Mentre il disturbo di panico e il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) condividono alcuni sintomi dolorosi comuni, come la preoccupazione eccessiva, sono due condizioni di salute mentale separate e distinte.
Analizziamo le differenze tra disturbo di panico e GAD in maggiore dettaglio. Acquisire conoscenze su queste due condizioni di salute mentale comuni potrebbe essere il primo passo per aiutare te stesso o una persona cara.
Comprensione del disturbo di panico
Attacchi di panico ricorrenti sono la caratteristica caratteristica del disturbo di panico. Questi attacchi di panico sono provocati da improvvisi e intensi sentimenti di terrore, paura o apprensione, senza la presenza di un pericolo reale.
Inoltre, queste sensazioni sono spesso accompagnate da numerose e scomode sensazioni fisiche come:
- C più doloroso
- Tremante e tremante
- Palpitazioni (ad esempio, "battiti del cuore saltati" o una frequenza cardiaca accelerata)
- Iperventilazione o mancanza di respiro
- Sudorazione eccessiva
- Sensazioni di intorpidimento e formicolio
- Sensazione di soffocamento
Questi sintomi fisici sono generalmente accompagnati da pensieri e paure inquietanti. Ad esempio, una persona può diventare confusa, timorosa di impazzire o addirittura sentirsi distaccata dalla realtà o da se stessa.
I sintomi di un attacco di panico di solito avvengono all'improvviso, raggiungono il picco entro 10 minuti e poi diminuiscono. Tuttavia, alcuni attacchi possono durare più a lungo o possono verificarsi in successione, rendendo difficile determinare quando un attacco finisce e un altro inizia.
Inoltre, il disturbo di panico spesso causa eccessiva preoccupazione per avere un altro attacco di panico, creando un circolo vizioso. In effetti, non è insolito per una persona diventare così consumata dalle preoccupazioni e temere che lui o lei sviluppi cambiamenti comportamentali nella speranza di evitare un altro attacco.
Ciò può portare allo sviluppo di agorafobia , in cui una persona evita ambienti o situazioni in cui può temere un attacco di panico.
L'agorafobia può complicare significativamente il recupero e limita la capacità di funzionare nelle normali attività quotidiane.
Comprensione del disturbo d'ansia generalizzato (GAD)
La caratteristica principale di GAD è la preoccupazione eccessiva e pervasiva di molti eventi della vita quotidiana. Questa preoccupazione è difficile da controllare e la persona trova i suoi preoccupanti pensieri ingovernabili.
Più specificamente, per essere diagnosticato con GAD, la preoccupazione e l'ansia devono persistere per più di sei mesi e interferire con il funzionamento quotidiano. In altre parole, per una persona con GAD, la preoccupazione e l'ansia possono prendere il sopravvento, rendendo difficile per la persona completare le mansioni lavorative, mantenere relazioni sane e prendersi cura di se stessi.
Il focus della preoccupazione nel GAD generalmente circonda molte circostanze di vita normali, a differenza di quello nel disturbo di panico, che si focalizza su quando si verificherà il prossimo attacco di panico. Ad esempio, le persone con GAD hanno eccessiva preoccupazione per le finanze, problemi di lavoro, bambini, salute e altri eventi della vita quotidiana.
Con GAD, una persona può avere sintomi fisici, ma differiscono da quelli con disturbo di panico. Esempi comuni di questi sintomi fisici includono:
- Problemi di sonno (ad esempio, difficoltà a cadere o rimanere addormentato)
- Fatica
- Tensione muscolare
- Irritabilità
- Irrequietezza
- Problemi digestivi come diarrea o fastidio allo stomaco
- Mal di testa cronici
Coesistenza di disturbo di panico, GAD e altre condizioni di salute mentale
Va notato che è possibile avere sia il disturbo di panico e GAD. Inoltre, non è infrequente che il disturbo di panico e il GAD siano associati a disturbi dell'umore come il disturbo depressivo maggiore, altri disturbi d'ansia come la fobia sociale o il disturbo da abuso di sostanze.
Ulteriori complicazioni del quadro sono che le condizioni mediche possono simulare i sintomi di GAD o disturbo di panico, come una tiroide iperattiva (chiamata ipertiroidismo), malattie cardiache, malattie polmonari o malattie neurologiche come l'ictus.
Questo è il motivo per cui è importante cercare assistenza da un operatore sanitario, in modo da poter garantire una corretta valutazione e diagnosi.
Una parola da
I sintomi del disturbo di panico e GAD possono essere invalidanti, influenzando sia la qualità della vita sia il funzionamento quotidiano di una persona.
Ma la buona notizia è che con il trattamento professionale, la stragrande maggioranza delle persone con disturbo di panico o disturbo d'ansia generalizzato può ottenere un significativo sollievo dai loro sintomi, e prima la diagnosi fatta e il trattamento inizia, meglio è, secondo uno studio in JAMA .
Con questo, se si hanno sintomi di disturbo di panico, GAD, o entrambi, parlare con il medico o un altro operatore sanitario. A volte iniziare e allungare la mano è il passo più difficile, ma puoi farlo.
> Fonti:
> American Psychiatric Association. "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5 ° ed.", 2013 Washington, DC: Autore.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnosi e gestione del disturbo d'ansia generalizzato e del disturbo di panico negli adulti. Sono un medico di famiglia . 2015 1 maggio; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Trattare l'ansia nel 2017: ottimizzare l'assistenza per migliorare i risultati. JAMA . 2017 18 luglio; 318 (3): 235-36.