Quit Story di One Ex-Smoker
Vincere la dipendenza da nicotina è difficile, ma quando non hai il sostegno di chi ti sta intorno perché non sanno che fumi, rende il compito doppiamente difficile.
Questo acuto resoconto della storia di un fumatore segreto illustra lo stress che viene fornito con il territorio e il supporto che una comunità online può offrire sulla strada della ripresa.
Congratulazioni per il membro del forum About Smoking Cessation Nope55 insieme ai miei ringraziamenti per aver condiviso la sua storia qui.
Ho iniziato a fumare quando avevo 12 anni - comprando pacchetti di sigarette con i miei soldi per la carta.
Sono cresciuto in un'epoca in cui il fumo era generalmente accettabile.
Entrambi i miei genitori fumavano, ma mio padre ha detto che se mai mi avesse sorpreso a fumare, mi avrebbe fatto fumare un intero cartone, così sarei stato così male che non avrei mai più voluto fumare.
Purtroppo, non sono mai stato catturato e il mio fumo è continuato. Mentre tutti intorno a me fumavano, nessuno poteva sentirne l'odore.
Presto ero al liceo a fumare un pacchetto al giorno - trascorrendo il mio pranzo in bagno con gli altri "ragazzi fantastici".
Tutti i miei amici fumavano e al college potevo persino fumare nelle lezioni. La vita è andata avanti e ho incontrato il mio futuro marito. Era anti-fumo quindi gli dissi che ero un fumatore sociale, (se c'è una cosa del genere) che ne ho uno alle feste ecc. Non sapeva che a quel punto ero un po 'più di un fumatore al giorno .
Smetterei di fumare due ore prima che arrivasse a casa, faceva la doccia diverse volte al giorno e cambiava i miei vestiti più velocemente di quanto avrei potuto lavarli.
Ho nascosto pacchetti di sigarette in calze nascoste dietro ai cassetti, sul fondo del cesto dei vestiti o in tasche di cappotti nell'armadio. Non ho mai avuto un posacenere - ero solito avvolgere i mozziconi con degli asciugamani di carta bagnati, metterli in una busta e gettarli nei cassonetti nei negozi.
Ben presto avevo circa trent'anni e quasi tutti quelli che conoscevo avevano smesso di fumare.
Sono rimasti incinti o fermati mentre i loro genitori erano malati per malattie legate al fumo .
Ho continuato perché non pensavo di essere abbastanza forte per smettere e ero ancora giovane.
Sono riuscito a fermarmi con le mie due gravidanze, ma ricominciai subito dopo. Ho detto a tutti che non fumavo perché mi vergognavo di essere così debole . Ho guardato i miei piccoli volti e penso "Ho bisogno di smettere per loro - hanno bisogno della loro madre in giro".
Ho iniziato il mio primo tentativo di smettere nel 2003. Ho usato Zyban e mi ha totalmente distratto dal fumo. Era quasi troppo facile. Non ho fatto i compiti a casa e presto ho avuto successo e bam - mi sono fermato al negozio e ho fumato un pacchetto intero quel giorno. Mi sono detto: " presto smetterò di nuovo " .
Odiavo essere un fumatore dell'armadio.
Ho temuto le vacanze in famiglia perché non potevo fumare. Ho odiato i fine settimana perché tutti erano in giro. Ho fatto infinite visite al negozio per potermi fermare lungo la strada e fumare. E, peggio ancora, a volte davo soldi ai bambini per andare al cinema, così da poter stare a casa e fumare. Ho anche evitato gli abbracci da loro se fossero tornati a casa presto perché sapevo che sarei stato scoperto.
A volte penso che le persone debbano odorare il fumo di sigaretta, ma nessuno ha mai commentato.
Traccia veloce fino al 2009. Sì, mi ci è voluto tanto tempo per provare la seconda volta. Avresti pensato che da quando avevo due genitori morti entro nove mesi l'uno dall'altro a causa di malattie legate al fumo , avrei smesso prima, ma lo stress mi faceva fumare di più.
Questa volta ho usato la terapia sostitutiva della nicotina . Non era facile come Zyban, ma ci sono riuscito per qualche settimana. Poi ha colpito lo stress e la macchina era in auto verso il negozio per comprare di nuovo una confezione.
Ora mi stavo ossessionando per l'arresto. Sapevo che la genetica non era dalla mia parte e che stavo arrivando a un'età in cui avevo bisogno di fare qualcosa molto presto. Ma c'era sempre una ragione per cui oggi o questo mese non avrebbe funzionato come stava succedendo qualcosa nella mia vita.
Poi un giorno stavo facendo del volontariato e dovevo portare qualcuno in ospedale per la radioterapia. Aveva circa 65 anni ed era molto fragile e non riusciva a parlare.
Mi ha detto che aveva la sua età e che aveva un cancro ai polmoni ed era terminale. Sono completamente fuori di testa. Era più giovane di me e fumava meno anni e meno sigarette di me.
Andai a casa, fumai un'ultima sigaretta e buttai via il pacco. Ho cercato su Google i gruppi online e ho trovato questo forum. Da allora non ho mai guardato indietro.
Ho usato la terapia sostitutiva con nicotina durante il primo mese ed è stato difficile, ma non così difficile come pensavo. Ho fatto i compiti e letto Allen Carr ogni giorno. È ancora nel mio comodino. La combinazione di tutto questo mi ha portato a questo giorno, un anno senza fumo, e mi ha liberato dalla prigione della dipendenza da nicotina e dall'orribile doppia vita che ho guidato.
Grazie a tutti quelli che mi hanno aiutato lungo la strada ea tutte quelle persone che si prendono cura di una persona senza volto che vive dall'altra parte del mondo. Questi ultimi due mesi sono stati molto stimolanti per me visto che sto vivendo su un'altra isola della mia famiglia che fa una casa - non c'è TV, mobili, frigo, computer, ecc. È stata stressante vivere nella mia ex città di Christchurch che mostra ancora la devastazione dei terremoti, inclusa la mia casa. Ma rimango senza fumo.
Kia Kaha (Maori per rimanere forti)