Coping When Your Spouse ha ADD / ADHD

Il matrimonio con una persona affetta da ADHD è impegnativo

Il matrimonio è un duro lavoro! Richiede buona comunicazione, rispetto reciproco, compromesso, empatia e comprensione dei sentimenti e dei bisogni del partner.

Per le persone con ADHD , questi requisiti potrebbero essere difficili. Le relazioni possono diventare tese. Un coniuge può facilmente diventare frustrato dalla disorganizzazione e dalla disattenzione del partner. I sentimenti possono farsi male quando l'individuo con ADHD non è in grado di seguire i suoi obblighi emotivi o fisici.

Ad esempio, un coniuge con ADHD è molto più incline rispetto all'adulto medio a -

Quando sorgono questi problemi - e non vengono affrontati in modo costruttivo - può essere facile per il coniuge credere che il loro partner ADHD li stia causando deliberatamente danni e dolore.

Esiti potenziali dei comportamenti dell'ADHD nel matrimonio

Come risultato dei comportamenti dei loro partner ADHD, i coniugi potrebbero sentirsi obbligati a svolgere un ruolo di "genitorialità" nel loro matrimonio. Il partner non ADHD spesso finisce per essere quello che fornisce struttura e promemoria. Finiscono per sentirsi frustrati, delusi e stufi quando il loro partner ADHD non si conforma.

Piuttosto che condividere un carico di responsabilità con un partner stimato, sentono che stanno assumendo il carico da soli - mentre ANCHE aiutano il loro partner attraverso difficoltà e crisi. I coniugi possono finire per prendersi cura delle noiose attività a casa che sono difficili per l'individuo ADHD, pagare le bollette, pianificare gli appuntamenti, pulire e organizzare la casa, mantenendo la dispensa e il frigorifero immagazzinato.

Può essere estenuante!

Suggerimenti per la comprensione e il supporto del coniuge ADHD

L'ADHD è un disturbo - ma le persone con ADHD hanno anche grandi punti di forza. È importante capire il disturbo e i suoi sintomi, ricordando anche le cose meravigliose del coniuge che ti hanno coinvolto nella relazione.

Come fai accadere tutto questo?

  1. È importante che gli sposi abbiano una buona conoscenza dell'ADHD e del modo in cui i sintomi possono influenzare la relazione coniugale . Leggi su ADHD per adulti e chiedi al tuo coniuge di descrivere i suoi sintomi. Considera l'opportunità di unirti a un gruppo di supporto (online o di persona) in cui puoi discutere in sicurezza e imparare di più sulle sfide che accompagnano il matrimonio con una persona affetta da ADHD.
  2. Cerca di vedere le cose dal punto di vista del tuo partner. Tenendo tutto insieme e cercando di controllare i propri sintomi ADHD sul lavoro o con i bambini può richiedere una quantità enorme di energia e sforzo. Il tuo partner potrebbe essere più irritabile con te perché sei al sicuro. Questo non vuol dire che questo comportamento sia scusabile, ma aiuta a vedere da dove proviene il comportamento.
  3. Preparatevi al successo. In altre parole, sviluppa i punti di forza del tuo partner evitando situazioni potenzialmente difficili. Insieme, determina in che cosa il tuo coniuge è bravo e si diverte a fare in casa. Stabilisci accordi chiari in modo che ognuno di voi comprenda le proprie responsabilità. Evita eventi o attività che potrebbero essere stressanti per il tuo partner - o è probabile che la tentino in scelte impulsive o mal concepite.
  1. Riscopri ciò che ami l'uno dell'altro. Cos'è che ti ha portato insieme? Come puoi riaccendere la scintilla? Trascorri del tempo insieme - da solo - facendo ciò che ami entrambi!