Un piccolo investimento può ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere
Se vuoi davvero ottenere un valore per i tuoi soldi, perché non comprare qualcosa che possa essere usato per promuovere il benessere, il relax e una maggiore pace interiore di fronte a momenti stressanti? Se stai cercando di dare il regalo perfetto per quella persona stressata nella tua vita o stai cercando di regalarti qualcosa, questi regali continuano a dare:
1 - Lozioni profumate
Lozioni sono un regalo grande, economico per te o una persona cara. Mettendo la lozione può essere rilassante e rilassante, e il profumo che porti da tutto il giorno può ricordarti che ti stai prendendo cura di te stesso. È inoltre possibile utilizzare lozioni come parte di un massaggio, per lenire i piedi stanchi, per sentirsi coccolati o semplicemente per mantenere la pelle sana.
2 - Oli e candele per aromaterapia
L'aromaterapia ha guadagnato popolarità negli ultimi anni in quanto le persone hanno capito che il nostro senso dell'olfatto può essere legato ai nostri stati d'animo e cambiare davvero il modo in cui ci sentiamo in modi sottili. Bruciando l'olio profumato in un diffusore, bruciando candele profumate o spruzzando un profumo nell'aria, puoi usare l'aromaterapia per ridurre lo stress che senti e creare un'atmosfera più rilassante nella tua casa o persino nel tuo ufficio.
3 - Libri di gestione dello stress
I libri sulla gestione dello stress sono un ottimo modo per iniziare a sviluppare una vita che contenga meno stress e porti più piacere. Ci sono letteralmente migliaia di libri legati allo stress che possono aiutarti a gestire i tuoi sintomi.
4 - Libri divertenti
Libri divertenti possono anche ridurre lo stress. Le risate possono ridurre la tensione che senti, rilassare fisicamente il tuo corpo e distogliere la mente da ciò che ti sta stressando, offrendoti una nuova prospettiva per quando torni. Uno dei miei preferiti, un classico comico, è SeinLanguage di Jerry Seinfeld. È scritto in brevi parti, quindi puoi leggere tanto o quel poco che hai tempo, e potrebbe farti ridere ad alta voce. (Aggiunto bonus: è un libro più vecchio, quindi puoi farlo a buon mercato!)
5 - Musica per alleviare lo stress
Sia che tu sia in macchina, a casa o fuori a fare una passeggiata, ascoltare la musica può trasformare la tua esperienza e il tipo di musica che ascolti può fare la differenza. Cerca brani strumentali per calmare i tuoi nervi e calmarti.
6 - Suoni rilassanti
Un altro ottimo modo per ridurre lo stress attraverso il senso dell'udito è quello di ottenere un CD di suoni della natura, o una Sound Spa, che è una macchina che produce i suoni rilassanti dell'oceano, cascate, pioggia o altri suoni meravigliosi che si trovano in natura.
7 - Massaggiatore elettronico
È sempre bello ricevere un massaggio da una persona cara o da un professionista, ma è forse anche meglio avere un massaggiatore elettronico, sempre lì a casa tua, senza mai lamentarsi di dita stanche o aspettarsi un consiglio! Ci sono una varietà di massaggiatori là fuori, che vanno dai modelli portatili agli allegati di sedie vibranti e a tutti i diversi livelli di prezzo.
8 - Prodotti termali per la vasca
Rilassarsi in una vasca idromassaggio con bolle massaggianti rende praticamente impossibile rimanere tesi. Fortunatamente, per coloro che non desiderano investire migliaia di dollari in una spa all'aperto, è possibile trasformare la vasca da bagno in una vasca idromassaggio frizzante con l'aiuto di strumenti in vasca che producono bolle lenitive.
9 - Fogli davvero fantastici
Dato che trascorriamo un terzo della nostra vita a letto, e il sonno è così importante per il nostro funzionamento quotidiano, devo includere dei fogli nella mia lista. I fogli di alta qualità con un numero elevato di fili possono davvero aiutarti a sentirti rilassato e coccolato quando sei a letto e ti aiutano a dormire meglio, il che ti aiuterà a essere più funzionale e meno stressato quando non sei a letto.
10 - Amache
Stare sdraiati su un'amaca è praticamente sinonimo di relax e fuga dalle pressioni, e ho trovato questa immagine stereotipata per essere accurata. Ho un'amaca, e quando mi sdraio e chiudo gli occhi, non posso fare a meno di sentirmi bene, anche se ho avuto una giornata frenetica fino a quel momento. Con le comode amache e gli stand robusti attualmente disponibili, possedere un'amaca non è più un lusso riservato a chi ha due alberi a una distanza perfetta!