I sintomi dell'ADHD possono portare a una serie di sfide che vanno dalle amicizie spezzate alla bassa autostima, all'ansia o alla depressione. La consulenza a lungo o breve termine, talvolta chiamata "terapia del linguaggio" o "terapia cognitiva", fornisce alle persone con ADHD un'opportunità sicura e non giudicante per elaborare i sentimenti e sviluppare strategie per affrontare gli effetti dell'ADHD.
La consulenza può assumere molte forme e può essere offerta da individui con una gamma di qualifiche diverse. Assistenti sociali, psicologi e psichiatri autorizzati possono offrire consulenza a breve o lungo termine. Solo gli psichiatri , tuttavia, possono effettivamente prescrivere farmaci per trattare i sintomi dell'ADHD.
Tipi di consulenza per l'ADHD
Counseling a breve termine : non soffri di problemi importanti come depressione grave, dipendenza, ecc., Ma stai affrontando alcune sfide specifiche che vorresti affrontare. Ad esempio, potresti voler migliorare la tua capacità di completare compiti a scuola o al lavoro, imparare alcune tecniche di gestione della rabbia, o capire perché alcuni problemi continuano a venire. Il counseling a breve termine di solito dura settimane o mesi piuttosto che anni ed è spesso orientato agli obiettivi.
Psicoterapia: la psicoterapia è una forma di trattamento a lungo termine per disturbi del comportamento, malattia mentale, o qualsiasi altra condizione importante con mezzi psicologici.
Durante la psicoterapia, nel corso di molti mesi o anni, puoi esplorare il tuo passato per gestire al meglio il tuo presente e pianificare il tuo futuro. La psicoterapia può essere una scelta eccellente per il trattamento di problemi gravi, ma non è una buona opzione per affrontare sfide immediate.
Consulenza familiare: spesso l'ADHD ha un profondo effetto sulla famiglia.
Il counseling familiare può essere incentrato su questioni legate a un bambino o un genitore con ADHD. Il fatto di avere una famiglia insieme a un consulente familiare è un modo sicuro per ottenere maggiori informazioni sull'ADHD e sul suo impatto sulla famiglia e sviluppare strategie per affrontarlo in modo che la famiglia può funzionare normalmente e felicemente.
Counseling di gruppo: la consulenza di gruppo è particolarmente utile per bambini o adulti che si sentono isolati o fraintesi a causa del loro ADHD. Il counseling di gruppo è un luogo ideale per incontrare altre persone con cui si stanno confrontando (e spesso affrontano) problemi simili. Un gruppo può aiutare un individuo a sentirsi capito e accettato. Può fornire un potente sistema di supporto, oltre a elaborare sentimenti, relazioni interpersonali e strategie di coping.
Prima di iniziare qualsiasi tipo di consulenza, è importante rivedere i tuoi obiettivi e selezionare attentamente un consulente e un contesto appropriati. È anche una buona idea assicurarsi che il tuo consulente abbia esperienza specifica con l'ADHD. In molti casi, la consulenza è coperta dall'assicurazione sanitaria, ma solo se il consulente di fiducia accetta la tua assicurazione e fa parte della tua rete assicurativa.