Mentre gli adolescenti continuano ad essere esposti a immagini e messaggi che ammaliano il fumo - nei film e in TV, attraverso la pubblicità e ora con le e-sigarette , le conversazioni sui pericoli dell'uso del tabacco non sono mai state più importanti.
Un recente rapporto della FDA ha mostrato che il 16% delle scuole superiori e il 5,3% degli studenti delle scuole medie erano utenti attuali di e-sigarette nel 2015, rendendo le sigarette elettroniche il prodotto di tabacco più utilizzato tra i giovani per il secondo anno consecutivo.
Questa è una statistica sorprendente che non può essere ignorata, soprattutto se si considera che chi inizia a fumare prima nella vita ha maggiori probabilità di sviluppare una grave dipendenza da nicotina. Mentre i tuoi figli tornano al liceo e all'università, l'unico modo per aiutarli a evitare i pericoli del fumo è quello di avviare un dialogo per armarli di informazioni e dare loro la possibilità di diventare i loro sostenitori e parte della prima generazione senza tabacco della nazione .
Non è una conversazione facile da avere, ma è necessaria.
Parlare con i tuoi ragazzi sull'uso del tabacco
1. Sottolinea che essere senza tabacco fa parte di uno stile di vita sano. Quando parli con i tuoi figli dell'importanza di uno stile di vita sano, assicurati di includere non fumare nella conversazione. Adolescenti e giovani dovrebbero sapere che evitare il tabacco è importante quanto continuare a mangiare cibi sani ed essere fisicamente attivi. Incorporando un orientamento senza tabacco negli obiettivi generali di salute della tua famiglia, puoi contribuire a rafforzare questa idea nel tempo.
2. Sii un modello da non fumatore e scegli saggiamente. I bambini che crescono in una casa senza fumo sono più sani e meno propensi a fumare da soli. Secondo il CDC, quasi il 41% dei bambini di età compresa tra 3 e 11 anni sono esposti al fumo passivo, che anche a livelli brevi può essere dannoso per la salute di una persona.
Insistere in una famiglia senza fumo e provare a visitare solo stabilimenti non fumatori. E assicurati di spiegare ai tuoi figli perché scegli determinati ristoranti e aziende rispetto ad altri. In questo modo, possono imparare a cercare e scegliere gli ambienti senza tabacco da soli.
3. Condividi i tuoi pensieri ed esperienze. Anche se può essere difficile da fare, condividere le tue lezioni ed esperienze con il fumo e l'uso del tabacco può aiutarti a raggiungere i tuoi figli adolescenti ad un livello più profondo e più significativo. Far sapere loro quanto sia difficile smettere di fumare - sia dalla tua esperienza personale o guardando qualcuno nella tua vita diventare senza tabacco - può avere un grande impatto e aiutare a insegnare ai tuoi ragazzi le implicazioni a lungo termine del tabacco uso. Soprattutto, fagli sapere quanto significhi per te condurre una vita senza tabacco. E incoraggiali a condividere ciò che hanno imparato con i loro amici attraverso social media, foto o persino un progetto di scienze scolastiche. Può essere difficile, quindi essere persistente.
4. Spiega che non si faranno solo del male. Il fumo passivo uccide. Assicurati di far sapere ai tuoi figli e ai tuoi giovani che il fumo di tabacco può essere altrettanto pericoloso per chi fuma intorno (compresi gli animali domestici!) Come lo è per i fumatori stessi.
Il fumo di tabacco contiene più di 7000 sostanze chimiche, inclusi gli ingredienti tossici, e circa 70 di queste sostanze chimiche sono ritenute cancerogene. Discutere dei pericoli del fumo passivo con i vostri bambini non solo li aiuterà a capire le implicazioni più grandi del fumo, ma aiuterà anche a fare scelte più intelligenti su chi uscire con se i loro coetanei intorno a loro iniziano a sperimentare con il tabacco.
5. Parlare di e-sigarette. Sebbene il consumo di sigarette sia diminuito tra i giovani negli ultimi anni, l'uso delle e-sigarette è purtroppo in aumento tra gli studenti delle scuole medie, superiori e universitari. Molte persone pensano erroneamente che questi prodotti siano più sicuri perché non contengono tabacco, tuttavia, le sigarette elettroniche contengono nicotina , la stessa sostanza chimica che crea dipendenza dalle sigarette tradizionali, e alcuni test hanno scoperto che alcuni contengono anche sostanze chimiche tossiche come la formaldeide .
Poiché la confezione di questi prodotti tende ad essere orientata verso gli adolescenti, è fondamentale includere le e-sigarette nella conversazione quando si discutono i pericoli del fumo con i bambini. Assicurati che comprendano che questi prodotti non sono sicuri e che dovrebbero evitarli e le loro qualità di dipendenza come se fossero tabacco.
Parlare ai bambini dei pericoli del tabacco può incoraggiarli a condurre vite senza tabacco. Attraverso la creazione di una comprensione tra i giovani dei danni che l'uso del tabacco e il fumo possono infliggere per tutta la vita, possiamo garantire che coloro che non fumano non inizino mai e forniscano a chi fa il sostegno di cui hanno bisogno per smettere. E insieme, possiamo aiutare a consegnare la prima generazione senza tabacco.
Eileen Howard Boone è Senior Vice President di Corporate Social Responsibility and Philanthropy per CVS Health e President della CVS Health Foundation. In questo ruolo, è responsabile della formulazione del posizionamento strategico della piattaforma di responsabilità sociale aziendale della società in tre aree principali: costruzione di comunità più sane, creazione di opportunità economiche e protezione del pianeta. È anche a capo di una squadra che dirige quasi $ 80 milioni in finanziamenti di beneficenza per programmi filantropici che supportano lo scopo dell'azienda di aiutare le persone nel loro percorso verso una salute migliore.