La musicoterapia può aiutare ad alleviare la depressione o lo stress
Che cosa significa "benefici della musicoterapia"? Se ti piace la musica, sai che può fare una differenza importante nel modo in cui ti senti. Ma potresti essere sorpreso di scoprire che differenza può fare la musica per le persone depresse o che sono ansiose perché sono malate. Per queste persone, la musica può essere utilizzata per migliorare la loro salute.
Sebbene la musicoterapia sia spesso utilizzata per promuovere la salute mentale ed emotiva, può anche contribuire a migliorare la qualità della vita delle persone che affrontano problemi di salute fisica.
Cosa succede nella musicoterapia?
Una sessione di musicoterapia può incorporare una serie di elementi diversi, come fare musica, scrivere canzoni o ascoltare musica. L'obiettivo del musicoterapista può essere, ad esempio, incoraggiare un paziente a esprimere emozioni, contribuire ad alleviare lo stress o l'ansia di un paziente, contribuire a migliorare l'umore del paziente e / o migliorare la qualità della vita se il paziente sta affrontando una malattia.
La ricerca mostra che i pazienti non hanno bisogno di alcuna abilità musicale per beneficiare della musicoterapia.
Benefici della musicoterapia
Ecco alcuni risultati chiave degli studi clinici in cui sono stati valutati gli effetti della musicoterapia sulla salute dei pazienti.
Depressione. La musicoterapia può aiutare alcuni pazienti a combattere la depressione, secondo un rapporto pubblicato nel 2008. I ricercatori hanno valutato i dati di cinque studi precedentemente pubblicati; in quattro di essi, i partecipanti che hanno ricevuto la musicoterapia hanno più probabilità di vedere una diminuzione dei sintomi della depressione rispetto a quelli che non hanno ricevuto la musicoterapia.
Secondo gli autori del rapporto, i pazienti sembravano avere i maggiori benefici quando i terapeuti usavano tecniche di musicoterapia basate sulla teoria, come la pittura per la musica e il canto improvvisato.
Stress. La musicoterapia può aiutare a ridurre lo stress in gravidanza, secondo uno studio del 2008 condotto su 236 donne in buona salute.
Rispetto a un gruppo di controllo, i 116 partecipanti allo studio che hanno ricevuto la musicoterapia hanno mostrato riduzioni significativamente maggiori di stress, ansia e depressione. La musicoterapia prevedeva l'ascolto di mezz'ora di musica rilassante due volte al giorno per due settimane.
In un rapporto di ricerca pubblicato nel 2009, gli investigatori hanno scoperto che ascoltare la musica può anche aiutare i pazienti che soffrono di stress e ansia gravi a causa di una malattia coronarica. Il rapporto includeva due studi su pazienti trattati da musicoterapeuti addestrati. I risultati hanno mostrato che l'ascolto della musica ha avuto un effetto benefico sulla pressione sanguigna, sulla frequenza cardiaca, sulla frequenza respiratoria e sul dolore nelle persone con malattia coronarica.
Autismo. La musicoterapia può contribuire a migliorare le capacità comunicative nei bambini con disturbo dello spettro autistico, secondo una recensione pubblicata nel 2006. Tuttavia, gli autori della revisione osservano che gli studi inclusi erano di "limitata applicabilità alla pratica clinica" e che "sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare se gli effetti della musicoterapia sono duraturi. "
Cancro. La ricerca suggerisce che la musicoterapia può offrire una serie di benefici per le persone che affrontano il cancro. Ad esempio, la musicoterapia ha dimostrato di ridurre l'ansia nei pazienti sottoposti a radioterapia e ha contribuito ad alleviare la nausea e il vomito derivanti dalla chemioterapia ad alte dosi.
fonti
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