Cos'è un drogato di adrenalina? Cosa puoi fare se ne hai uno?

Sei inconsciamente agganciato all'adrenalina?

Cos'è un "drogato di adrenalina?"

Sei mai stato definito un drogato di adrenalina o un drogato di adrenalina? Il termine "drogato di adrenalina" è stato usato per la prima volta nel film Point Break del 1991 in riferimento a persone che prediligono attività pericolose per la scarica di adrenalina che li accompagna. Tuttavia, non devi essere un rapinatore di banche, paracadutisti o un altro tipo ovvio di cercatore di pericoli per essere agganciato alla fretta che viene da un piccolo stress; i drogati di adrenalina si presentano in forme molto più sottili.

In effetti, potresti essere un po 'attratto dall'adrenalina nella tua vita di tutti i giorni e non realizzarlo, e questo potrebbe contribuire allo stress in molti modi. Potrebbe influenzare il modo in cui gestisci il tuo programma, le persone con cui trascorri del tempo e persino il modo in cui ti avvicini a una scadenza. Ecco alcune delle sottili situazioni di ricerca dello stress in cui possiamo trovarci.

Sottili Junkies dell'adrenalina

Il drogato dell'adrenalina di tutti i giorni è molto più sottile e comune dei personaggi sensazionali del film, anche se meno sottile e più sensazionale della persona media. Tendono a creare drammi e crisi nelle loro vite - sia a livello conscio che inconscio - per innescare la risposta allo stress del corpo e ottenere la fretta che arriva con l'eccitazione. Queste sono persone che semplicemente non sopravvivono bene sotto pressione ma lavorano meglio in circostanze stressanti. Quelli che seguono sono esempi di drogati di adrenalina di tutti i giorni che potrebbero essere nella tua vita, o forse uno di questi ti descrive!

L'elenco potrebbe continuare, ma ottieni l'immagine. Questo non vuol dire che ogni persona impegnata o un'anima in crisi è un drogato di adrenalina - alcune persone vengono da queste circostanze per caso, ma se è una circostanza che sembra abbracciare anni e assumere forme diverse (come con le persone che hanno esperienza "crisi" dopo "crisi", o continuamente programmati da soli) l'amore per l'adrenalina potrebbe essere il colpevole.

Sei un drogato di adrenalina?

Mentre ci sono un sacco di motivi legittimi per cui la vita di una persona può mantenere un'aura continua di dramma, e l'etichetta "adrenalina drogata" sembra un po 'dura e definitiva da imporre a chiunque (in particolare se stessi), il concetto fornisce un angolo interessante attraverso il quale esaminare la propria vita. Mentre condurre una vita eccitante in sé e per sé non è un problema, creare inconsapevolmente delle crisi per se stessi o diventare inutilmente inghiottito in situazioni stressanti può prendere il suo pedaggio. Se tendi a creare più drammi nella tua vita di quanto sia necessario, il beneficio di esserne consapevole è duplice:

  1. Puoi iniziare a mantenere le cose eccitanti, ma eliminare il "margine di crisi", riducendo le attività inutilmente stressanti e distinguendo la sottile differenza tra una vera crisi e una situazione alquanto esagerata.
  1. Puoi praticare tecniche di rilassamento per invertire la risposta allo stress del tuo corpo quando ti trovi sopraffatto in modo da non sperimentare i pieni effetti negativi dello stress cronico.

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