Cos'è la terapia psicoanalitica?

Il processo, i benefici e gli eventuali aspetti negativi della terapia psicoanalitica

La terapia psicoanalitica è una delle modalità di trattamento più conosciute, ma è anche una delle più incomprese tra i consumatori di salute mentale. Questo tipo di terapia si basa sulle teorie e sul lavoro di Sigmund Freud , che ha fondato la scuola di pensiero conosciuta come psicoanalisi.

Cos'è la terapia psicoanalitica?

La terapia psicoanalitica guarda a come la mente inconscia influenza pensieri e comportamenti.

Freud descrisse l'inconscio come il serbatoio di desideri, pensieri e ricordi che sono al di sotto della superficie della consapevolezza cosciente. Credeva che fossero queste forze inconsce che spesso potevano portare a disagi psicologici e disturbi.

La psicoanalisi coinvolge spesso lo studio delle esperienze della prima infanzia al fine di scoprire come questi eventi potrebbero aver forgiato l'individuo e come possano contribuire alle azioni attuali. Le persone sottoposte a terapia psicoanalitica spesso incontrano il loro terapeuta almeno una volta alla settimana e possono rimanere in terapia per un numero di settimane, mesi o persino anni. Attraverso questo processo, la speranza è che le persone siano in grado di acquisire comprensione e consapevolezza delle forze inconsce che contribuiscono al loro attuale stato mentale.

La storia della terapia psicoanalitica

La teoria psicoanalitica nacque dal lavoro del famoso psicanalista Sigmund Freud che iniziò a sviluppare le sue tecniche terapeutiche alla fine del 1800.

Nel 1885, Freud iniziò a studiare e lavorare con Jean-Martin Charcot alla Salpêtrière di Parigi. Charcot usava l' ipnosi per curare le donne che soffrivano di quella che allora era conosciuta come isteria . I sintomi della malattia comprendevano paralisi parziale, allucinazioni e nervosismo.

Freud continuò a ricercare l'ipnotismo in terapia, ma il suo lavoro e l'amicizia con il collega Josef Breuer portarono allo sviluppo della sua più famosa tecnica terapeutica.

Breuer descrisse il modo in cui trattava una giovane donna, conosciuta nella storia del caso come Anna O. , i cui sintomi di isteria furono alleviati parlando delle sue esperienze traumatiche. Freud e Breuer hanno collaborato a un libro intitolato Studi sull'isteria e Freud ha continuato a sviluppare il suo uso di questa " terapia del linguaggio ". Questo approccio ha suggerito che parlare semplicemente di problemi potrebbe aiutare ad alleviare il disagio psicologico.

Come funziona la terapia psicoanalitica?

I terapeuti psicoanalitici generalmente passano il tempo ad ascoltare i pazienti che parlano della loro vita, motivo per cui questo metodo viene spesso definito "la cura parlante". Il fornitore della terapia cercherà modelli o eventi significativi che potrebbero avere un ruolo nelle attuali difficoltà del cliente. Gli psicoanalisti credono che gli eventi infantili e le sensazioni, i pensieri e le motivazioni inconsce abbiano un ruolo nella malattia mentale e nei comportamenti disadattivi.

La terapia psicoanalitica si avvale anche di altre tecniche tra cui la libera associazione, l'esplorazione del transfert, l'osservazione di difese e sentimenti di cui il paziente potrebbe non essere a conoscenza, così come l' interpretazione dei sogni .

Quali sono i benefici della terapia psicoanalitica?

Come con qualsiasi approccio al trattamento della salute mentale, la terapia psicoanalitica può avere i suoi vantaggi e svantaggi.

Il grado in cui questi potenziali benefici e insidie ​​influenzano la scelta di utilizzare questo approccio dipende da una varietà di fattori tra cui le preferenze individuali e la gravità dei sintomi.

Questo tipo di terapia ha avuto critici che sostengono che la terapia psicoanalitica è troppo dispendiosa in termini di tempo, dispendiosa e generalmente inefficace. Alcuni come Noam Chomsky e Karl Popper hanno suggerito che alla psicoanalisi mancava una base scientifica. Idee sbagliate di questo tipo di trattamento sono spesso collegate ad alcune delle più antiche e classiche applicazioni freudiane del trattamento psicoanalitico.

Negli ultimi decenni, c'è stata una ricerca significativa che ha convalidato i benefici di questo approccio.

Il terapeuta offre un ambiente empatico e non giudicante in cui il cliente può sentirsi al sicuro nel rivelare sentimenti o azioni che hanno portato a stress e difficoltà nella sua vita. Spesso, la semplice condivisione di questi oneri nel contesto di una relazione terapeutica può avere un'influenza benefica. Inoltre, è stato dimostrato che questo tipo di autoesame può portare a una crescita emotiva continua nel tempo.

Quali sono i lati negativi della terapia psicoanalitica?

Come con tutti i metodi di trattamento, ci sono anche potenziali aspetti negativi che dovrebbero essere considerati. I costi sono spesso citati come il più grande svantaggio della terapia psicoanalitica. Molti clienti sono in terapia da anni, quindi i costi finanziari e di tempo associati a questa modalità di trattamento possono essere potenzialmente molto elevati.

Una parola da

La terapia psicoanalitica è solo un approccio di trattamento della salute mentale che potresti voler prendere in considerazione. Questo approccio può fornire benefici che potrebbero essere adatti alla tua particolare situazione, ma parla sempre con il tuo medico o terapeuta per determinare quale metodo di psicoterapia potrebbe essere il più efficace per le tue esigenze individuali.

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