Perché dovresti fare sesso più spesso

Quando si parla di frequenza del sesso, il vecchio adagio di "fallo e basta" è supportato dalla scienza. Sempre più studi mostrano maggiori benefici emotivi e fisici derivanti dal frequente sesso sicuro. Sapevi che il sesso può alleviare il tuo mal di testa?

Secondo il terapeuta, Michele Weiner-Davis nel suo libro, Il matrimonio affamato di sesso: stimolare la libertà matrimoniale, una guida di coppia, "All'inizio, molti erano comprensibilmente cauti riguardo al mio approccio alla vita sessuale in stile Nike; E 'un consiglio contrario a tutto ciò in cui avevano creduto su come si svolge il desiderio sessuale ...

Spesso vedevo il sollievo sui volti delle persone quando hanno saputo che la loro mancanza di impulsi sessuali fuori dal blu non significava necessariamente un problema. Non significava che c'era qualcosa di sbagliato in loro o che mancava qualcosa ai loro matrimoni. Significava solo che avevano sperimentato il desiderio in modo diverso ".

Con questo in mente, è una buona notizia sapere che il sesso non solo ti fa sentire bene e migliorare l'intimità con il tuo partner, ma che è in realtà un bene per la tua salute. Questa idea ha anche un effetto reciproco. Avere più sesso ti rende più sano ed essere più sano ti fa desiderare di più il sesso. È tutto intorno buone notizie! Ma se non sei ancora convinto, diamo un'occhiata a ciò che la scienza ci ha dato finora sui benefici del sesso.

Benefici emotivi di avere sesso

Benefici fisici di avere sesso

La Dott.ssa Pamela Rogers in un articolo di Healthline.com: "L'esperienza e la soddisfazione sessuale sono strettamente correlate alla qualità della vita complessiva, aumentano il senso di benessere e la soddisfazione personale L'attività sessuale è correlata negativamente al rischio e all'incidenza delle malattie psichiatriche , depressione e suicidio L'attività sessuale e l'orgasmo riducono lo stress La soddisfazione sessuale è anche associata alla stabilità delle relazioni.

Il reciproco piacere sessuale costante aumenta il legame all'interno di una relazione. È stato anche dimostrato che i partner accoppiati hanno aumentato la soddisfazione nelle relazioni quando soddisfano i reciproci desideri sessuali ".

C'è stata una miriade di ricerche scientifiche che hanno dimostrato i vantaggi di cui sopra. Idealmente, avere un partner sessuale di fiducia regolare è una parte importante di ottenere questi benefici. In una relazione a lungo termine sicura e sicura (come il matrimonio, ma non necessariamente), è probabile che raccolga maggiormente questi benefici.

Allora, cosa stai facendo leggendo questo? Prendi il tuo miele e mettiti al lavoro!