Come sarebbe vivere per un giorno con l'anoressia?
Com'è un giorno nella vita di una persona con anoressia? Questo racconto di fantasia ti porta nella mente di una giovane donna in età universitaria che vive con questo disturbo.
Si prega di notare che le storie di persone con disturbi alimentari (anche immaginarie) possono scatenare quelli con questi disturbi. Se hai un disturbo alimentare o sei in fase di recupero precoce, ti preghiamo di considerare se leggere questa storia sarà utile per il tuo recupero.
Se vieni attivato, per favore parlane con il tuo terapeuta o il tuo gruppo di trattamento.
Mattina e colazione
La sveglia mi sveglia e ho colpito snooze. Sono così stanco ogni giorno. Il mio appartamento sembra così freddo, e voglio solo stare nel mio letto con le coperte.
Ma, devo andare a scuola, così mi alzo per fare una doccia e vestirmi. Immediatamente, mi pesa. Faccio un po 'di ginnastica, poi vado in bagno e mi pesano di nuovo per vedere se il numero cambia. Questo mi dice se posso o non posso fare colazione, e se questo giorno farà schifo o no .
Il numero sulla scala è abbastanza basso. Oggi faccio colazione. Guardando allo specchio, vedo il mio corpo nudo. Inizio a pizzicarmi ai lati per vedere se il grasso è ancora lì. Ugh. Odio quello che vedo, e la voce nella mia testa inizia a criticarmi. Forse non farò colazione dopo tutto.
Sotto la doccia, noto che i miei capelli cadono a ciuffi .
La mia pelle è estremamente secca e screpolata. Dopo la doccia, mi vesto velocemente. Ho freddo e non voglio più vedere il mio corpo. Anche se è l'inizio dell'estate, mi metto una felpa rigonfia. Mi tiene al caldo e la gente non commenterà così tanto il mio corpo quando non può vederlo. Inoltre, se i miei vestiti sono troppo stretti, mi sento grasso.
Anche se il bagno è proprio vicino alla cucina, percorro la lunga strada intorno all'appartamento.
Mi permetto di mangiare una piccola colazione e diverse tazze di caffè nero. Ho bisogno della caffeina per sopravvivere. Poi, vado a scuola, scegliendo un posto auto nell'angolo più lontano del lotto in modo da poter camminare. Più calorie brucio, più peso perderò.
Il giorno e il pranzo della scuola
Durante le mie lezioni, la mia mente vaga, e trovo difficile concentrarmi su ciò che dicono i miei professori. Continuo a pensare al pranzo e se i miei amici vorranno o no incontrarli. Come farò a evitare di mangiare di nuovo? Hanno iniziato a commentare il mio peso e quanto mangio. Mi sento in colpa per essermi seduto così a lungo in classe. Provo a fare alcuni esercizi di rafforzamento mentre ascolto il professore.
Forse posso dire che ho bisogno di andare in biblioteca ed evitare del tutto i miei amici. Forse potrò davvero passare il tempo a camminare o in palestra. In realtà mangiare il pranzo è fuori questione. Dovrei cenare con i miei genitori questa sera, e sarà più difficile da evitare.
Dopo aver trascorso l'ora del pranzo, la voce nella mia testa mi batte sulla schiena e cerca di convincermi a saltare la lezione e continuare a lavorare.
Ma io sono un perfezionista . Devo andare a lezione. Sto iniziando a rimanere indietro nei miei compiti scolastici, e la mancanza di classe non farà che peggiorare le cose. Le bibite dietetiche mi aiutano a superare il resto della giornata. Comunque, ho le vertigini e la testa vuota.
Affrontare la cena con i genitori
Mi metto a correre prima di andare a casa dei miei genitori. Mia madre mi abbraccia quando passo attraverso la porta, mandando un colpo di ansia attraverso il mio corpo. "Tesoro, sono preoccupato per te. Sei così magro e pallido. Stai mangiando abbastanza? "La rassicuro che va tutto bene. "Ho appena trascorso qualche notte intera." Suggerisce di vedere un dottore , ma me la tolgo.
Internamente, la voce nella mia testa si congratula con me.
Faccio la domanda che ho ossessionato per tutto il giorno, "Cosa stiamo avendo per cena?" Oh, no. Saranno troppe calorie. La mia ansia spara dal tetto e comincio a picchiettare così tanto che i miei genitori devono notarlo. La voce nella mia testa mi spinge a partire senza mangiare. Non riesco a capire un modo per farlo, però.
Quando ci sediamo a cena, aggiungo mentalmente le calorie di tutti gli alimenti al tavolo. Come posso minimizzare ciò che mangio? Finisco con piccole porzioni di tutto tranne le verdure e taglio tutto in pezzi molto piccoli. Cerco di mangiare molto lentamente in modo che quando tutti gli altri sono finiti, sono solo a metà, ma dico che non ho più fame. Questa non è davvero una bugia dato che non sono mai veramente affamato. Non sono sicuro quando ho smesso di essere affamato, ma ha fatto perdere peso molto più facilmente.
Sera
Quando torno a casa, cerco di fare i compiti ma finisco per crollare nel mio letto. La voce nella mia testa continua a criticarmi per aver cenato. Non potrò mangiare per niente domani e dovrò fare più esercizio questo fine settimana. Dovrò trovare una scusa per uscire dalla festa del mio amico, immagino che andrà bene anche se ultimamente non ho passato molto tempo con loro.
Una parola da
Si prega di notare che questa è solo una descrizione di ciò che può essere come avere l'anoressia nervosa. L'esperienza di ogni paziente è diversa. L'anoressia nervosa colpisce le persone di tutti i generi, età, razze, etnie, forme corporee e pesi, orientamenti sessuali e stati socioeconomici .
Se hai un disturbo alimentare è importante cercare aiuto . Se stai recuperando, è importante stabilire i normali schemi alimentari e ripristinare la nutrizione.