Se bevi più delle linee guida raccomandate per il consumo di alcol, potresti chiederti quali sono esattamente i rischi. Qual è il danno nel bere troppo alcol? Le linee guida raccomandate per bere a basso rischio sono quattro o meno bevande al giorno per gli uomini e non più di 14 bevande a settimana. Per le donne, sono tre o meno bicchieri al giorno e non più di sette bicchieri a settimana.
Se bevi più di questo, il tuo modo di bere è considerato ad alto rischio, o bere pesantemente .
Rischio di disordini nell'uso dell'alcol
Se sei un forte bevitore, il primo rischio che affronti è lo sviluppo di un disturbo dell'alcolismo. Solo il 2% delle persone che bevono a basso rischio vengono mai diagnosticati con abuso di alcool o dipendenza da alcol . Ma se si superano i livelli raccomandati, tale percentuale aumenta in modo significativo, secondo una vasta ricerca condotta dall'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo (NIAAA). Se si superano regolarmente queste linee guida, il rischio di sviluppare alcolismo può aumentare fino al 50%.
Se sviluppi un disturbo dell'alcol , secondo la ricerca, corri il rischio di sviluppare altri problemi personali, come perdere la patente, perdere il lavoro e avere problemi con le relazioni. Bere pesante è legato a molte conseguenze negative personali.
Rischio di problemi di salute aumentati
La ricerca scientifica ha collegato il bere pesante a una vasta gamma di effetti sulla salute.
Quasi tutti i sistemi del tuo corpo possono essere influenzati negativamente dall'alcol. È stato dimostrato che l'assunzione di bevande pesanti causa o contribuisce alle seguenti condizioni di salute:
- Malattia epatica o cirrosi epatica
- Danno cerebrale o demenza
- Alta pressione sanguigna
- Battito cardiaco irregolare
- Cancro (l'alcol è stato collegato specificamente a tumori della testa e del collo, cancro della mammella, tumore del colon e cancro del fegato)
Rischio di ferita mentre intossicato
Bere pesante aumenta anche significativamente le possibilità di diventare vittima di un infortunio: dentro e fuori casa. La disabilità alcolica o l'intossicazione aumentano notevolmente il rischio di ferirsi o essere feriti da altri. Secondo le ultime statistiche, l'alcol è un fattore:
- Nel 40% degli incidenti stradali fatali, suicidi e cadute fatali.
- Nel 50% delle aggressioni sessuali e traumi.
- Nel 60% di tutti gli incendi fatali, annegamenti e omicidi.
Rischio di difetti alla nascita
Se bevi molto durante la gravidanza, aumenti il rischio che il tuo bambino sviluppi una serie di disturbi noti come disturbi dello spettro alcolico fetale (FASD). Gli effetti più gravi dell'esposizione prenatale all'alcol sono la sindrome alcolica fetale (FAS).
Non è noto se qualsiasi quantità di alcol è sicura da bere durante la gravidanza. Se è incinta o sta pianificando una gravidanza, si raccomanda di non bere affatto. Se bevi ed è possibile che tu possa rimanere incinta, frequenti test di gravidanza a domicilio possono aiutare a proteggere il bambino dall'esposizione all'alcol prenatale.
Ottenere aiuto per i disturbi dell'alcolismo
Se sei un bevitore a rischio o pesante, puoi leggere come altri bevitori dicono che la loro salute è stata influenzata dal loro consumo di alcol .
Se hai avuto effetti negativi sulla salute, potresti voler chiedere aiuto per ridurre il consumo di alcol o cercare di smettere.
fonti:
Istituto Nazionale su Abuso di alcol e alcolismo. "Alcol Alert: alcol e cancro". 21 PH 345.
Istituto Nazionale su Abuso di alcol e alcolismo. "Effetti dannosi dell'alcol sul cervello". Ottobre 2004
Istituto Nazionale su Abuso di alcol e alcolismo. "Ripensare il bere: alcol e salute". Febbraio 2009.