I 12 passi di AA e Al-Anon
Fare una lista di quelli danneggiati prima di entrare in recupero può sembrare semplice. Sta diventando disposto a fare davvero quelle ammende è la parte difficile.
Passaggio 8
Ho fatto un elenco di tutte le persone che avevamo danneggiato, e siamo diventati disposti a fare ammenda a tutti loro.
Per il membro di Alcolisti Anonimi, l'elenco di solito inizia con amici e familiari che sono stati danneggiati da una lunga e tumultuosa carriera di bevitori.
Ma mentre la ripresa continua - e la nebbia comincia a sollevarsi - molti altri sono di solito aggiunti alla lista mentre il processo continua.
Come prendere la maggior parte dei 12 passaggi , questo non è necessariamente un evento di una volta. È un processo che continua a svolgersi man mano che viene rivelato di più.
Molti membri di Al-Anon, tuttavia, a volte sono sorpresi di apprendere che la prima persona nella loro lista è l'alcolista! Mentre iniziano a concentrarsi su se stessi nel programma Al-Anon e fanno il loro inventario, molti scoprono di dover commettere un alcolismo nella loro vita se per nessun altro motivo, incolpando lui / lei per tutti i problemi della famiglia.
Fare la lista è una cosa. Diventa disposto a fare effettivamente ammenda a quelli danneggiati è un altro. Può essere un'esperienza molto umiliante, ma crescente, ammettere in realtà comportamenti sbagliati, in particolare per la persona danneggiata. Ma il processo può alleviare coloro che cercano di riprendersi da così tanta colpa!
Ecco le esperienze di alcuni visitatori di questo sito che hanno lavorato i 12 passaggi:
Step 8: Diventare volenterosi
Il passaggio 8 è semplicemente una "lista" di persone che abbiamo danneggiato. Mi è stato detto che se avessi fatto il mio inventario del 4 ° passaggio, gran parte di questa lista era stata coperta.
La seconda parte dell'ottavo passo è diventare "volenterosi" per rendere necessari gli emendamenti. In realtà non ho dovuto "fare" nulla per rimediare ancora.
Questa prospettiva ha alleviato un po 'della paura che avevo riguardo alla creazione della lista. Mi è stato consigliato di chiedere il mio potere più alto per guidarmi attraverso questo passo come ho avuto tutti gli altri.
Il mio sponsor mi ha chiesto di guardare al mio comportamento se bere o meno. Ero gentile, tollerante e premuroso verso gli altri, o intendevo essere spiritoso, impaziente ed egoista ? Quali sono state le mie motivazioni quando ho avuto a che fare con familiari, amici, colleghi di lavoro, ecc. Ero deciso a ottenere solo ciò che volevo e non mi preoccupavo di ciò che era "giusto"? Oh, e non dimentichiamo l'autocommiserazione che ho riversato su coloro dai quali ero certo di estrarre simpatia.
Osservando l'ottavo passo in questa luce, la lista è cresciuta a passi da gigante. Ora non solo avevo una lista di quelli che avevo risentimenti, ma una lista che includeva quelli che potevo dare risentimenti e causare danni. Promesse fatte ma non mantenute. Dicendo che "senzatetto" (sicuramente pigro, alcolizzato tossicodipendente) a "OTTIENI UN LAVORO"! Non c'è modo di sapere esattamente quante persone ho ferito attraverso la mia insensibilità.
Alcuni di questi emendamenti sarebbero diretti. Umiliante ma non impossibile. Altri attraverso il cambiamento del mio atteggiamento e comportamento non perpetrando il vecchio comportamento malato egoistico su amici, familiari o estranei.
Se faccio questo passo al meglio delle mie capacità, la promessa di vivere una vita libera dall'isolamento dal mio prossimo e da Dio verrà. La mia sobrietà è "la" priorità! Devo essere disposto a fare qualsiasi cosa per ottenerlo. Finora funziona, quindi penso che continuerò a tornare!
Magia
Step 8: Step Toward Maturity
Fare una lista delle persone che ho danneggiato è difficile perché dovrei ammettere di aver sbagliato. È difficile per me sbagliarmi perché ho dovuto fare miracoli, sopportare tutte le cose e tirare le cose insieme per così tanto tempo.
