Per molte persone con ADD / ADHD , è difficile resistere alla spesa impulsiva. L'impulsività è uno dei principali sintomi dell'ADHD , quindi non è raro che chi è affetto da ADHD comprenda prima e pensi dopo.
Certo, la spesa impulsiva potrebbe lasciarti con la sfida di memorizzare tutti i tuoi nuovi acquisti. Ma il vero problema è che può portarti rapidamente verso il debito.
Ecco alcuni semplici consigli per mantenere le tue finanze in ordine migliore ottenendo il controllo della spesa impulsiva:
Diventa consapevole della tua spesa impulsiva
Il primo passo per apportare un cambiamento nel comportamento è riconoscere il problema. Una volta che riconosci che la spesa incontrollata è un problema, la consapevolezza del problema ti aiuterà a seguire un piano per fermarti.
Crea elenchi di acquisti
Utilizzare gli elenchi per annotare gli elementi necessari prima di andare a fare shopping. Acquista solo ciò che è nella tua lista. Siamo tutti caduti nella trappola di andare al negozio di alimentari quando siamo affamati e acquistiamo (e spendendo) molto più del necessario. Le liste ti aiuteranno a mantenere il controllo sulla spesa.
Usa contanti piuttosto che carte di credito
Le carte di credito possono certamente essere convenienti, ma possono anche essere pericolose quando si tratta di spese impulsive. Usa contanti per gli acquisti. A mio parere, è molto più difficile vedere scomparire i tuoi soldi.
Ritarda l'Impulso a spendere
Acquista con un portafoglio vuoto. Usa il tempo per guardarti intorno e trova esattamente quello che ti serve, quindi chiedi al venditore di conservare l'oggetto per un giorno. Vai a casa e pensaci. Hai davvero bisogno di questo oggetto? Puoi permetterti di comprarlo?
Mantieni i tag sugli acquisti
Se finisci per acquistare un oggetto, mantieni i tag per uno o due giorni.
O se l'oggetto è in una scatola, tieni la scatola chiusa e non aprirla. Prenditi del tempo per considerare il tuo acquisto. Puoi sempre riprenderlo il giorno successivo se decidi che è stato acquistato d'impulso.
Acquista online
Se hai bisogno di un nuovo paio di scarpe da passeggio, piuttosto che andare in un centro commerciale pieno di tentazioni, vai online. Aggiungi alcune scelte al tuo carrello, quindi attendi qualche giorno per prendere in considerazione la tua scelta. Usa questo tempo per decidere se è davvero quello che vuoi e di cui hai bisogno.
Discutere i principali acquisti prima dell'acquisto
Prima di sborsare un sacco di soldi per un acquisto importante, discuterne con il coniuge, un amico o un familiare. Usali per aiutarti a capire se è saggio acquistare l'oggetto.
Non fare acquisti socialmente
Il centro commerciale è un posto divertente da visitare, e spesso i gruppi di amici si riuniscono per il tempo sociale mentre fanno shopping. È facile farsi prendere dall'emozione dello shopping e fare acquisti che non ti servono quando gli amici sono in giro per dirti quanto è grande l'oggetto.
Impara a dire di no
Piuttosto che prendere l'abitudine di dire "Devo avere", prendi una decisione su ciò di cui hai veramente bisogno. È così facile "fare acquisti" fino allo sfinimento, "ma è davvero difficile affrontare le ripercussioni negative di questo comportamento.