Crescere in un ambiente percepito come invalidante è un fattore comunemente discusso come contributo allo sviluppo del disturbo borderline di personalità (BPD). Accoppiato con una tendenza genetica ad essere troppo emotivo, un ambiente invalidante è teorizzato per essere una delle due principali cause di BPD.
Che aspetto ha un ambiente invalido
In questo senso, invalidare significa attaccare o mettere in discussione il fondamento o la realtà dei sentimenti di una persona.
Questo può essere fatto negando, ridicolizzando, ignorando o giudicando i sentimenti di un'altra persona. Indipendentemente dai mezzi, l'effetto è chiaro: i sentimenti della persona sono "sbagliati".
Un ambiente percepito come invalidante generalmente significa che il bambino cresce sentendo che le sue risposte emotive non sono corrette o considerate nel corso regolare delle cose. Con il passare del tempo, ciò può causare confusione e una generale sfiducia nei confronti delle proprie emozioni.
L'invalidazione può essere sottile
Un ambiente invalidante non è la stessa cosa di un ambiente abusivo , anche se le relazioni abusive sono certamente invalidanti. L'invalidità può essere abbastanza sottile e può riflettere un modo generale di interagire. È generalmente caratterizzato dall'intolleranza dell'espressione delle esperienze emotive, che spesso porta a manifestazioni estreme di emozioni.
Marsha M. Linehan, clinico e ricercatore del disturbo di personalità borderline, ha proposto l'idea che lo sviluppo della BPD avviene durante gli anni dello sviluppo, in cui il bambino riceve il messaggio che lui o lei dovrebbe imparare a gestire le emozioni internamente e senza il supporto da parte sua i genitori.
Di conseguenza, il bambino non impara mai a regolare o tollerare le proprie emozioni e non riesce a imparare come risolvere i problemi che stanno provocando queste emozioni.
Anche alcune forme di elogio possono essere invalidanti
La validazione non è la stessa cosa della lode; è più un riconoscimento della persona, mentre la lode è solo un complimento.
Convalidare qualcuno è riconoscere i sentimenti coinvolti, indipendentemente dal fatto che tu sia d'accordo con ciò che l'altra persona prova o no.
Lode affronta l'azione o il comportamento senza affrontare l'emozione che c'è dietro. Anche la lode può essere invalidata, perché anche se il comportamento di un bambino è riconosciuto e rinforzato, lo sforzo o il sentimento negativo che hanno non viene affrontato. Ciò può far sì che il bambino senta che la sua esperienza totale non è accettata, o addirittura respinta.
Esempio di invalidità travestita da elogio
Alcuni esempi possono aiutare a spiegare molto meglio come la convalida differisce dalle lodi e in che modo l'invalidazione può effettivamente essere mascherata come elogio.
Un bambino piccolo entra in classe da solo il primo giorno di scuola, anche se è spaventata. Lodarla sarebbe un semplice, "Bel lavoro!" D'altra parte, "Sei stato così coraggioso da entrare anche se avevi paura. Non avrebbe potuto essere facile. Che bel lavoro hai fatto, "convalida i sentimenti preoccupanti, osserva lo sforzo per superare quei sentimenti e elogia lo sforzo.
Tuttavia, è possibile lodare pur invalidando allo stesso tempo: "Buon lavoro. Ora non vedi quanto sei sciocco? "Questa risposta invalida i sentimenti che il bambino stava avendo definendoli" stupidi ", nonostante l'elogio del comportamento.
Invalidazione "nascosta"
Coloro che crescono con commenti invalidanti, specialmente quelli che sono camuffati come elogi e supporto, possono trovare difficoltà a vedere la differenza tra questi commenti e commenti di convalida. Non solo il bambino percepisce il disagio derivante dall'invalidità mascherato da lode, ma anche coloro che non sono direttamente coinvolti nelle dinamiche potrebbero non riconoscerlo. Altri adulti, invece di riconoscere l'impatto che questi commenti invalidanti travestiti da lode possono avere su un bambino, potrebbero liquidare la conseguente insicurezza o tristezza del bambino come "eccessiva sensibilità" da parte del bambino piuttosto che mancanza di riflessione da parte del bambino. del genitore.
Anche la percezione è un fattore
È importante ricordare che le persone tendono a sperimentare relazioni e interazioni in modo diverso. Ciò significa che ciò che una persona sperimenta come un ambiente invalidante non è necessariamente vissuto come tale da un altro. È possibile che i singoli temperamenti influenzino la sensibilità generale di una persona all'invalidazione, ma tutti hanno momenti in cui sono più vulnerabili o sensibili.
È importante notare, tuttavia, che l'invalidazione - in quanto si riferisce allo sviluppo del disturbo borderline di personalità - non è un'esperienza periodica, ma è pervasiva. Non è una esperienza invalidante che conduce alla BPD, ma piuttosto una complessa esposizione ripetuta a situazioni in cui sentimenti e pensieri sono semplicemente considerati poco importanti.
fonti:
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