I sigari sono pericolosi per la mia salute?
È un comune malinteso che il fumo di sigaro sia meno rischioso del fumo di sigaretta. Questo non è vero. I sigari non sono più sicuri delle sigarette, ma poiché sono usati in modo diverso, i rischi per la salute differiscono leggermente.
Fumo di sigaro contro il fumo di sigaretta
- Circa il 75% dei fumatori di sigari non inalano e non fumano sigari su base giornaliera.
- I fumatori di sigarette aspirano e la maggior parte fuma 20, 30 o più sigarette al giorno.
Queste differenze nelle abitudini al fumo spiegano perché i fumatori di sigari sono generalmente esposti a meno di veleni e agenti cancerogeni presenti nei sigari che i fumatori di sigarette sono simili a tossine nelle sigarette. È anche il motivo per cui ci sono meno casi di malattie legate al fumo dei sigari e morte di quelli che normalmente vediamo con le sigarette.
Diamo un'occhiata ad alcuni dei fatti importanti su sigari e fumo di sigaro. Alcuni di loro potrebbero sorprenderti.
Fatti chiave sul fumo di sigaro
1. Un sigaro può contenere tanto tabacco quanto un intero pacchetto di sigarette.
Una singola sigaretta ha in genere meno di un grammo di tabacco, mentre un singolo sigaro può contenere da 5 a 17 grammi di tabacco.
2. I sigari creano dipendenza.
Il fumo di sigaro si rompe nella saliva, permettendo al fumatore di assorbire facilmente la nicotina attraverso il rivestimento della bocca in quantità sufficienti a causare dipendenza , anche se il fumo non viene inalato. E la quantità di nicotina contenuta in un singolo sigaro è molte volte maggiore di quella che si trova in una sigaretta.
Una sigaretta tipica contiene da uno a due milligrammi di nicotina, mentre il contenuto di nicotina di un sigaro è da 100 a 200 milligrammi. Alcuni sigari contengono fino a 400 milligrammi di nicotina.
3. Il fumo di sigaro è più concentrato e tossico del fumo di sigaretta.
Il fumo passivo di sigari varia da quello delle sigarette per un paio di motivi.
Innanzitutto, il processo di fabbricazione dei sigari richiede un periodo di fermentazione. Durante questo periodo vengono prodotte alte concentrazioni di nitrosammine specifiche del tabacco (TSNA). I TSNA sono alcuni dei composti più cancerogeni conosciuti dall'uomo.
In secondo luogo, gli involucri di sigari non sono così porosi come gli involucri di sigarette, rendendo la combustione di un sigaro meno completa.
Questi due fattori determinano concentrazioni più elevate di alcune sostanze chimiche tossiche nei sigari rispetto alle sigarette.
4. Fumare meno di un sigaro al giorno aumenta il rischio di cancro.
Il fumo di sigaro è stato collegato a diversi tipi di cancro, in particolare quelli del cavo orale , tra cui labbra, lingua, bocca, gola e laringe. Anche i fumatori di sigari che inalano sono a maggior rischio di cancro ai polmoni, tumori del pancreas e della vescica, nonché malattie cardiache e polmonari.
5. I fumatori di sigari e pipa sono a rischio di perdita precoce dei denti.
In uno studio pubblicato nel numero del gennaio 1999 del Journal of American Dental Association , si è scoperto che i fumatori di sigari e pipa sono a maggior rischio di perdita precoce dei denti, rispetto a quelli delle loro controparti non fumatori. Anche i fumatori di sigari e pipa sono a maggior rischio di perdita di osso alveolare (l'osso che tiene il dente in posizione).
6. Il fumo di sigaro è stato collegato alla disfunzione erettile negli uomini.
I fumatori hanno il doppio delle probabilità di essere impotenti quanto i non fumatori a causa degli effetti avversi che il fumo ha sulla circolazione, sugli ormoni e sul sistema nervoso . In particolare, il fumo di sigari e l'esposizione al fumo passivo si sono dimostrati fattori di rischio significativi per la disfunzione erettile.
Può la terapia sostitutiva della nicotina aiutare i fumatori di sigari a smettere?
Non ci sono state molte ricerche sull'efficacia della terapia sostitutiva con nicotina (NRT) come aiuto per smettere di fumare i sigari. Tuttavia, se ritieni di essere diventato fisicamente dipendente dai sigari, potresti essere dipendente dalla nicotina e le NRT potrebbero potenzialmente aiutare.
Discutere con il proprio medico di smettere e elaborare un piano che si adatta alle tue esigenze.
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Ricorda, non esiste un prodotto del tabacco "sicuro". Tutte le forme di tabacco hanno rischi associati a loro, ei sigari non sono diversi. Evita i sigari ed evita il fumo passivo che producono.
fonti:
Istituto nazionale del cancro. Sigaro e fumo di sigaro. Recensito il 27 ottobre 2010.
Università della California. San Francisco. Centro per la ricerca e l'educazione sul controllo del tabacco. L'esenzione proposta dalla FDA per sigari Premium e etichette di avvertimento debole per sigari non protegge la salute pubblica. 18 giugno 2014.