Nella maggior parte dei casi, le persone che si sentono suicide hanno a che fare con condizioni che passeranno nel tempo se solo possono ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Nel frattempo, c'è molto che noi, come individui, possiamo fare per aiutare queste persone. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per la prevenzione del suicidio raccomandati dall'organizzazione non profit Suicide Prevention Resource Center.
1 - Non sconto sui loro sentimenti
Sebbene si possa pensare che i loro problemi non siano abbastanza gravi da giustificare il suicidio, ciò che conta davvero è quanto seri siano percepiti. Se è importante per loro, quindi, nella loro mente, il suicidio può sembrare un'opzione valida. Ascolta quello che stanno dicendo senza offrire giudizi.
2 - Guarda il suicidio come un grido di aiuto
Quando una persona tenta il suicidio, questo non è necessariamente un segno che vogliono morire. Invece, è un indicatore del loro grande dolore emotivo, ma non sanno come affrontarlo. Il suicidio ha iniziato a sembrare la loro unica opzione per sfuggire a una situazione che non sanno come gestire. Se sono ancora vivi, tuttavia, stanno disperatamente cercando un'alternativa alla morte e il tentativo di suicidio è il loro modo di raggiungere e dire che hanno bisogno di aiuto.
3 - Incoraggiarli a ottenere aiuto per la loro depressione
Anche se a volte i suicidi di alcune persone sembrano venire fuori dal nulla, è molto probabile che siano stati depressi per un tempo molto lungo. Ottenere assistenza professionale tempestiva ai primi segni di depressione è un passo molto importante nella prevenzione del suicidio. Lavorare per eliminare lo stigma della depressione e incoraggiare le persone che si stanno facendo del male per ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno possono fare molto per salvare vite perché il problema viene affrontato prima che diventi troppo grave.
4 - Sii un buon ascoltatore
Essere in grado di parlare con un amico premuroso e liberarti dai tuoi problemi può aiutare a sollevare l'accumulo insopportabile di pressione che può portare a un tentativo di suicidio. Essere un buon ascoltatore non richiede alcuna abilità speciale. Siate pazienti e accettando, ma evitate di entrare in discussione o tentare di offrire soluzioni semplicistiche. Basta essere lì e dimostrare che ci tieni.
5 - Non aver paura di chiedere informazioni sui loro sentimenti suicidi
Mentre si può avere paura di sollevare l'argomento del suicidio per paura di dare loro idee, il fatto è che quei pensieri e sentimenti sono lì indipendentemente da ciò che si potrebbe dire. Quello che stai facendo davvero portando l'argomento in su è dando loro l'opportunità di aprirti e di permetterti di aiutarli .
6 - Se sono in pericolo, non lasciarli soli
Se sembrano essere in pericolo di ferirsi, non lasciarli soli. Adottare misure per allontanarli da qualsiasi mezzo che potrebbero usare per ferirsi, come armi o pillole. Chiama il 911 o un altro numero di emergenza per assistenza se necessario o offriti di trasportarli all'ospedale.
7 - Incoraggiateli a vedere un professionista della salute mentale
Potrebbe richiedere un po 'di pazienza e persistenza, ma esortarli a fissare un appuntamento con un professionista della salute mentale . Dopo aver preso l'appuntamento, continuare a mantenere i contatti per incoraggiarli a seguire gli appuntamenti e i piani di trattamento.
8 - Sapere che i segreti possono uccidere
Se la persona ti chiede di non dirlo a nessuno, tieni presente che potresti dover violare la tua promessa per poterlo aiutare. Avendolo vivo ma arrabbiato con te è preferibile mantenere una promessa che lo porterà a togliersi la vita.
Per un elenco completo delle risorse per la prevenzione del suicidio, consulta questo elenco di organizzazioni .