi. Il terapeuta e il cliente sono quindi visti come partecipanti collaborativi mentre danno un significato insieme e aiutano il cliente a creare la sua migliore realtà mentre vanno avanti insieme.
Il terapeuta costruttivo sottoscrive la credenza in una realtà costruita socialmente e vede il suo lavoro con un cliente come co-costruendo il significato insieme attraverso la conversazione. Il terapeuta si concentra sui punti di forza di un cliente, e non cerca malattie o carenze, ma piuttosto enfatizza le risorse. Lui o lei è focalizzata sul futuro ed è sia ottimista sia ottimista riguardo alla capacità del cliente di apportare cambiamenti positivi.
Quali sono alcune forme di terapia che ricadono sotto l'ombrello costruttivista?
Soluzione Focused Brief Therapy (SFBT) è una forma di terapia breve che è stata utilizzata con tutti i tipi di persone, famiglie e problemi. L'enfasi, come con molte terapie costruttiviste, è sui punti di forza e le soluzioni del cliente che potrebbero già essere disponibili per loro.
L'attenzione a ciò che sta già funzionando, anziché concentrarsi su ciò che è sbagliato, produce di conseguenza più soluzioni.
Terapia emotivamente focalizzata (EFT) è utilizzata principalmente con le coppie per approfondire, arricchire e salvare le relazioni. Mentre EFT cade sotto l'ombrello costruttivo, è anche un approccio che si basa in gran parte sulla teoria dell'attaccamento, che sottolinea l'importanza di un legame emotivo sicuro e protetto con un altro.
La terapia narrativa è stata utilizzata con bambini, famiglie e adulti. La terapia narrativa offre ai clienti l'opportunità di dominare le loro vite attraverso le storie che raccontano loro stesse. Il Narrative Therapist aiuta a far emergere le realtà preferite dei clienti e consente loro di riprogettare essenzialmente le loro vite.
Il costruttivismo nella salute mentale offre molte speranze e ottimismo. Con un terapista costruttivista fidato che può abilmente facilitare conversazioni che cambiano la vita, nuove possibilità e opportunità emergono nella vita dei clienti.
fonti
Hoffman, L. (1990). Costruire realtà: un'arte di lenti. Processo familiare, 29, 1-12.
Hoyt, MF (Ed.) (1998). Il manuale delle terapie costruttive: approcci innovativi dai principali professionisti. San Francisco, CA: Jossey-Bass Inc., editori.