Mentre esistono molte teorie per spiegare perché sogniamo , nessuno ancora comprende appieno il loro scopo, per non parlare di come interpretare il significato dei sogni. I sogni possono essere misteriosi, ma capire il significato dei nostri sogni può essere davvero sconcertante. I contenuti dei nostri sogni possono cambiare improvvisamente, presentare elementi bizzarri o spaventarci con immagini terrificanti. Il fatto che i sogni possano essere così ricchi e avvincenti è ciò che induce molti a credere che ci debba essere un significato per i nostri sogni.
Alcuni eminenti ricercatori come G. William Domhoff suggeriscono che i sogni molto probabilmente non servono a uno scopo reale.
Nonostante ciò, l'interpretazione dei sogni è diventata sempre più popolare. Mentre la ricerca non ha dimostrato uno scopo per i sogni, molti esperti ritengono che i sogni abbiano un significato.
Secondo Domhoff:
"Il significato" ha a che fare con la coerenza e con le relazioni sistematiche con altre variabili, e in questo senso i sogni hanno un senso, inoltre sono molto "rivelatori" di ciò che abbiamo in mente. una persona ci regala un ottimo ritratto psicologico di quell'individuo. Concedici 1000 sogni nell'arco di un paio di decenni e possiamo darti un profilo della mente di una persona che è quasi altrettanto individualizzato e preciso come la sua o le sue impronte digitali. "
Freud: i sogni come la strada verso la mente inconscia
Nel suo libro The Interpretation of Dreams , Sigmund Freud ha suggerito che il contenuto dei sogni è legato alla soddisfazione dei desideri.
Freud riteneva che il contenuto manifesto di un sogno, o le immagini e gli eventi reali del sogno, servissero a mascherare il contenuto latente oi desideri inconsci del sognatore.
Freud ha anche descritto quattro elementi di questo processo che ha definito "lavoro dei sogni":
- Condensazione - Molte idee e concetti diversi sono rappresentati nell'arco di un singolo sogno. L'informazione è condensata in un singolo pensiero o immagine.
- Dislocamento - Questo elemento del lavoro onirico nasconde il significato emotivo del contenuto latente confondendo le parti importanti e insignificanti del sogno.
- Simbolizzazione - Questa operazione censura anche le idee represse contenute nel sogno includendo oggetti destinati a simboleggiare il contenuto latente del sogno.
- Revisione secondaria - Durante questa fase finale del processo di sogno, Freud ha suggerito che gli elementi bizzarri del sogno sono riorganizzati al fine di rendere il sogno comprensibile, generando così il contenuto manifesto del sogno.
Jung: Archetypes and the Collective Unconscious:
Mentre Carl Jung condivideva alcuni punti in comune con Freud, sentiva che i sogni erano più che un'espressione di desideri repressi. Jung suggerì che i sogni rivelavano sia l'inconscio personale che quello collettivo e credevano che i sogni servissero a compensare parti della psiche sottosviluppate nella vita di veglia. In contraddizione con le affermazioni di Jung, tuttavia, le ricerche successive di Hall hanno rivelato che i tratti che le persone esibiscono mentre si sveglia sono gli stessi espressi nei sogni.
Jung ha anche suggerito che gli archetipi come l'anima, l'ombra e l'animus sono spesso rappresentati in oggetti o figure simbolici nei sogni.
Questi simboli, egli credeva, rappresentavano atteggiamenti repressi dalla mente cosciente . A differenza di Freud, che spesso suggeriva che specifici simboli rappresentassero specifici pensieri inconsci, Jung riteneva che i sogni potessero essere altamente personali e che interpretare questi sogni comportava una grande conoscenza del singolo sognatore.
Hall: sogni come processo cognitivo
Calvin S. Hall ha proposto che i sogni fanno parte di un processo cognitivo in cui i sogni servono come "concezioni" di elementi delle nostre vite personali. Hall ha cercato temi e modelli analizzando migliaia di diari onirici dei partecipanti, creando infine un sistema di codifica quantitativo che divideva ciò che è nei nostri sogni in una serie di categorie.
Secondo la teoria di Hall, interpretare i sogni richiede la conoscenza:
- le azioni del sognatore all'interno del sogno
- gli oggetti e le figure nel sogno
- le interazioni tra il sognatore e i personaggi nel sogno
- l'ambientazione, le transizioni e il risultato del sogno
L'obiettivo ultimo di questa interpretazione dei sogni non è quello di comprendere il sogno, ma di capire il sognatore.
