Come i comportamenti impulsivi e il disturbo post-traumatico da stress sono strettamente correlati
Quante volte improvvisamente fai qualcosa senza (a) pensarci prima, (b) essere in grado di controllarlo una volta iniziato, o (c) considerando cosa può accadere come conseguenza di esso?
Questo è un comportamento impulsivo. Se hai un disturbo da stress post-traumatico (PTSD), probabilmente sei consapevole della forte connessione tra la tua condizione e comportamenti impulsivi .
Il più delle volte, fai qualcosa di impulsivo come un modo per trovare sollievo da una sensazione stressante - per esempio, un'emozione dolorosa.
E potresti persino sentirti meglio a breve termine. Ma a lungo termine, se alcune delle tue azioni impulsive hanno gravi conseguenze e continui a farle, potresti diventare più turbato o addirittura farti del male che non può essere annullato.
I comportamenti impulsivi gravi includono:
Tutti questi comportamenti sono più comuni nelle persone con PTSD.
PTSD e disturbi alimentari
I disturbi alimentari sono comuni tra le persone che hanno vissuto un trauma. Se lotti con un disturbo alimentare, potresti essere tra questi. L'abuso sessuale infantile, in particolare, è un fattore di rischio per lo sviluppo di un disturbo alimentare.
Le persone con PTSD sono tre volte più probabili di altre a sviluppare la bulimia nervosa, spesso chiamata semplicemente "bulimia". La bulimia comporta periodi impulsivi di binge eating incontrollata seguita da vomito (comunemente chiamato binging e purging ) o da un eccessivo esercizio fisico per bruciare calorie extra.
Un altro disturbo alimentare comune, l'anoressia nervosa (comunemente abbreviato in "anoressia"), presenta anche un comportamento impulsivo. L'anoressia è una specie di inedia intenzionale giorno per giorno con conseguente anormalmente basso peso corporeo e caratterizzato da un'intensa paura di ingrassare e un'immagine del corpo distorta.
Le persone con bulimia hanno più probabilità rispetto alle persone con anoressia di avere PTSD.
PTSD e abuso di sostanze
Le persone con PTSD hanno più probabilità di altri di avere problemi con comportamenti impulsivi gravi legati all'abuso di alcol e / o abuso di droghe. Ad esempio, uno studio ha rilevato che circa il 31% delle persone con PTSD aveva anche avuto problemi con l'abuso di droghe e circa il 40% delle persone con DPTS aveva avuto problemi con l'abuso di alcool.
Ci sono una serie di motivi per cui il DPTS può essere collegato all'abuso di sostanze. Una teoria comune è che le sostanze sono utilizzate per " auto-medicare " i sintomi intensi e angoscianti del DPTS. Ad esempio, più i sintomi di iperossia di una persona sono gravi, più è probabile che lui o lei abuserà di alcol come un modo per ridurre quei sintomi.
PTSD e Deliberato Self-Harm
Le persone che deliberatamente autolesionismo (auto-lesione) provocano impulsivamente un danno fisico immediato a se stessi, ma non stanno cercando di porre fine alla loro vita. I comportamenti tipici di autolesionismo includono il taglio e la combustione.
Molte persone autolesioniste con PTSD e altri che si autolesionismo hanno subito eventi traumatici come abusi sessuali o fisici. Possono ferirsi temporaneamente per sfuggire pensieri o ricordi sconvolgenti legati al loro trauma.
Altri possono autolesionarsi come un modo di sentire realmente qualcosa, o di creare sentimenti, di fronte al torpore emotivo in atto.
PTSD e suicidio
Le persone con PTSD e coloro che hanno subito aggressioni fisiche o sessuali hanno un rischio più elevato di suicidio impulsivo. Ragioni per cui include:
- I sintomi del DPTS possono far sentire una persona costantemente spaventata e isolata senza alcuna speranza di sfuggirle.
- La depressione è comune tra le persone con PTSD.
Ottenere aiuto per seri comportamenti impulsivi
Se stai cercando questo tipo di aiuto, puoi scegliere di esplorare una serie di diverse abilità di coping. Loro includono:
- Distrazione
- Sostituire i comportamenti impulsivi con quelli sani che svolgono le stesse funzioni
- Identificare le conseguenze negative a lungo termine dei comportamenti
- Modifica delle conseguenze di un comportamento
Ci sono anche diversi modi di affrontare pensieri suicidi .
Inoltre, ottenere un trattamento per il PTSD può includere un aiuto per ridurre il rischio di gravi comportamenti impulsivi. Puoi trovare maggiori informazioni sui fornitori di trattamenti nella tua zona che possono offrire questi trattamenti presso UCompare HealthCare.
fonti:
Brewerton, TD (2007). Disturbi alimentari, traumi e comorbidità: focus su PTSD. Disturbi alimentari: il Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Fattori di rischio e funzioni di autolesionismo intenzionale: una revisione empirica e concettuale. Psicologia clinica: scienza e pratica, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Disturbo da stress post-traumatico nel National Comorbidity Survey. Archives of General Psychiatry, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Rischio di suicidio nei pazienti civili con PTSD: predittori di ideazione suicidaria, pianificazione e tentativi. Psichiatria sociale e epidemiologia psichiatrica, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anoressia nervosa: panoramica. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.