Fare una lista mi aiuterà ad esaminare il mio comportamento e ad eliminare le scuse.
Proprio come forse sono stato in grado di sottolineare tutti i comportamenti inappropriati degli altri, devo affrontare il mio. Questo è un grande passo verso la maturità.
Elve
Step 8: Lasciando andare di ferite
Il passaggio 8 costituisce la base per tutte le relazioni future. Se possiamo lasciare andare i nostri precedenti dolori agli altri, possiamo iniziare una nuova sfaccettatura della sobrietà. Come nel quarto passaggio, il sollievo è enorme. Dobbiamo affrontare le omissioni e l'ovvio. Per me, quella è stata la parte più difficile.
carola
Chi ho fatto del male?
Chi ho fatto del male? Bene, il passo 4 mi ha dato delle linee guida su chi e come, e perché, e ho iniziato il passaggio 4 con persone specifiche che ho direttamente danneggiato come conseguenza del mio bere.
Poi, man mano che avanzavo in questo programma, rilessi il passaggio 8 e scoprii che diceva: "tutte le persone che avevamo danneggiato". Ciò significava persone che avevo danneggiato sia durante che prima del mio bere e drogarmi.
Poi, man mano che avanzavo ulteriormente, e ho scoperto che le leggi della fisica si applicano anche alle emozioni umane, mi sono reso conto di aver danneggiato molti più di quanto credessi all'inizio.
Considera il portiere che ho urlato per la sua insopportabile incompetenza. Ha preso a cuore il mio rimprovero, l'ha portato a casa con lui, ha urlato a sua moglie e ai bambini, forse ha urlato al capotreno.
Considera lo strillone che ha rotto la mia finestra e che mi ha dato una vestizione: forse ha lasciato la scuola, o ha rinunciato all'autostima . Ovunque andassi, qualunque cosa facessi o dicessi, ogni azione ha una reazione equivalente.
All'improvviso la mia ottava lista dei passi ha avuto molto più tempo. Come risultato, ho avuto un lavoro di alto profilo per 12 anni che mi ha portato a interagire con oltre 2.000.000 di persone. Quanti di loro ho fatto del male? Quanti hanno fatto male dopo aver attraversato la mia strada?
È diventato dolorosamente ovvio che non avrei mai fatto ammenda a tutti loro. Potrei fare ammenda diretta a quelli che ho ferito direttamente, ma che dire dei servi senza nome e senza volto che erano là fuori, e non sapevano mai di aver sofferto a causa mia?
Sai cosa? La risposta era già nei passi. Questo programma riguarda il diventare una persona migliore e migliorare la propria vita. Si tratta di vivere la vita in modo altruistico e compassionevole. Si tratta di dare per ricevere. Si tratta di interessarsi maggiormente ai nostri compagni. E praticando questi principi in tutti i miei affari , penso di essere diventato una persona migliore di una volta.
Quindi tutti quei servi, tutte le persone povere che io calpesto, tutte le persone che hanno ricambiato le mie azioni verso gli altri, e quegli altri, bene, è la mia sincera speranza che ora non abbiate bisogno di preoccuparsi della sofferenza a causa mia. E forse, solo forse, la mia continua sobrietà rende il mondo un posto un pò migliore per farti vivere.
Sox
Step 8: Andare avanti
Oltre a trovare un potere più elevato, di cui cerco e onestamente impegnarmi quotidianamente, trovo questo passo difficile. La maggior parte della mia vita è stata spesa con un atteggiamento negativo e probabilmente ha danneggiato molti lungo la strada con questa natura.
L'unica cosa che posso fare ora è, non guardare al passato, ma andare avanti e vivere con il mio nuovo esempio di un atteggiamento positivo, guardare il negativo e cercare di trovare qualcosa di buono in quello che ho sempre trovato cattivo. Sembra che stia lentamente funzionando per me. Sono fortunato ad avere il pieno sostegno della mia famiglia, che sono persone positive.
Gregor