Domhoff: sogni come riflesso della vita di risveglio
G. William Domhoff è un importante ricercatore onirico che ha studiato con Calvin Hall presso l'Università di Miami. In studi su larga scala sul contenuto dei sogni, Domhoff ha scoperto che i sogni riflettono i pensieri e le preoccupazioni della vita da sveglio di un sognatore. Domhoff suggerisce un modello neurocognitivo di sogni in cui il processo del sogno deriva da processi neurologici e da un sistema di schemi . Contenuto di sogno, suggerisce i risultati di questi processi cognitivi.
Interpretazione dei sogni divulgativa
Dagli anni '70, l'interpretazione dei sogni è diventata sempre più popolare grazie al lavoro di autori come Ann Faraday. In libri come "The Dream Game", Faraday ha delineato tecniche e idee di quelle che chiunque può utilizzare per interpretare i propri sogni. Oggi i consumatori possono acquistare una vasta gamma di libri che offrono dizionari di sogno, guide ai simboli e suggerimenti per interpretare e comprendere i sogni.
La ricerca onirica continuerà indubbiamente a crescere e generare interesse da parte di persone interessate a comprendere il significato dei loro sogni. Tuttavia, l'esperto dei sogni G. William Domhoff raccomanda che "... a meno che non trovi i tuoi sogni divertenti, intellettualmente interessanti o artisticamente stimolanti, allora sentiti libero di dimenticare i tuoi sogni". Altri come Cartwright e Kaszniak propongono che l'interpretazione del sogno possa effettivamente rivelare più sull'interprete che sul significato del sogno stesso.
Il significato di un sogno dipende dai tuoi pregiudizi
I ricercatori Carey Morewedge e Michael Norton hanno studiato i sogni di oltre 1.000 individui provenienti da Stati Uniti, India e Corea del Sud. Quello che hanno scoperto è che pochi degli studenti universitari che hanno partecipato alla ricerca ritenevano che i loro sogni fossero semplicemente la risposta del cervello alla stimolazione casuale. Invece, la maggior parte ha appoggiato l'idea di Freud secondo cui i sogni rivelano desideri e impulsi inconsci.
Ciò che scoprirono, tuttavia, è che il peso e l'importanza che le persone attribuiscono ai loro sogni dipendono in gran parte dai loro pregiudizi. È più probabile che le persone ricordino i sogni negativi se coinvolgono persone che già non amano. Sono anche più propensi a prendere sul serio i sogni positivi se coinvolgono amici o persone care.
In altre parole, le persone sono motivate a interpretare i loro sogni in modi che supportano le loro convinzioni già esistenti su se stessi, il mondo e le persone che li circondano. I ricercatori hanno scoperto che cose come il bias di conferma e il pregiudizio egoistico hanno anche un impatto sul modo in cui le persone rispondono ai propri sogni.
Poiché le persone tendono a prendere sul serio i loro sogni, suggeriscono i ricercatori, questi sogni possono anche diventare qualcosa di una profezia che si autoavvera. Se sogni che stai per fallire un esame, potresti essere meno motivato a studiare o anche a diventare così stressato da esibirti male.
I sogni possono avere o meno un significato, ma resta il fatto che interpretare i sogni è diventato un tempo passato popolare. Alcune persone basano anche importanti decisioni sulla vita sul contenuto dei loro sogni. Scopri di più su ciò che alcuni interpreti dei sogni moderni hanno da dire su alcuni dei sogni più comuni e su ciò che si suppone significhi .
> Fonti:
> Cartwright RD & Kaszniak, A. (1991). La psicologia sociale della segnalazione dei sogni. In SJ Ellman & JS Antrobus (a cura di), The mind in sleep: Psicologia e psicofisiologia, (2a ed.) . New York: Wiley.
> Freud, S. (1900). L'interpretazione dei sogni.
> Domhoff, GW (2002). "Verso un modello neurocognitivo dei sogni". Lo studio scientifico dei sogni.
> Domhoff, GW (1996). Trovare significato nei sogni: un approccio quantitativo. New York e Londra: Plenum Press.
> Jung, Carl (1966). "L'uso pratico dell'analisi del sogno". La pratica della psicoterapia: saggi sulla psicologia del transfert.